内容正文:
你认为自己健康吗?
问一问:
请麻烦您拿起笔,为您自己的健康打打分
1、早上起床时,常有较多的头发掉落 5分
2、情绪有些抑郁,低落, 3分
3、记忆力减退,以前并不是这样 10分
4、害怕走进教室,觉得学习令人厌倦 5分
5、和谁都不想多说话,觉得没意思 5分
6、注意力不集中 5分
7、学习一小时后,身体疲倦,胸闷气短10分
8、做事经常后悔、易怒、烦燥、悲观、难以控制自己的情绪,无名之火很大 5分
9、食欲不佳,吃不吃都行,经常便秘 5分
10、盼望早点下课,为的是能够回家,躺在床上休息片刻 5分
11、对噪声非常敏感,喜欢宁静 5分
12、肓劲酸痛,偏头痛 5分
13、晚上经常睡不着,即使睡着了,也是在做梦的状态中, 睡眠质量很糟 10分
14、体重明显下降或肥胖,皮肤松驰,疲倦无力 10分
15、免疫力下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运 5分
16、身上有某种不适或疼痛,但查不出问题 10分
17、经常头晕、心悸、乏力、胸闷、气短 5分
18、腰背冷痛,脚下寒凉,手又出汗 5分
19、上楼腿发酸沉,后背、腹部、大腿肥胖 10分
20、口渴、咽干、腹胀便秘、小便黄 5分
21、亚健康皮肤:肤色晦暗发黄、缺乏弹性、皱纹、眼袋、干燥、过敏、皮疹、皮癣、色斑、雀斑红血丝、粗糙、粉刺、扁平疣、毛孔粗大、、、、、、、、、 10分
如果您累积总分没超过30分,而您的症状没超过两个月,您调整心态,对症预防,就可以调整过来了。
如果您累积总分超过40分,而且您的症状已超过了两个月,身体已亚健康。
如果您累积总分超过50分,已是很典型的亚健康了,您的身体已在走下坡路了。
如果您累积总分超过70分,您可能就已有实质性的疾病了,甚至有猝死的可能。。。
评一评:
他健康吗?
我经常生病
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右图是清华大学一位学生,在校内各项体查中均正常。
他在游览北京动物园时,却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验,从而引发了全市乃至全国人们的关注。
请大家讨论一下,这位大学生健康吗?
他健康吗?
她健康吗