部编《道德与法治》七年级下册（课件+教案+练习+素材）第4课第2课时情绪的管理 (4份打包)

道德与法治 七年级下册 自主学习 发现问题 自主学习 发现问题 要点探究 解决问题 要点探究 解决问题 第2课时　情绪的管理 1.为什么要以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎________。 (3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。 恰当 相互感染 影响 身心健康 人际交往 新知先学 自主学习 发现问题 第2课时　情绪的管理 2．为什么要正确对待自己的情绪感受？ (1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。 身心健康 积极 适度 持续 第2课时　情绪的管理 3．学会合理地调节情绪的意义 (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。 (2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。 积极乐观 适应环境 主人 改善 第2课时　情绪的管理 4．调节情绪的方法主要有哪些？ (1)_______________。 (2)转移注意。 (3)合理宣泄。 (4)_______________。 放松训练 改变认知评价 第2课时　情绪的管理 亲爱的同学，快来检测学习效果吧！ 1．人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达情绪时要照顾他人的感受。(　　) 2．正面的情绪感受一定有益于人的身心健康，负面的情绪感受一定有害于人的身心健康。(　　) 3．情绪是无法调节的，我们要学会顺其自然。(　　) 4．调节情绪的方法有很多，我们应该结合具体情境，选择性地采用最适当的方法调节情绪。(　　) 5．愤怒、哀伤等负面情绪会影响我们的身心健康，因此只有负面情绪才需要调节。(　　) √ × × 新知小测 × √ 第2课时　情绪的管理 6．画中有话 请从情绪的管理角度说说漫画给你的启示。   [答案]漫画启示我们要学会运用恰当的方法合理调节情绪。 第2课时　情绪的管理 课堂小结 情绪的表达 为什么要合理表达情绪 情绪会相互感染 情绪表达关乎身心健康和人际交往 怎样合理表达情绪 情绪的调节 怎样正确对待自己的情绪感受 合理调节情绪的意义 调节情绪的方法 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 情绪的管理 第2课时　情绪的管理 本课时主要讲述了情绪的表达与情绪的调节两部分内容。人的情绪具有相通性和感染性，我们在表达情绪时要考虑他人的感受。同时，我们要善于调控自己的情绪，做到喜、怒、哀、惧要适度，避免出现情绪的过激表达带来的不良影响。 第2课时　情绪的管理 【我的烦恼】我把自己喜欢异性同学小原的秘密告诉了好朋友小娟，并再三叮嘱她不要告诉别人。可是没过几天，我发现班里有几个同学见到我时就故意叫小原的名字，不管小原在不在场。我只和小娟说过这个秘密，肯定是小娟向别人说了我的秘密。于是我大骂了小娟一顿以发泄我的怨气。 课外应用 第2课时　情绪的管理 【给你妙招】情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在未了解事情原委的情况下把好朋友大骂一顿的做法有些过激，我们要善于调节自己的情绪。我们可以试着采用改变认知评价、放松训练等方式调节情绪，在自己冷静下来之后再找好朋友谈谈，弄清事实，避免因为自己的一时情绪冲动而伤害友谊。 探究点一　正确表达自己的情绪 第2课时　情绪的管理 今天要月考，小笑早早起床，想骑车去学校，然后抓紧时间复习语文，可当他要出门时，忽然下起了大雨。小笑不得不步行去学校。到了学校，小笑打开书包准备拿出语文课本，可怎么也找不到，小笑非常着急。不久，同学们陆陆续续都到了。坐在小笑后桌的小明在回座位时，居然还踩了小笑一脚。小笑终于忍无可忍，和小明大吵起来。其他同学纷纷指责他们影响到了自己的学习，可小笑还是无法克制自己的愤怒…… 相关链接 要点探究 解决问题 第2课时　情绪的管理 (1)你觉得小笑的情绪表达合适吗？为什么？ (2)如果你遇到这样的情形，你将如何调节自己的愤怒情绪？   [答案](1)不合适。因为人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它