山东省海阳市美宝学校八年级（五四学制）实践活动教案：探究“我的情绪”2

教 学 设 计 备课时间 上课时间 课题 探究“我的情绪” 课时 2-2 课型 新课 教学 目标[来源:Zxxk.Com][来源:学|科|网Z|X|X|K] 1、能通过上网、查阅书籍等方式，找到自己所需要的信息资料； 2、在与人沟通的过程中，能感受到对方情绪的变化，也能使对方感受到自己情绪的变化。 3、初步了解初中生心理健康知识，并能进行心理调节。 4、正确认识自己的长处与不足，并根据周围环境调节自己的身心 5、当遇到心理困难的时候，知道如何寻求帮助。 6、能够根据活动主题，写出一份结构完整、内容充实的总结报告。 重点 难点 分析 及 突破 措施 重点：了解初中生心理健康知识，并能进行心理调节。 　 难点：当遇到心理困难的时候，知道如何寻求帮助。 教具[来源:Zxxk.Com] 准备 有关资料、图片[来源:学科网ZXXK] 板书 设计 探究“我的情绪” 情景设计： 学生讨论： 活 动 过 程 （包括导引新课、依标导学、异步训练、达标测试、作业设计等） 情景设计： 有这样的一个故事：在一场举世瞩目的台球比赛中，一个台球名将只要把最后那个8号黑球打进球门，凯歌就奏响了。就在这时，不知从什么地方飞来了一只苍蝇。苍蝇落在他的手臂上，他把它赶走了。他准备击球时，苍蝇又落在他的眉头上，他只好停下，烦躁地赶走了苍蝇，它飞走了。当他再一次准备击球时，苍蝇又落在了8号球上，他怒不可遏，拿起球杆对着苍蝇捅去……对手抓住机会，一口气把自己该打得球全打进了。卫冕失败，他恨死了那只苍蝇。可惜的是，几个月后这位名将也因为患了绝症死了。临终前还对那只苍蝇耿耿于怀。 这个故事的结局势出人意料的，谁会想到一个冠军的宝座竟会和一只苍蝇紧紧联系。也许这是偶然的。倘若这个名将能制怒并静待那只苍蝇，那将会是另一种结局。主要原因是因为他不会控制自己的情绪。由此可见：情绪有时候能够影响人的命运。 情绪主要分为喜、怒、哀、惧。无论是过喜、过怒、过哀还是过惧，对人都是有害无益的。他就属于过怒，所以才与冠军宝座无缘。 控制情绪的方法有很多，一般来说有这几种 ：自我控制、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华。我觉得卫冕当时可以用自我控制或自我暗示的方法来控制自己的情绪。 自我控制就是当他知道自己的情