陕西省山阳县色河铺镇初级中学八年级生物教案：第八单元 第三章了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况

山阳县色河中八年级 生物 学科导学案 审核人 ： 姓名：王 鹏 授课班级：八年级 备课组：政史地生安 编号： 学习内容 第八单元 第三章了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况 新授课 学习目标 1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的意义。 3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。 重点、难点：心理健康对个体健康的意义。 时间分配 导课2分、自学10分、交流展示 13分、巩固检测13分 小结2分 学习 流程[来源:学科网][来源:学科网ZXXK] 学案（学习过程） 导案（学法指导）[来源:学科网ZXXK] 导课：1、处方药和非处方药的概念？2、除了拨打急救电话外，还有哪些急救措施？3、出血有几种类型？ 自主学习 1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种 和 的良好状态，而不仅仅是 。可见，健康的生活不仅仅要 ， 还要 ，积极向上的 ，同时还应学会与人相处，维持良好的 。 2. 是儿童青少年心理健康的核心 3 . 和 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态、 合作探究 活动1 ：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？ 评价身体健康的有： 评价心理健康的有： 评价社会适应的有： 活动2：小组讨论后，回答下列问题，评价自己的健康状况。  （1）你是否从事体育锻炼？例如，每周打球或散步几次？ （2）你每晚是否有足够的睡眠时间？ （3）你的大部分时间是否都是快乐的？ （4）你是否能正确面对和处理压抑的状态，而不是熟视无睹？ （5）你每天是否都至少吃几种蔬菜、水果和谷物类食物？ （6）你遇到问题是否有朋友和家人可以求助？ 作出判断：你认为你是否健康？理由是什么？ 课堂小结：健康概念、保持愉快心情的方法 反馈检测： 1. 下列不是心情不好时的调节方法是（   ） A.转移和分散注意力 B.向亲人朋友倾诉 C.找个理由安慰自己 D.找人打架宣泄 2.下列不是心理健康的标准是（