5.5 神经系统的卫生保健-2019-2020学年七年级下册生物10分钟达标练习（济南版）

第五节神经系统的卫生保健 （10分钟达标练习） 一．选择题（共10小题） 1．下列不符合科学用脑的做法是（　　） A．学习一段时间后去做一下体育锻炼 B．遇到难题多想多问，先想后问 C．集中时间做完作业，有时“开夜车” D．交替安排学习科目 2．下列关于神经系统卫生的叙述中，正确的是（　　） A．神经细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行 B．梦是祸福的预兆 C．吸烟能增强人的记忆力和注意力 D．酗酒对脑无害，对肝有害 3．下列日常活动中，不会造成中枢神经系统损伤的是（　　） A．林间散步 B．外来撞击 C．吸烟和酗酒 D．经常熬夜 4．一般有“当天的功课当天清”的同学，成绩都比较好，根据我们所学神经系统方面的知 识，你认为其作用的原理在于（　　） A．时间抓得紧，不浪费时间 B．大脑皮层的各个部分得到交替活动和休息 C．及时强化新知识在大脑皮层中所形成的复杂反射 D．有良好的作息制度 5．下列关于睡眠的说法正确的是（　　） A．睡眠对人有益，时间越长越好 B．青少年学习紧，少睡会没关系 C．睡前要吃饱才能睡好 D．儿童青少年每天睡眠时间应不少于8小时 6．下列叙述错误的是（　　） A．学习时要注意交替安排文理科的学习 B．长时间用脑容易使大脑皮层神经细胞疲劳 C．遇事多想多问，先想后问能使大脑的功能得到加强 D．根据遗忘曲线，所学新知识的遗忘特点是先慢后快 7．期末复习期间应注意科学用脑．下列做法与之相违背的是（　　） A．合理安排睡眠时间 B．加班加点常开夜车 C．劳逸结合动静交替 D．文理知识交叉复习 8．下列说法中，与神经系统的卫生保健不相符的是（　　） A．科学用脑 B．根据自身喜好安排作息 C．科学安排作息时间 D．保证充足的睡眠时间 9．下列叙述不正确的是（　　） A．科学用脑就是让大脑较长期保持抑制状态 B．充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到发展，提高能力 C．充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长 D．睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法 10．下列有关睡眠的说法不正确的是（　　） A．神经细胞的发育完善主要是在睡眠时进行 B．睡眠能促进青少年和儿童身高的增长 C．青少年每天要保证睡眠6～8小时 D．充足的睡眠有助于恢复脑力 原创精品资源学科网独家享有版权，侵权必究！ 2 / 2 $$ 第五节神经系统的卫生保健 （10分钟达标练习） 一．选择题（共10小题） 1．下列不符合科学用脑的做法是（　　） A．学习一段时间后去做一下体育锻炼 B．遇到难题多想多问，先想后问 C．集中时间做完作业，有时“开夜车” D．交替安排学习科目 【解答】神经系统的卫生保健包括：提高神经系统对外界刺激的适应能力，注意休息和睡眠，注意科学用脑，合理安排作息制度，不吸烟、不饮酒。经常参加体能锻炼和体力劳动，能协调人体各器官的活动，促进神经系统的调节功能，使反应更敏捷更灵活。积极的休息是以一种活动代替另一种活动，开夜车不是善于用脑的做法。 故选：C。 2．下列关于神经系统卫生的叙述中，正确的是（　　） A．神经细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行 B．梦是祸福的预兆 C．吸烟能增强人的记忆力和注意力 D．酗酒对脑无害，对肝有害 【解答】A、睡眠几乎对整个大脑皮层和某些皮层以下中枢有保护性抑制作用，它使脑的功能得到最大限度的恢复，神经细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行，A正确；B、梦是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟。有人说梦是人日间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等。梦与祸福无关，B错误；C、香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240﹣300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟使血液凝结加快，容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。青少年正处于生长发育的键时期，不应该吸烟，否则会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习，C错误；D、喝酒会严重损害人的神经系统，过量饮酒酒精使大脑皮层的视觉中枢中枢中毒，出现幻觉现象；严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，昏睡。由此表明过量的酒精对人体危害极大，酗酒对脑和肝都有害，D错误。 故选：A。 3．下列日常活动中，不会造成中枢神经系统损伤的是（　　） A．林间散步 B．外来撞击 C．吸烟和酗酒 D．经常熬夜 【解答】神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。中枢神经系统包括脑和脊髓，主管接收、分析、综合体内外环境传来的信息，然后发出指令；周围神经系统包括脑神经和脊神经，能够传递信息。脑包括大脑、小脑、脑干。因此不属于中枢神经系统的是脑神经。神经系统的组成如图： B外来的撞击、C吸烟喝酒等不良嗜好、D经常熬夜都容易造成中枢神经系统的损伤。