山东省聊城市高唐县第二实验中学九年级政治上册课件：9.12.1直面升学与择业 (共13张PPT)

学习目标 1、掌握克服考试焦虑的基本方法。 2、培养学生自我调节、自我控制的能力。 3、树立正确的学习观念、成才观念，做好升学与择业的心理准备。 升学考试的钟声越来越近，初三学生小梁的生活中出现了这样几个镜头： 镜头一：上课时，老师提问小梁一个问题，他愣愣的看着老师一脸的茫然，老师和同学们吃惊的看着他。 镜头二：考试期间，小梁看着满卷子的试题，不知从何下手。 镜头三：夜已深，小梁躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头四：在一个角落里，小梁偷偷在流泪。 1、 小梁遇到了什么问题？ 2、你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面影响？当时你是怎样做的？ 3、如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？ 1、 小梁遇到了什么问题？ 2、你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面影响？当时你是怎样做的？ 3、如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？ 情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象 严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康 （1）只有平时勤奋学习，对所学的知识技能做到真正理解和整体把握，才能成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正常发挥。（2）只要我们以平常心面对中考，就会减轻或消除考试焦虑。（3）克服考试焦虑，还可以采用一些自我心理训练的办法。例如，想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。 模拟报考：(只填写其中一类)   合理填报志愿要做到： ①认真衡量自身的实际情况，②虚心接受各方指导，③了解招生信息，④慎重填好第一志愿。 学校类别 志愿学校 填报理由 普通高中     职业高中     中等专业学校       了解职业类型，树立择业目标： 常规型 办公室工作 如会计、秘书、统计、保管、理发师、邮递员等 现实型 熟练的手工行业和技术工作 如电工、木工、机械工、司机、修理工等 企业型 劝说、指派他人从事某项活动的工作 如厂长、经理、主持人、推销员、制片人等 社会型 为人办事的工作 如医生、教师、护士、导游、律师、服务员、公安人员等 艺术型 艺术创作工作 如诗人、演员、作家、画家、商品设计、记者、摄影家等 研究型 科学研究和实验工作 如各类专家、设计师等 当前我国已形成了怎样的就业方式？ 我国已形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的就业方式。 张立勇出生在江