[中学联盟]山东省临沂市临沭县青云镇中心中学鲁人版七年级下册政治教案：第七单元 第十三课 调节和控制好自己的情绪

课题 调节和控制好自己的情绪 授课人 杨丰银 二次备课 课时 第 1 课时（总 1 课时） 课 型 新授 教 学 目 标 情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 能力：学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 知识：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。 培养学生独立解决问题分析问题的良好学习习惯 重点 难点 1、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 2、正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。 教法 学法 讨论法，小组合作学习。 35x教学策略 板 书 设 计 调节和控制好自己的情绪 一、情绪是可以调控的 理智调控法 注意力转移法 幽默化解法 积极的自我暗示 二、合理宣泄情绪 哭泣 倾诉 运动 书写 三、注意的问题 宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 教 学 过 程 环节 知识点 教师活动 学生活动[来源:学科网ZXXK] 二次备课 估时 创设 情景 导入 新课[来源:Z|xx|k.Com] 导语 师生共同做深呼吸运动两次，缓解各自的紧张情绪。 通过这个小活动，让学生感受到调节情绪的方法，以及情绪得到调节之后，心情得到的最大限度的放松，让学生说说其它的方法。 学生积极参与，与老师积极互动。 5 自主 学习 组内 探究 调节和控制好自己的情绪 播放《钉子故事》的短片。 展示课件： 看一看：说说道理，情绪的前后变化说明了什么？ 展示课件： 议一议：调控情绪 教师把课前对同学们的书面调查采访大体归类， 找出同学们最需要帮助解决的不良情绪的共性问题， 让各小组长抽取，小组成员各抒己见，畅所欲言， 找出最有效的帮助同学调控情绪的最佳方法， 小组长简单记录。时间5分钟，5分钟结束后， 各小组展示， 老师趁机引导同学分析归纳他们利用的是何种方法， 稍作总结后， 老师补充其他几种方法。 调控情绪方法有很多， 我们遇到问题要具体分析，选择不同的调控方法， 做情绪的主人。 指导学生完成课本中的思考题，填空题，让学生充分思考。 1.说一说：故事给我们什么启示？ 2.生活中，自己产生过哪些消极的情绪？是怎样对待的？