山东省海阳市美宝学校八年级（五四学制）实践活动教案：中学生考试焦虑辅导

教 学 设 计 备课时间 上课时间 课题[来源:Zxxk.Com] 中学生考试焦虑辅导 课时 一课时 课型 新课 教学 目标 1、中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。   2、结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 重点 难点 分析 及 突破[来源:学&科&网] 措施 重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控 [来源:学_科_网Z_X_X_K] 教具 准备 有关资料、图片 板书 设计[来源:Zxxk.Com] 中学生考试焦虑辅导 考试焦虑的成因： 如何进行调控： 活 动 过 程 （包括导引新课、依标导学、异步训练、达标测试、作业设计等）  1．复习旧课，回顾上节课所学习的知识。     2．导入新课。     由谜语引入“虑”字，再引出课题。——“中学生考试焦虑”     谜语：有心的老虎没几只（虑）。     考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手落马”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水平的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。     每年的中考，高考前夕，北京孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。     过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。     3．讲授新课。     1）关于考试焦虑的成因：     A、 内部因素：     a 复习不充分：据调查80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。     b 自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实