内容正文:
01
02
自 主 学 习
03
如何爱护身体? P100-102
为什么需要养护精神?P102-103
怎样养护精神?P102-104
《守护生命》
第九课 珍视生命
2022年11月
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小鹿
小辉
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
小美
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
想一想:
守护生命
爱护身体
养护精神
爱护身体
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➢周末晚上几点休息?
➢喜欢吃辣条、薯片、泡面等零食吗?
➢每天或者每周有安排运动时间吗?
➢午休按时休息吗?
➢冬天有没有偷懒不洗澡?
➢眼保健操会认真做吗?
➢......
小调查:
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体,关心身体状况,养成健康的生活方式。
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
相关链接P101
▲1、如何爱护身体?
这些天,我烦躁不安,十分苦恼。我已经很拼命地在学习了,可成绩就是上不去。在家里,父母整日追问成绩,我感受不到家的温暖和父母的爱。在学校,有同学嘲笑我说:“再用功,也是瞎子点灯——白费。”我知道生命的价值高于一切,可这些挫折,让我有了轻生的念头。
想一想:为帮助他走出困境,你会向他说些什么?
②关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。P101
▶青少年心理健康问题:有调查数据显示,我国近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁,至少3000万名17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题。《2022国民抑郁症蓝皮书》指出,青少年抑郁症患病率为15%-20%。青少年抑郁症77.39%与人际关系有关,69.57%与家庭关系有关。青少年抑郁症是青少年自杀的主要原因。
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
要求自由的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
当某些内心需要得不到满足时,可以通过一些具体方法调节:
(1)听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场,放声歌唱等。
(2)找家人或朋友一起玩、谈谈心。
(3)培养良好的兴趣爱好,多运动多看书
(4)树立远大理想,积极进取,培养自己的独立思想和见解,不盲从。
一、爱护身体
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
思考:看到这些数据,你有什么启发?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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自救自护方法
发生交通事故
①头脑要保持清醒,迅速判明情况、采取适当措施,不要惊惶失措
②双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手,低下头,利用座位、双臂保护好头面部。
③不要跳车,拨打电话寻求帮助,或就近、截车求助
发生地震
②在室内选择容易形成三角空间的地点避震,比如墙角、墙根、坚固家具附近。
①不要惊慌乱跑,保持冷静,要就近躲避,
③保存体力,等待救援。
发生火灾
②及时拨打119进行报警,说明火情的具体位置。
①冷静判断火势,迅速找到毛巾,衣服等沾湿并捂住口鼻。尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
③不要随意乘坐电梯,也不要贸然跳楼求生
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一、爱护身体
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。(自我保护)
①守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。(关注身体)
②关注自己的内在感受,不做出过激的行为,学会爱惜自己的身体,不伤害自己的身体。(关注心理)
1.如何爱护身体?
养护精神
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人无精神则不立,国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳,一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争,是物质的角力,也是精神的对垒。
--习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话
二、养护精神
思考:习近平总书记的讲话给了我们什么启示?
精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
2.为什么要养护精神?(原因)
二、养护精神
人不是单靠吃米活着的。 ——巴金《灯》
3.如何养护精神?
二、养护精神
伟大抗疫精神——国士无双钟南山
两次疫情,他敢医敢言,成了人们称道的“硬核”钟南山,也成了被信任的“大山”。
“有院士的专业、战士的勇猛,更有国士的担当”。除国家科学技术进步奖一等奖、白求恩奖章获得者、“改革先锋”“最美奋斗者”外,2020年,钟南山的荣誉簿上又添一枚共和国勋章。
“身着白衣,心有缎锦”,这位年过八旬的医者,至今仍在一线出诊,面对满满的赞誉,他却谦逊依旧,“我不过是一个看病的大夫。”
①我们的精神发育不完全受物质生活条件和外部环境的制约。我们要守住自己的心灵,坚持真、善、美。
探究与分享
作为物质并不丰裕的中学生,你在生活中通过哪些方式丰富精神世界呢?
阅读经典书籍
培养积极的兴趣爱好
学习新的知识和技能
参观博物馆
旅行
树立梦想
向家人表达爱
克服困难
二、养护精神
纪念先烈
中华文化诵读
②守护精神家园,传承优秀的民族文化,需要在个人精神的充盈中发扬民族精神。
文化典籍
3.如何养护精神?
二、养护精神
二、养护精神
②守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神的充盈中发扬民族精神。
①我们的精神发育不完全受物质生活条件和外部环境的制约。任何情况下,我们要守住自己的心灵,看到真、善、美。
3.如何养护精神?
守护生命
爱护身体
养护精神
课堂总结:
①首先要关注自己的身体。
②要关注自己的内在感受。
③要提高安全意识,掌握一些基本的自救自护方法。
为什么要养护精神?
如何养护精神?
考考你
例1:半夜不睡,窝在床上玩手机;早上不起,早餐午餐并一起;假期作业不想写,假期生活空虚无意义……这是许多同学节假日生活的真实写照。对于上述同学,你的建议是( )
①要爱护身体,追求优越的物质生活
②要爱护身体,养成健康的生活方式
③要养护精神,拒绝与学习无关的活动
④要养护精神,丰富假期文化生活
A.①③ B.①④
C.②③ D.②④
考考你
例2:2022年3月25日是第27个“全国中小学生安全教育日”,为此,某中学开展了以“关爱生命、健康成长”为主题的宣传活动。“关爱生命、健康成长”要求我们青少年要
A.加强学校管理,切实保障校园安全
B.抓好安全工作,促进学生健康成长
C.增强安全意识,提高自我防护能力
D.促进家校联合,共同关注学生安全
考考你
例3:生命是自然界最珍贵的财富,世界因生命的存在而精彩动人,我们要尊重生命、关爱生命。下列做法中不能体现尊重生命、关爱生命的是( )
A.李某将滇池边一只受伤的海鸥及时送往救助站
B.张某极力劝说、阻止同事到野外猎捕野生动物
C.爱学习的刘某患严重的病毒性感冒仍坚持到学校上课
D.王某积极参加学校组织的消防、地震、防溺水、防恐等安全演练活动
1. 2020年3月25日是第25个“全国中小学生安全教育日”。为此,某中学开展了以“关爱生命、健康成长”为主题的宣传活动。“关爱生命、健康成长”要求我们青少年要( )
A.加强学校管理,切实保障校园安全
B.抓好安全工作,促进学生健康成长
C.增强安全意识,提高自我防护能力
D.促进家校联合,共同关注学生安全
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2. “腹有诗书气自华”“书香社会”这一温馨浪漫的词汇今年首次“亮相”政府工作报告,就点亮了无数人的眼睛,目前全国各种线上线下的阅读活动正在如火如荼地开展。这类活动的开展( )
①有助于养护精神,充盈个人的精神世界
②有助于培养我们高雅的生活情趣
③有助于提高我国的国民素质
④表明我国已成为文化强国
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
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3.“千秋耻,终当雪。中兴业,须人杰。便一成三户,壮怀难折。多难殷忧新国运,动心忍性希前哲。待驱除仇寇复神京,还燕碣。”这是抗日战争期间西南联合大学创作的校歌歌词的一段。在物质极度匮乏、日军侵扰不断、校园数次迁移的情况下,学生们仍然以昂扬的状态接受知识的洗礼。这说明( )
A.精神力量高于一切
B.精神发育主要受物质的支持
C.精神发育不完全受物质生活条件和外部环境的制约
D.精神风貌反映着我们的生命状态
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4. 中国首位诺贝尔文学奖获得者莫言说:“高密有泥塑、剪纸、扑灰年画、茂腔等民间艺术,我从小耳濡目染。创作的时候,这些民间文化元素就进入了我的小说,甚至决定了作品的艺术风格。”莫言的话启示我们( )
A.要大力提高我们每个人的科学文化素质
B.守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化
C.所有的民族文化都应当发扬光大
D.民族文化各具特色,都应得到保留
B
同学们下课啦!
thank you for listening
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