内容正文:
无论体操运动员剧烈运动时,还是我们读书睡觉时,都需要消耗能量。
人体内的能量从哪里来?
第五节 人体能量的供给
食物
消化系统
氧气
呼吸系统
细胞
循环系统
能量释放出来后用于维持人体的各项生命活动。
人体内的能量从哪里来?
呼吸作用
有机物+氧气 二氧化碳+水+能量
❤营养物质的用途:
①用于细胞的分裂和生长,转变成人体的
组成物质
②暂时贮存在人体内(肝糖原、肌糖原、脂肪等)
③在氧气的参与下被氧化分解,释放出能量
科学实验表明:糖类和脂肪是人体的主要供能物质,人体所需能量的70%来源于糖类。脂肪还是体内储存能量的物质。
目的:说明人体能量的供给。
指导:
1.学生4人一组,讨论和交流下列资料。(P69页)
资料1:据测定,蛋白质、糖类和脂肪的热价分别为 17.15kJ·g-1 、 17.15kJ·g-1 、 38.91kJ·g-1 。各种食物由于成分不同,热价也不同。
(热价——指1g食物在体内氧化时释放出来的能量。)
常见食物热价
各种食物由于成分不同,热价不同
资料2:人在一天中所需的能量与其年龄、性别、身材大小以及从事劳动强度有关
从事不同劳动强度的人每天所需要的能量不同。(单位:kJ)
2.根据前面学习“膳食指南与食品安全”内容时设计的“一日食谱”,计算自己每日能量供给的情况。
讨论:如何设计新的“一日食谱”
据统计,成年男子每天所需能量约为12500kJ。如果一名成年男子每天从食物中吸收100g蛋白质、600g糖和200g脂肪。1个月后,这名男子的体重可能发生什么变化?原因是什么?
思维拓展
100×17.15+600×17.15+200×38.91=19787kJ
由于吸收的能量远大于消耗的能量,所以剩余的能量将贮存在体内,导致体重增加。
(注:蛋白质、糖类和脂肪的热价分别为17.15kJ·g-1 、 17.15kJ·g-1 、 38.91kJ·g-1)
米:500克
豆制品:100~150克
瘦肉或鱼,肝类:100~150克
蔬菜类:750克
植物油:25克
根据表10-5和10-6提供的数据,尝试设计一份新的“一日食谱”。
设计
做一做(P70页)
人体产生能量
什么叫体温?
如何测量?
测量部位一般有哪些部位?
测量体温的方法?
体温与哪些