山东省海阳市美宝学校八年级（五四学制）实践活动教案：如何调节不良情绪

教 学 设 计 备课时间 上课时间 课题 如何调节不良情绪 课时 一课时 课型 新课 教学 目标 1、能通过上网、查阅书籍等方式，找到自己所需要的信息资料； 2、在与人沟通的过程中，能感受到对方情绪的变化，也能使对方感受到自己情绪的变化。 3、初步了解初中生心理健康知识，并能进行心理调节。 4、正确认识自己的长处与不足，并根据周围环境调节自己的身心[来源:Z#xx#k.Com] 5、当遇到心理困难的时候，知道如何寻求帮助。 6、能够根据活动主题，写出一份结构完整、内容充实的总结报告。 重点 难点 分析 及 突破 措施 重点：了解初中生心理健康知识，并能进行心理调节。 　 难点：当遇到心理困难的时候，知道如何寻求帮助。 教具[来源:学§科§网Z§X§X§K] 准备 有关资料、图片、不同的水 板书 设计 如何调节不良情绪 认识不良情绪的危害性： 掌握如何调节不良情绪的方法： 活 动 过 程 （包括导引新课、依标导学、异步训练、达标测试、作业设计等） 师：讲新课前先请三位同学上讲台从老师手中随机抽取三张纸条，每张纸条上都分别写有紧张、愤怒、悲伤、害怕等表情，然后按照你抽取的表情，不能说出来，只能通过你的表情现场表演给学生看，让学生猜。 学生分别抽到的是愤怒、悲哀、紧张，由于学生演示表情很认真，学生猜得很积极，现场气氛马上活跃起来。[来源:学科网ZXXK] 师：这三位同学的表演我认为非常精彩。但是这些表情都是你们喜欢的吗？为什么？ 生：不喜欢，因为它们都不是好情绪。 师：嗯，那同学们现在回忆一下，你们在平时的生活中会因为什么而出现这些表情呢？ 学生纷纷举例子，有的说是在考试考得不好之后，有的说与好朋友吵架之后，也有的说是被父母误解等 师：（小结）可见，人的心理活动的重要表现就是情绪，像愤怒、悲哀、紧张等情绪都是不良情绪，引出不良情绪的定义：不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过等情绪均属于不良情绪。 1、 认识不良情绪的危害性。 师：如果不良情绪得不到及时的释放和解决会是什么后果呢？现在请三位同学到讲台上面对学生站好，每人发一个气球让他们吹，吹到其中一个爆炸就停止。 结果：一个先吹爆炸了，“嘣”的一声让在场的学生印象深刻，另一个气球吹到濒临爆炸，最