2019年中考道德与法治总复习教材基础知识梳理：7下第二单元做情绪情感的主人

第二单元　做情绪情感的主人 一、调控情绪 1．人的情绪主要有哪些？ 人的情绪是复杂多样的。①基本情绪：______、怒、______、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 2．情绪的作用有哪些？ ①影响我们的________和行动。②可能激励我们克服困难、努力向上。③也可能让我们因为某个小小的挫败而____________。④影响我们的____________。 3．青春期的情绪有哪些特点？我们应如何正确面对青春期的情绪？ (1)特点：反应强烈；______________；细腻性；__________；表现性。 (2)做法：①善于激发________的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。②学会积极面对____________，增加成长历练。 4．为什么要学会用恰当的方式表达情绪？ ①情绪具有相通性或相互__________。②情绪表达影响自己的身心健康。③情绪的表达影响____________。所以，我们需要了解并________自己的情绪，学会以________的方式表达情绪。 5．为什么要学会调节情绪？ ①保持________的心态，能让我们的青春生活更加美好。②________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但________地处于负面情绪，则可能危害我们的身心健康。(负面情绪的影响)③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地____________。④运用情绪调节的方法，可以帮助他人改善情绪，使他们保持____________的心境。 6．合理调节情绪的方法有哪些？ 改变____________，转移________，________宣泄，放松训练等。 二、情感 1．情绪与情感有什么关系？ (1)区别：①情绪是________的、__________的，会随着情境的改变而变化。②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对________。 (2)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐________和________。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较________的倾向，就可能产生某种情感。 2．情感的作用是什么？ ①情感是人最基本的____________。②情感反映着我们对人和事的________和________，影响我们的判断和________，驱使我们做出行动。③情感与__________、创造力有关。丰富