2019年春人教版八年级下册生物同步练习：8.3.1 评价自己的健康状况

第三章　了解自己,增进健康 第一节　评价自己的健康状况 1.下列关于评价健康的说法中,最全面、正确的描述是(　A　) A.健康是指在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 B.食欲好,吃得多,睡得香就是健康 C.无伤无病、身体不虚弱就是健康 D.肌肉强健,运动能力强就是健康 2.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道,几年下来,小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”,他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析,正确的是(　B　) A.小王的生理不健康 B.小王的心理不健康 C.小王的社会关系不健康 D.小王是个完全健康的人 3.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想(　C　) A.小华对自己的人生悲观失望 B.阿菊整天精神萎靡不振 C.小红乐于助人 D.小明为了达到目的而不择手段 4.下列促进健康的基本原则中,哪些是错误的(　B　) ①了解身体的结构和功能　 ②睡眠很好,保持乐观的生活态度　 ③早餐可吃可不吃　 ④每日读书,不喜欢运动　 ⑤建立良好的人际关系　 ⑥大多时候感到心情愉快 A.①② B.③④ C.⑤⑥ D.①⑤ 5.中考临近,很多同学在考前不免有心理紧张,不宜采取的调节方式是(　B　) A.把紧张的情绪告诉好朋友 B.服用安眠药睡觉 C.高歌一曲进行发泄 D.进行适当的文娱活动 6.上课时看课外书,不小心被老师发现,老师批评了你,对此,你的反应是(　C　) A.觉得老师多管闲事,但表面上不顶撞 B.不当回事 C.认真反思,今后上课专心听讲 D.心中抵触,今后越发不重视该门课 7.如图是三位同学宣泄烦恼的不同方式示意图,请你据图完成下列 问题: (1)上述三种方式分别是:A:　　 　　　　　;B:　　 　　　; C:　　　　　　。  (2)小龙遇到烦心事,他采取图A所示的方法宣泄,不过他是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为这样做合适吗?为什么? (3)有些人采取图C的方法宣泄,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日用品,你认为这样会造成哪些不良后果? (4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦 恼的? 答案:(1)向朋友诉说　大哭一场　打沙袋 (2)不合适,宣泄时应注意宣泄的时间和对象,小龙的做法影响了朋友的休息。 (3)这样做会造成经济损失,并且不容易得到大家的理解和帮助,只能适得其反。 (4)略。(