人教版高中体育与健康全一册3.2《体育与自尊、自信的培养》

体育与自尊自信的培养 教学 目标 认识自信的意义以及体育活动是建立自信的有效途径。 通过积极的体育活动逐步增强自信。 时间分配 教师行为 (讲解，提问等内容) 应用的教学 技能的要素 学生学习行为 (预想的回答等) 教学媒体 (板书等) 5分钟   你们知道自信的意义吗？   引起注意 学生讨论 答：自信就是自信心。   自信心    5分钟 自信又叫自信心。是一种相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。有自信的人确信自己能够出色的完成任务，相信自己能获得成功。因此自信心能激励人们克服困难、在学习、工作、生活中自强不息，成为强者。 激发认知 促进参与           10分钟 一、从认识自己的身体开始认识自己。“我是谁？”“我是怎样的人？”我们有时会这样问自己。实际上，认识自己是从认识自己的身体开始的。“我高吗？”“我好看吗？”“我有力量吗？”“我跑得快吗？”等等，这种对自己整体的一种认识就逐渐形成了一个人的自我意识。对自己各方面进行的综合评价就形成了自我概念。对自己的全面认识与评价，有助于我们扬长避短，取长补短，不断完善自我，提高自尊与自信。   形成学生 期待     引起学生好奇， 设下悬念       联想 图文解说   10分钟 二、从不同的体育项目中发展运动能力来体验自信。 自信可以从不同的体育项目中得到锻炼与发展。由于不同的体育活动提供不同的活动场景及活动效果。所以，可以通过参加不同的体育活动来发展运动能力，逐步提高自信。选择合适的项目，合理地进行这些体育活动时，就能够从中体验到一种成功、满足、愉快的感受，伴随成功的体验，自信就会油然而生！ 如：1、以爬山、长跑、长距离游泳等耐力活动来培养自信 2、以哑铃、举重、体操、打篮球、踢足球等力量活动来体验自信。 3、以武术、体操等协调性、平衡性和柔韧性活动来显露自信。 4、以健美操、体育舞蹈、武术等能改善身体形象和气质的活动来展示自信（参加体育活动是提高自信心的有效手段之一。） 用具体的图文解说让学生更感兴趣 跟上老师的思路 图文解说 10分钟 三、在体育活动中建立与提高自信 （1）扬长避短，确立自信 当一个人了解了自己，明确了自己的优势和劣势之后，就要相信自己能发挥出