河北省邢台市第二中学教科版七年级政治上册导学案：第六课第1课时劳逸结合

第六课第1课时劳逸结合 【学习目标】 帮助学生学会合理安排学习生活，使学习、娱乐、睡眠等和谐地组合在一起，学会劳逸结合 【重点难点】 在以后的学习过程中学会劳逸结合 【预习自测】 知识梳理：[来源:Z|xx|k.Com] 1、在学习过程中，要注意 ， 。文明休闲、健康娱乐，不仅可以促进身心健康、提高 ，也有助于我们各方面素质的 。 2、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排 ，使身体和大脑得到放松和调剂，有利于 ，正所谓“ ”，“磨刀不误砍柴工”。 3、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们 、精神焕发，从而收到 的效果。 【合作探究】 （一）导入 有同学认为，起早熬夜、课间不休息、不参加文体活动，把时间都用于学习，就是珍惜时间。同学们，对不对？其实，这种做法是很不明智的。我们先来看教材38页：古代有个人叫迟之悟，只用心读书，不知道休息…… 讨论：1、过度读书学习有哪些害处？ 2、你在平时的学习中注意劳逸结合吗？所谓“文武之道，一张一弛”说明什么道理？ [来源:学科网ZXXK] [来源:Z_xx_k.Com] （二）师生互动（针对重难点问题，学生分小组展示，教师引导，全班交流。） 1、比如一张弓，拉得适当，它会把箭射出很远；如果用力过猛，或一直绷紧弓弦，不是把弓拉断，就是使弓变形甚至损坏。这说明什么道理？ [来源:学&科&网Z&X&X&K] 2、我们每天忙忙碌碌，怎样才能做到事半功倍、有效的利用好每一天呢？ 3、进入期中考试紧张复习中的小金总觉得身心疲惫、头昏脑胀。课堂上注意力总是集中不起来，反应迟钝，回家复习功课时，2、3个小时下来也复习不了什么内容，效率极低……想一想小金应该怎样做？为什么？ 【解疑答难】 1. 简要说说在紧张的学习过程中，注意劳逸结合有什么好处？ 2.不注意劳逸结合的过度学习有什么不好？（P38） 3、新学期，我校推行“30分钟大课间”，让学生每天有充足的时间休息和锻炼身体。大课间期间，老师带领学生进行各种游戏。你认为推行“30分钟大课间”有什么意义？ 【拓展反馈】 1、河北省教育厅