沪教版（上海）七年级科学第一学期：9.1营养与健康(共12张PPT)

营养与健康 1 我们的生命离不开食物，我们经常吃的食物有：肉、蛋、奶、粮食、蔬莱和水果等。这些食物中有我们身体所需要的蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水等各种营养成分。 2 我们现在正是长身体的时候，如果营养不良，就会影响我们的发育，所以我们要注意健康饮食。 健康饮食要做到不偏食、不挑食，多吃蔬菜和水果，多吃含有蛋白质的食物，还要注意合理科学地安排就餐时间。这样我们就可以得到足够的营养，少患疾病，身体健康。 3 生命 食物 经常 蛋白质 脂肪 维生素 疾病 命 食 常 病 4 练习园地 听一听，读一读 听老师读课文，了解健康饮食的知识。 读一读，想一想 （1）读课文，回答问题。 我们经常吃的食物有哪些？这些食物含有哪些营养成分？ 怎样做到健康饮食？ 5 （2）按课文内容填空。 我们的生命离不开（ ）。 健康饮食要做到不偏食、（ ），多吃（ ）和（ ），多吃含有（ ）的食物，还要注意合理科学地安排就餐时间。 6 （3）读下面的句子，说说句子的意思有什么不同。 健康饮食还要注意安排就餐时间。 健康饮食还要注意合理科学地安排就餐时间。 （4）朗读课文。 食物中有蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水等各种营养成分。 食物中有我们身体所需要的蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、水等各种营养成分。 7 写一写，练一练 （1）读读写写。 营养 生命 食物 经常 蛋白质 疾病 脂肪 维生素 8 （2）组词。 体 （ ） （ ） 食 （ ） （ ） 健 （ ） （ ） 时 （ ） （ ） 9 （3）抄写下面的句子，再用加虚线的词语写一句话。 健康饮食要做到不偏食、不挑食，多吃蔬莱和水果，多吃含有蛋白质的食物，还要注意合理科学地安排就餐时间。 要……还要…… 10 友好支持 从以下餐点中选择一份作为你的午餐，再和同学一起交流一下选择的理由。 面包餐点：花生面包、牛角面包 清蒸鱼饭：清蒸鱼、炒四季豆、玉米、海带 肉丝炒面：面条、猪肉丝、洋葱 鸡腿饭：炸鸡腿、卤蛋、凉拌小黄瓜、炒