[中学联盟]江苏省盱眙县黄花塘初级中学七年级道德与法治上册教案:4.2阳光的心态

第四课 多彩的情绪 第2课时 阳光的心态 【教学目标】 情感·态度·价值观：要合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态,做一个活泼健康的阳光少年。 能力：掌握和运用调节情绪的方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。 知识：懂得调节、控制自己的情绪对于我们的身体、学习和生活的重要性。掌握情绪调控的一些有效方法。 【教学准备】[来源:学科网ZXXK] 1.教师课前搜集整理调控情绪的故事和方法等。 2.学生搜集自己调节情绪的一些好的做法准备在课堂上交流。[来源:学科网] 【教学过程】 一、导入新课 (课前播放歌曲《快乐颂》,营造氛围。) [讲故事]多愁的老奶奶笑了 从前,有一位老奶奶,她有两个儿子,大儿子卖雨伞,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁地说:“哎!我小儿子洗的衣服到哪里去晒呀!要是干不了,顾客就该找他的麻烦了……”天晴了,太阳出来了,可老奶奶还是发愁:“哎!看这大晴天,哪还有人来买我大儿子的伞呀!”就这样,老奶奶一天到晚,愁眉不展,吃不下饭,睡不着觉。邻居见老奶奶经常发愁,便在老奶奶的耳边说了句话,从此,老奶奶就眉开眼笑了。 思考:(1)这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了? (“老奶奶,您好福气呀!一到下雨天,您大儿子的雨伞就卖得特别好,天一晴,您小儿子的店里就顾客盈门,真让人羡慕呀!”) (2)这个故事告诉我们一个什么道理? (人们的情绪反应不是由某件事而引起的,而是由对这件事的看法所导致的。一个有积极、乐观态度的人,往往会有更多的积极、健康的情绪。情绪是与人的态度紧密相关的,情绪是可以调适和改变的。) 为了自己的健康成长,我们应学会调节和控制自己的情绪,做情绪的主人,让快乐永驻心间!今天,我们一起来探究如何保持阳光的心态。 二、合作探究 自主学习抽测(通过这个环节,培养学生自主学习的能力和主动学习的意识) 1.情绪为什么需要调控? 情绪调控对我们十分重要。在社会生活中,我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒……这些情绪如果调控好了,就会给我们快乐、信心和力量。如果情绪得不到控制,就会给我们带来许多不好的影响。 你知道不良情绪对人有哪些影响? 学生归纳: ①影响人的身体健康(科学研究告诉我们,许多疾病的产生都与情绪因素有关。人在情绪不好时,生理会有反应,人体免疫功能下降,影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”,如喜伤