[中学联盟]福建省龙岩市永定区湖坑中学 北师大版七年级生物下册：第13章助学案（无答案）

七年级生物期末复习助学案 第13章 一、基础知识部分（要求熟读或背诵） 第1节 一、健康的定义 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 二、养成健康的生活习惯 1．生活有规律：劳逸结合、积极休息、保证睡眠等。 营养搭配要全面合理 2．膳食合理 注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁食物 防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食 3．健康生活方式：坚持锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品，积极参加集体活动。 （1）吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害。 （2）慢性酒精中毒对胃肠道、肝脏和神经系统造成损害。急性酒精中毒严重的可能导致死亡。 （3）烟中的尼古丁、一氧化碳、烟焦油等会影响人体的呼吸系统。 （4）对人体危害最大的毒品有鸦片、大麻、可卡因。毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能。 4．合理用药 （1）身体不适，首选去医院，由医生对症下药。 （2）仔细阅读药品说明书，作到合理用药：如关注药品名称、生产日期、适应症、注意事项、有效期、生产地址等。 （3）合理用药要求：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。 （4）处方药标有“R”；非处方药标有“OTC”；中药的国药准字后第1个字母为“Z”；西药国药准字后第1个字母为“H”。 5．急救方法 （1）人工呼吸（即口对口呼吸）；使病人仰躺下，解开衣领，清除口鼻中异物，保持呼吸道畅通，并捏住病人的鼻子进行呼吸，呼吸频率为18~20次/分钟。 （2）出血急救 ①动脉出血：近心端压迫止血 然后再拨打“120”急救电话 ②静脉出血：员心端压迫止血 ③毛细血管出血：用创可贴 第2节 一、预防传染病 1．传染病的概述 （1）定义：由病原体引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。 （2）病原体：凡是引起人和动物患病的病毒、细菌、真菌、寄生虫等。 （3）传染病的特点：传染性和流行性。 传染源 2．传染病流行的三个环节 传播途径 三者缺一不可