第3课自我保护与逃生教学设计 2026-2027学年沪教版（五四学制）初中体育与健康七年级全一册

课　题

《体育与健康》七年级全一册　第3课　自我保护与逃生

课　型

新授课（理论实践结合课）

课　时

1课时（40分钟）

授课班级

七年级（　　）班

授课教师

授课时间

　　　年　　月　　日

授课地点

多媒体教室

教学目标

1. 知道生活中常见的突发危险与安全隐患，能说出自然灾害类（地震、暴雨、雷电等）、火灾事故类、校园安全类三类危险的特点与危害；掌握地震时“先避险、后撤离”的就近避险动作和震后有序撤离的要求，掌握火灾中湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿前行、沿疏散标志逃生的核心方法，知道灭火器的使用要点和119、120等急救电话。2. 能在模拟情境中迅速识别危险、正确选择避险位置与撤离路线，规范完成抱头护颈蜷缩、湿毛巾捂口鼻、弯腰低姿前行等动作，会清晰拨打急救电话报警，能沉着冷静、有序撤离，避免拥挤踩踏等二次伤害。3. 树立“生命至上、安全第一”的理念，养成主动识别隐患、防范危险的安全习惯；在危险情境中临危不乱、不推挤、不喧哗，懂得在自救的基础上互相帮助、敬畏生命。

教学重点

常见突发危险与安全隐患的识别（校园、居家、户外）；地震就近避险与震后有序撤离的标准动作；火灾浓烟环境中低姿匍匐前行、用湿毛巾捂住口鼻、沿疏散标志逃生的核心方法。

教学难点

突发危险场景中克服恐慌心理，快速冷静判断环境、规范运用逃生技能，规避拥挤踩踏等二次伤害；在自保的基础上学会合理协助他人避险，把逃生知识转化为真实情境中的应变能力。

教学方法

情境教学法、案例分析法、示范演练法、分组实践法、讨论辨析法、讲授法、自评与互评相结合。

教学准备

多媒体课件（校园地震与楼道火情模拟视频、三类危险场景图片、安全隐患排查清单、逃生动作分解图、班级疏散示意图）、湿毛巾、口哨、计时器、急救电话与求助信息卡、情境卡片、“校园安全排查记录表”、评价量表；课前提示：演练中听从统一指挥，注意安全，做到有序、不推挤、不奔跑。

教学过程（40分钟）

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

开始部分情境导入　引出课题（5分钟）

①课堂常规：师生问好，宣布本课学习主题，并明确课堂纪律——本课有模拟演练环节，演练中要听从统一指挥，注意安全，做到有序、不推挤、不奔跑。②情境导入：播放校园突发地震、楼道火情的模拟短视频，画面中同学们惊慌逃生、相互推挤，个别人甚至想跳窗……提问：“视频中同学们哪些做法是错误的？”“如果是你，会怎么做？”③经验唤疑：请学生说一说自己见过的安全隐患，或听说过的突发事件。④引出课题：危险往往来得突然，慌乱和错误的做法会造成更严重的后果。学会识别危险、科学自救，是每个人必备的生存本领。板书课题——自我保护与逃生。

观看视频，指出画面中的错误做法；结合生活见闻谈一谈对突发事件的认识；带着“遇到危险到底该怎么办”的疑问进入本课学习。

用真实的校园危险情境唤起学生的关注，直击日常安全盲区；以追问引发认知冲突，打破“危险离自己很远”的想法，自然引出课题，为后续的技能学习做好心理与认知准备。

基本部分任务一　认识危险　排查隐患（10分钟）

①常见的突发危险（教材）：结合图文讲解七年级学生身边最易遭遇的三类突发危险——自然灾害类（地震、暴雨、雷电等）、火灾事故类（教室电器起火、楼道杂物起火、居家燃气起火等）、校园安全类（楼道拥挤踩踏、轻微冲突、意外摔伤等），说明它们的特点与危害。②安全隐患大排查：组织“我是安全小侦探”活动，结合校园实景图片，引导学生找出教室、楼梯间、操场、宿舍等区域存在的隐患，如楼道追逐打闹、消防通道堆放杂物、电器长时间通电、窗台摆放花盆等；分组讨论并列举身边的隐患，每组推选代表发言分享。③辨析误区：针对“轻微晃动不用避险”“小火不用慌张”“打闹只是玩一玩”等想法逐一纠正，强调大部分安全事故都源于对隐患的忽视和错误的应对。④归纳：识别隐患、树立警惕，是自我保护的第一步。

听讲并记录三类常见危险及其危害；参与“安全小侦探”活动，分组排查、列举身边的安全隐患；辨析错误认识，说出自己的判断和理由，形成“隐患就在身边”的认识。

先建立“危险就在身边”的认知基础，把注意力落到具体场景和具体隐患上；用排查活动调动学生主动观察、主动思考，纠正轻视隐患的模糊认识，为学习避险技能做好铺垫。

基本部分任务二　地震避险　有序撤离（8分钟）

①避险原则：讲解地震的特点是震动快、破坏强、逃生时间短，容易因慌乱引发踩踏、坠物伤人等二次伤害，因此核心原则是“先避险、后撤离，不慌乱、不拥挤”。②室内就近避险（教材）：分步示范标准动作——迅速抱头，双手紧扣护住头、颈，蜷缩身体、降低重心；就近躲到课桌下、墙角等承重结构处；远离窗户、吊灯、书柜等易坠落、易倒塌的物品；保持姿势，闭眼护头，等待主震结束，切忌在震动中乱跑或跳窗。组织全体学生原地模拟，逐一纠正弯腰幅度不够、护头不到位、躲避位置不当等问题。③震后有序撤离：主震停止后，听从统一指令，保持低头护头姿势，快速列队、匀速前行，不奔跑、不推搡、不喧哗、不逆行；撤离时靠右行走，避让拐角和楼梯扶手。④室外避险：远离高楼、广告牌、电线杆，迅速前往空旷场地。

理解地震避险的核心原则；跟随教师逐步练习抱头蜷缩、就近躲避的标准动作，互相纠正姿势；在教师口令下模拟“震后有序撤离”；记住撤离中

把“会避险”拆解成可以照着做、可以练出来的标准动作，先讲清科学道理，再通过分解练习把动作做到位；强调有序撤离，正是为了避免踩踏等二次伤害，落实重点、突破难点。