高考考前化学最后一讲：5.高考化学最后一讲

高考既是考生知识和能力的竞争，也是心理素质、解题策略与技巧的竞争。高考化学复习是一项系统的学习工程，前期复习的重点是完善中学阶段化学知识结构，达到“考试大纲”中“了解”和“理解”能力层次的要求，后期复习的重点是加强学科内知识的综合与应用，进一步提高“考试大纲”中要求的观察能力、实验能力、思维能力、自学能力。为了尽可能减少非知识因素而失分，提高复习效率，笔者认为考生应从以下几个方面来复习备考。  一、树立信心 考试心理学研究表明，一门学科成绩的好坏，有70 取决于原有的知识水平和能力水平，还有30 取决于临场发挥。因此心态平衡与否，直接影响正常发挥，甚至是超常发挥。所以在解答高考试题时，能否保持正确的解题心态十分重要。 1.要有合理的积极的期望值 。在高考中，学生的期望值与考试成绩并不总成正比。学生期望值的提高，一定程度上能促进解题的效果，但是，如果这种期望值超过最佳状态而进入过分的应激状态时，导致思维“短路”，不仅无助于问题的解决，反而会阻碍问题的解决，正如日常生活经验中的“欲速则不达”。因此，要稳定情绪、避免过分焦虑和恐惧，必须维持合理的积极的期望值，保持有张有弛的心理状态，有条不紊地展开思维。  2.自我暗示，树立信心 。信心是成功的一半，没有信心就没有希望，信心不足就会临场心慌意乱，影响自己应有水平的发挥。信心的取得一方面来自自己合理的期望、雄厚的实力。另一方面来自积极的自我暗示。对考前、考试过程中、考后都应对自己有一种积极的暗示。常用的积极的自我暗示语有：（1）进入考场前，应极目远望，宁静地回想自己最成功的一次考试情景，而不应争分夺秒地再看几页书，背几个方程式，这是因为“现在看的，考试肯定考不到；考试考到的内容，早已是我掌握了的内容。”（2）进入考场后，时刻提醒自己“人易我易不大意，人难我难不怕难。”（3）当遇到选择题和填空题等小题时，应告诫自己“不能因为题小而忽视，也不能因为分少而轻视，得分和失分都同样可以积少成多。”（4）当遇到难题时，轻松地对自己说：“不要紧，没关系，我能行。”（5）在有题目做错时或不会做时，幽默地对自己说“我又不能考满分，所以肯定有我不会做的题目和做错的题目，我只要把我做的题目都做对，就能取得理想的成绩。”（6）考试结束后，走出考场时，自信地对自己说“坚持就是胜利，考完就是胜利。”  二、把握时间  　　1.浏览试题。考前五分钟，要