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第5节 人的运动系统和保健
人体的运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。它们具有支持、保护和运动的作用。
骨骼肌在神经系统的支配下,能够收缩,牵引所附着的骨,使人体产生各种动作。
一、人体的运动系统
1.人体的骨骼
人体的骨骼共有206 块骨,通过骨连结构成完整骨架。
(1)根据位置可以将骨骼划分为:头骨(又称颅骨)、躯干骨和四肢骨三部分。
(2)作用:维持体形、支持体重和保护内部器官。
保护什么器官?
1、人体的脊柱由许多椎骨连结而成。
脊柱
2、人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲
这些生理弯曲使人体能处于直立状态,并使脊柱像弹簧一样富有弹性。这使得人体在站立、行走和运动时,增加了身体的稳定性,减轻了对脑的震荡,有利于保持身体平衡。
二、骨的结构和成分
1.骨的结构:组成人体骨骼的骨有长骨、短骨、扁骨、不规则骨等多种形态。
一块长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成。
①骨膜内有丰富的血管和神经,对骨有营养作用。
②骨质有骨松质和骨密质两种,骨松质结构疏松呈蜂窝状,主要分布在长骨的两端;骨密质大部分集中在长骨的骨干,致密坚硬。
③骨髓分布在骨髓腔和骨松质的空隙内,红骨髓具有造血功能。
长骨的结构
这与骨的生长有关。骨的生长包括骨的增长和加粗两方面。幼年时,骨端和骨干之间有软骨层,软骨层的细胞不断分裂、生长,形成新的骨组织,使骨增长;同时,骨膜内的成骨细胞也能不断地分裂、生长,产生新的骨组织,使骨表面增厚,骨加粗。成年后,骨就不再增长了。
人为什么能长高?
2.骨的成分
骨是由柔韧的有机物和脆硬的无机物组成的。骨中的这些成分的含量所显示出的物理特性,是随着人的年龄的变化而变化的,大致如下表所示。
骨的成分及物理特性
活动
科学·技术·社会·环境
骨质疏松症
人体骨骼中贮存了人体99% 的钙含量。骨骼是活的组织,身体会不停地制造新的骨组织,而旧的骨组织会被分解及取代。小时候,骨骼的生成多于破坏,钙质会不停地积累在骨骼。30岁以后,制造骨组织的速度开始相对减慢,导致骨质慢慢流失。如果骨质流失过多,就会使原本致密的骨质产生许多孔隙,呈现中空疏松的现象,称为骨质疏松症。
骨质疏松症一般没有明显的症状,往往直至发生骨折才会被发现。最容易发生骨折的部位是手腕骨、股骨及脊椎骨。
骨质放大
A.正常骨
B.骨质疏松患者的骨
2.骨连结
(3)不同