1.2 规划初中生活 讲义-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

《规划初中生活》学习讲义

统编版《道德与法治》七年级上册　第一单元　少年有梦　第一课《开启初中生活》

第二框　规划初中生活　　

【本框导语】进入初中，我们的学习和生活都发生了变化，怎样才能把初中生活过得充实而有意义？本框“规划初中生活”告诉我们：生活需要规划，要确定个人发展目标、制订切实可行的行动方案，并持之以恒地把“努力”落实在每一天的具体行动中。

一、学习目标

1. 知道规划的含义，理解生活需要规划、合理的规划帮助我们更好地度过初中阶段。

2. 学会结合自身实际确定个人发展目标、制订切实可行的行动方案。

3. 掌握“努力”的方法，初步学会合理安排时间，能够做到持之以恒。

4. 增强自我管理意识，珍视当下、把握机遇，主动规划自己的初中生活。

二、知识框架

本框围绕“规划的含义——为什么需要规划——怎样做好规划——怎样落实规划”展开，整体知识框架如下：

图1　《规划初中生活》知识框架图

三、知识点梳理

知识点1　什么是规划？

（教材P6）

规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。

（“凡事预则立，不预则废”——做任何事情，事前有准备就会成功，没有准备就容易失败，这说明规划十分重要。）

知识点2　为什么要做好初中生活规划？

（教材P6）

①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序；

②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。

知识点3　如何做好初中生活规划？

（教材P6—P7）

①先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。

②再制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。

知识点4　怎样落实规划？

（教材P8）

有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。

知识点5　“努力”的方法有哪些？

（教材P8“方法与技能”）

①分清主次，合理规划和管理时间；

②劳逸结合，学会科学用脑；

③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点；

④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进；

⑤珍视团队合作。

知识点6　怎样高效安排时间？

（教材P7）

①一般来说，在较短时间内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事；

②从长远看，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上。

四、重难点讲解

（一）重点

重点1　如何做好并落实初中生活规划。可以概括为“三步走”：确定目标→制订方案→持之以恒。三者缺一不可：只有目标没有方案，规划就是一纸空文；只有方案不去坚持，目标也难以实现。

重点2　“努力”的方法。记住五条：分清主次、劳逸结合、每天进步一点点、学思并进、珍视团队合作。答题时按“怎样努力”展开，条理清晰不丢分。

（二）难点

难点1　区分“目标”与“行动方案”。目标回答的是“要达到什么”，如“考上理想的高中”；行动方案回答的是“怎样达到”，是把目标分解为每天、每周、每月可执行的具体任务，如“每天背10个单词”。二者是“设计”与“落实”的关系，不能混淆。

难点2　理解规划与努力的关系。规划是“设计”，努力是“落实”。有了规划不去行动，目标只能是空想；只有把“努力”落到每一天，规划才有生命力。可结合“重要—紧急”时间管理方法，理解怎样把努力落到实处。

（三）易混易错辨析

1. “计划不如变化快，不必规划。”——错误。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划能帮助我们更好地度过初中阶段。

2. “有了规划就一定能成功。”——错误。规划只是做好初中生活准备的重要保证，还需要持之以恒地把“努力”落实在每一天的具体行动中。

3. “努力就是拼时间、熬夜晚睡。”——错误。努力要讲方法：分清主次、合理规划和管理时间，劳逸结合、学会科学用脑，学思并进，每天进步一点点，并且珍视团队合作。

4. “目标定得越高越好。”——错误。目标要结合社会需要和自身的兴趣、性格、能力等条件合理设定；不切实际的高目标反而难以落实。

5. “规划一旦确定就绝不能调整。”——错误。规划要结合实际情况，必要时可以调整完善；关键是要持之以恒地朝着目标努力。

（四）名言解读

1. 凡事预则立，不预则废：做任何事情，事前有准备就会成功，没有准备就容易失败。强调规划的重要性。

2. 为者常成，行者常至：只要坚持去做，就一定能成功；只要坚持前行，就一定能到达目的地。强调落实规划要持之以恒。

3. 不积跬步，无以至千里：不积累一步半步的行程，就没有办法到达千里之外。强调每天进步一点点。