内容正文:
思考:你们课间花时间做眼保健操和跑操的原因是什么?
守护生命
9.1 守护生命
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
探究与分享
生命那么重要,可是我读“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:你能够消灭我,却不能打败我!
上面同学的讨论涉及生命的哪些方面?
结合你的经历,说说守护生命需要注意哪些方面。
一、爱护身体
小调查:
1、你每天早晨都吃早餐吗?
2、你是否有过熬夜打游戏或者追剧的经历?
3、你是否食用过垃圾食品或者碳酸饮料呢?
4、你是否每天都有运动?
你怎样看待熬夜看世界杯的现象?
请谈谈你的看法。
我知道自己的一些习惯对健康不利,可我总是改正不了。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
针对熬夜的情况,一些同学发表了自己的看法。
结合自己的经验,说说不良生活习惯有什么危害?如何改变不良生活习惯?
(1)爱护身体
①守护生命首先要关注自己的身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
合理的饮食
适量的运动
充足的睡眠
良好的
卫生习惯
健康的生活方式
保护视力
了解过敏情况
远离烟酒
不滥用药物
健康的生活方式
了解家族病史
定期体检
健康的生活方式
情景一
被承认的需求没得到满足
情景二
被接纳的需求没得到满足
情景三
要求自由的需求没得到满足
上述三个情景中,当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
要珍视自己的肉体生命
②随着年龄的增长,我们更加关注自己的内在感受,当某些内心需要得不到满足时,不要做出过激的行为,更不能甚至伤害自己的身体,要珍视自己的肉体生命。
增强安全意识,自我保护意识
③我们需要增强安全意识,自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
(1)爱护身体
①守护生命首先要关注自己的身体。关注身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②随着年龄的增长,我们更加关注自己的内在感受,当某些内心需要得不到满足时,不要做出过激的行为,更不能甚至伤害自己的身体,要珍视自己的肉体生命。
③我们需要增强安全意识,自