[中学联盟]福建省建瓯市第二中学2016-2017学年高一下学期体育教案4

建瓯二中 阙丹强 体育教案 教学内容 1、 耐久跑。 2、篮球。 教学任务 1、 发身耐久跑体素质和跑的能力。 2、 教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。 部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　 　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　 　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。　　　　　 　5、教学组织：：成四列横队。　　 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动 　６、腹背运动　７、膝关节运动　 ８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动 　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一） 七 分 钟 基 本 部 [来源:Zxxk.Com] 分 3 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、耐久跑 （第 1 次 课 13 分钟） （一）动作名称：变速跑 （二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。 （三）教学要求：途中跑在上下肢动作协调的情况下，着重注意后蹬，前摆的动作，跑的平稳，轻松自然和呼吸正确。 （四）教学重点：途中跑的步频和步幅。 （五）教学难点：在步频加快的情况下，不减步幅。 （六）教学手段： ★后蹬跑过一定距离的实心球（或白线）。