内容正文:
第1单元
做情绪的主人
第1课 七彩情绪
第2站
理解情绪
1、了解情绪的产生过程
①情绪是由一定的_____引发的。
②人们往往结合以往的______对目前发生的事
件进行解释,从而引发______的变化和反应,
产生相应的______表象,这就是情绪的产生过程。
事件
经历
心理上
行为
2、了解怎样消除消极情绪
⑴合理_______是消除消极情绪的关键。
⑵及时,合理调节________。
①看事情不过于————;
②换个———看问题;
解释事件
消极情绪
绝对
想法
自主学习
思考与分享
思考:面对同样的比赛结果,李梅和韩红两人的情绪有什么不同?请你分析一下导致两人产生不同情绪的原因。
李梅的胆子一直比较小,但她非常希望能锻炼当众表达能力。韩红是班里公认的演讲天才,出口成章。
学校举行演讲比赛,李梅和韩红都参加了。比赛结果出来了,李梅得了个鼓励奖,她高兴得欢呼起来:“我终于战胜了自己。”坐在一旁的韩红手里也拿着写有“鼓励奖”的奖状却伤心地哭了。
同样获得鼓励奖,两个人产生的情绪为何却完全不同呢?
李梅胆子一直比较小,希望能锻炼自己当众表达的能力,
而此次的学校演讲比赛,获鼓励奖战胜自己,得到认可。
韩红本是班里公认的演讲天才,出口成章,但在此次学
校演讲比赛中仅拿了鼓励奖,她认为自己是失败的。
情绪是人们结合经历对事件进行解释
情绪不是无缘无故产生的,而是由一定的事件引起的。人们往往结合以往的经历对目前发生的事件进行解释,从而引发心理上的变化和反应,产生相应的行为表现,这就是情绪产生的过程。
学习新知
情绪是由一定的事件引起的
探索与分享
著名科学家法拉第年轻时,工作过于繁忙紧张,身体十分虚弱,多方求医均未见效。后来有位名医给他进行了仔细的检查后,并没有给他开医方,只送了一句话:“一 个小丑进城,胜过一打名医。”法拉第仔细思考后,终于明白了其中的奥妙。从此,他经常抽空去看马戏和喜剧。 马戏和小丑的精彩表演,总是令他高兴得捧腹大笑。由于情绪好转起来,法拉第的身体也渐渐康复了。
学习新知
一般来说,快乐、满足、好奇、爱等属于积极情绪,能使人产生愉悦感受,以积极的心态面对生活,应对压力,迎接挑战。
情绪有积极和消极之分
哀伤、绝望、愤怒、恐惧等属于消极情绪