精品解析：广东深圳市龙岗区平安里学校2026-2027学年教科版学科素养与能力训练六年级上学期科学阶段学情自测卷

2026—2027学年学科素养与能力训练 六年级科学（上册）阶段巩固 （第一单元～第二单元） 一、选择题。 运动会马上要开始了！从饮食调整到体能训练，从作息安排到心态准备——每个人都在用科学的方法，为运动会积蓄能量。 1. 小智在研究午餐中的营养，下列说法中正确的是（ ）。 A. 脂肪会让人长胖，尽量不吃 B. 维生素可以从蔬菜水果中获得 C. 水不是营养物质 【答案】B 【解析】 【详解】A．脂肪是人体必需的营养物质之一，能提供能量，长期不吃会影响身体健康，说法错误； B．蔬菜和水果中含有丰富的维生素，是人体获取维生素的主要来源，说法正确； C．水是人体必需的营养物质，参与身体各项生命活动，缺乏水会影响健康，说法错误。 故选B。 2. 小慧想知道米饭中是否含有淀粉，她应该（ ）。 A. 在米饭上滴几滴碘酒，观察是否变为蓝紫色 B. 将米饭放入水中，观察是否溶解 C. 闻一闻米饭是否有香味 【答案】A 【解析】 【详解】淀粉有一个专属的特性：遇到碘酒会变成蓝紫色，这个现象可以用来检验物质里是否含有淀粉。 B选项把米饭放水里观察是否溶解，只能判断米饭的溶解性，没法证明有没有淀粉；C选项闻米饭的香味，只能感知气味，也不能验证淀粉的存在。所以要检测米饭里的淀粉，应该选A的方法。故选A。 3. 小智将肥肉在纸上涂抹，发现纸面上留下了半透明的油迹。将这个油迹与滴了食用油的纸对比，可以说明肥肉中含有（ ）。 A. 蛋白质 B. 淀粉 C. 脂肪 【答案】C 【解析】 【详解】食物中不同营养成分的检测方法不同。淀粉遇碘酒会变蓝色，蛋白质燃烧时会产生类似烧焦头发的气味，而脂肪含有油脂，在纸上按压或涂抹会留下半透明的油迹，且不易消失。题干中肥肉涂抹后留下半透明油迹，与食用油现象一致，这是脂肪特有的性质。故选C。 4. 小慧在体能训练后感到饥饿乏力，吃了一块巧克力后很快恢复体力。从能量角度解释，这是因为巧克力中的（ ）被身体快速吸收，提供了能量。 A. 糖类 B. 无机盐 C. 维生素 【答案】A 【解析】 【详解】糖类是人体主要的供能物质，能够被快速吸收并利用，为身体活动提供能量。无机盐和维生素主要调节身体机能，不提供能量。巧克力富含糖类，食用后能迅速补充能量，恢复体力。故选A。 5. 如图为“11～13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”。下列说法中正确的是（ ）。 A. 油脂类在塔尖，说明每天摄入量应最大 B. 谷类在塔底，说明每天摄入量应最大 C. 蔬菜水果在第二层，说明它们不如谷类重要 【答案】B 【解析】 【详解】平衡膳食宝塔的规则：底层食物每天吃的量最多，越往塔顶，每天需要吃的量越少。 A．油脂类在塔尖，代表每天摄入量要最少，不能多吃；A错误。 B．谷类在塔底，是主食，每天摄入量应该最大；B正确。 C．蔬菜水果在第二层，只是食用量比谷类少，并不是不重要，每一类食物都很重要，缺一不可。C错误。 故选B。 6. 六年级的同学们即将进入青春期。关于青春期营养，下列说法中正确的是（ ）。 A. 为了保持身材，一天只吃一顿饭 B. 骨骼生长需要大量钙质，应多喝牛奶、多晒太阳 C. 只需要多吃肉就能保证营养充足 【答案】B 【解析】 【详解】A．一天只吃一顿饭会导致能量和营养摄入不足，影响身体正常发育，不利于健康。A选项错误； B．青春期骨骼生长迅速，需要大量钙质，牛奶富含钙，晒太阳有助于促进钙的吸收。B选项正确； C．人体需要多种营养素，只吃肉会造成营养不均衡，缺乏维生素等其他必需物质。C选项错误； 故选B。 7. 小智在跑道上训练短跑，发现前方有一个水坑，立刻判断“需要绕行”，并指挥身体改变方向。这个过程的“总指挥”是（ ）。 A. 脑 B. 心脏 C. 眼睛 【答案】A 【解析】 【详解】人体中负责思考、记忆和指挥身体活动的器官是脑。眼睛负责接收视觉信息，心脏负责输送血液，二者均不能发出行动指令。看到障碍物并指挥身体绕行，属于信息处理与运动控制，由脑完成。故选A。 8. 睡眠是身体休息和恢复的重要过程。在深度睡眠时，身体的变化包括（ ）。 A. 心跳加快，呼吸急促 B. 心跳减慢，呼吸平稳 C. 肌肉持续紧张 【答案】B 【解析】 【详解】睡眠是身体恢复体力的过程，此时身体代谢水平下降，生理活动减弱。因此心跳和呼吸会变慢，肌肉得到放松，与清醒活动时的状态相反。故选B。 9. 学习一段时间后，小慧感觉大脑有些疲惫。下列行为中不合理的是（ ）。 A. 交叉学习不同的学科 B. 期末熬夜复习功课 C. 学习之余多听听音乐 【答案】B 【解析】 【详解】A．交叉学习不同学科可以使大脑不同区域轮流工作与休息，属于积极休息方式，行为合理； B．熬夜复习会减少睡眠时间，影响身体健康和第二天的学习状态，行为不合理； C．学习之余听音乐可以放松心情，帮助缓解大脑疲劳，行为合理。 故选B。 10. 小慧制定了“每天户外跑步30分钟”的计划，但第一周就遇到了雨天无法外出。她应该（ ）。 A. 直接放弃计划 B. 改成在室内做跳绳和高抬腿等运动 C. 等天气好了再开始执行 【答案】B 【解析】 【详解】A．直接放弃计划会导致锻炼中断，不利于健康习惯的养成，错误； B．室内运动可以替代户外跑步，避开雨天影响并保证运动量，正确； C．等待天气好转再开始会破坏计划的连续性，不利于坚持锻炼，错误。 故选B。 周末，小智和小慧在学校的科学实验室里发现了一个神秘的箱子，上面写着“光学探索”。他们打开箱子，发现里面装满了各种光学器材。 11. 小慧从箱子里拿出一个带有透光孔和观察孔的黑盒，她把贴纸贴在盒内壁（与观察孔相对的一侧），从观察孔看——只有当透光孔打开让光线进入时，才能看见贴纸。这说明了（ ）。 A. 人的眼睛能发光 B. 贴纸反射的光进入眼睛才能被看见 C. 贴纸本身会发光 【答案】B 【解析】 【详解】我们能看见物体，是因为物体反射的光进入眼睛。黑盒不透光，只有打开透光孔，光线照到贴纸上，贴纸反射的光才能通过观察孔进入人的眼睛，我们才能看到贴纸；人的眼睛不会发光，贴纸本身也不能发光，故选B。 12. 小智发现箱子里有很多光源。下列物体中，属于自然光源的是（ ）。 A. 发光的激光笔 B. 萤火虫 C. 点燃的蜡烛 【答案】B 【解析】 【详解】A．激光笔由人类制造，需消耗电能发光，属于人造光源，该选项错误； B．萤火虫是自然界存在的生物，自身能发光，属于自然光源，该选项正确； C．蜡烛由人类加工制成，需点燃才发光，属于人造光源，该选项错误。 故选B。 13. 小慧发现阳光透过树叶的缝隙会在地面形成光斑，这个现象是因为（ ）。 A. 光沿直线传播 B. 光的反射 C. 光的折射 【答案】A 【解析】 【详解】光在同种均匀介质中沿直线传播。阳光透过树叶缝隙在地面形成光斑，属于小孔成像现象，这是由于光沿直线传播形成的。故选A。 14. 小智利用烛火和卡纸来做小孔成像的实验（如下图所示），在黑色纸屏上看到了一个倒立的烛火像，下列解释合理的是（ ）。 A. 蜡烛本身就是倒着的 B. 光沿直线传播，烛火顶部和底部的光交叉通过小孔 C. 黑色纸屏放反了 【答案】B 【解析】 【详解】A．蜡烛本身是正立的，不是倒的。 B．因为光是沿直线传播的，蜡烛火焰顶端发出的光穿过小孔后射到光屏下方；火焰底部发出的光穿过小孔后射到光屏上方，光线交叉，最终在光屏形成倒立的实像。 C．倒立的像不是因为纸屏放反了，是光的直线传播造成的现象，纸屏正反不改变成像倒立这个特点。 故选B。 15. 小慧发现教室的玻璃窗能让人看清窗外，而浴室窗户用磨砂玻璃，只能透光却看不清外面。下列解释正确的是（ ）。 A. 玻璃窗是透明的，磨砂玻璃是半透明的 B. 玻璃窗能发光，磨砂玻璃不能发光 C. 玻璃窗和磨砂玻璃都能反射光，没有区别 【答案】A 【解析】 【详解】A．物体根据透光能力不同分为透明、半透明和不透明。普通玻璃能清晰透光成像，属于透明物体；磨砂玻璃透光但成像模糊，属于半透明物体。该选项正确； B．玻璃窗和磨砂玻璃本身都不是光源，不能自行发光，只能透过或反射外界的光。该选项错误； C．两者虽然都能反射光，但在透光效果上有明显区别，普通玻璃透光清晰，磨砂玻璃透光模糊。该选项错误。 故选A。 16. 小慧用示意图记录激光射向平面镜的现象，下图能正确表示光的路线的是（ ）。 A. B. C. 【答案】A 【解析】 【详解】A．左边光线箭头指向平面镜，是入射光线；右边光线箭头远离平面镜，是反射光线。激光照射到镜面，发生反射，光路箭头方向完全符合光的反射规律。 B．两条光线的箭头都指向平面镜。两条光都射向镜面，没有反射出去的光线，不符合光的反射现象。 C．图中光线穿过平面镜继续向前传播，这是光的折射 / 透射。平面镜不透明，激光不会穿过平面镜，而是会在表面发生反射。 故选A。 17. 小慧发现，用激光照射平面镜时，墙上出现一个很亮的光斑，而用同样强度的激光照射白纸，墙上却几乎看不到光斑。这是因为（ ）。 A. 平面镜表面更平整 B. 平面镜能发光 C. 白纸更平整 【答案】A 【解析】 【详解】A．平面镜表面光滑，光照射时发生镜面反射，反射光线集中射向墙面，形成亮斑，A选项正确； B．平面镜本身不发光，只能反射光，B选项错误； C．白纸表面相对粗糙，光照射时发生漫反射，反射光线射向四面八方，墙上几乎看不到光斑，C选项错误。 故选A。 18. 与直接走近观察相比，在生态考察活动中使用潜望镜的主要优势是（ ）。 A. 看到的物体更大 B. 可以在隐蔽位置观察 C. 在夜间也能看清物体 【答案】B 【解析】 【详解】A．潜望镜内部安装的是平面镜，只能改变光的传播方向，不具备放大功能，无法让物体看起来更大，A选项错误； B．利用潜望镜可以改变视线方向，观察者无需直接暴露在目标视野内，能避开目标视线进行考察，减少干扰，B选项正确； C．潜望镜依靠反射外界光线成像，没有夜视增强功能，在光线不足的夜间无法看清物体，C选项错误； 故选B。 19. 小慧用三棱镜对着阳光，将透过的光投到卡纸上，看到了彩色光带。这个实验说明（ ）。 A. 太阳光是由不同颜色的光组成的 B. 三棱镜本身会发光 C. 卡纸将光分解成了不同颜色 【答案】A 【解析】 【详解】光的色散现象揭示了太阳光的组成成分。太阳光通过三棱镜后在卡纸上形成彩色光带，说明白光被分解成了多种单色光，证明太阳光是由不同颜色的光混合而成的。三棱镜的作用是分解光而非发光，卡纸仅作为光屏承接光带。故选A。 20. 除了三棱镜，下列方法也能制造彩虹的是（ ）。 A. 用平面镜反射阳光 B. 用激光笔照射白墙 C. 用喷壶在阳光下喷水 【答案】C 【解析】 【详解】A．平面镜只能改变光的传播方向，无法将白光分解成彩色光带，该选项错误； B．激光笔发出的是单色光，照射白墙只能形成单色光斑，无法产生彩虹，该选项错误； C．喷壶喷出的小水珠相当于三棱镜，能使太阳光发生色散现象，从而制造出彩虹，该选项正确。 故选C。 二、判断题。 21. 小智用纸条模拟自己一年级和现在的身高，他认为纸条的长度变化可以表现他的生长变化。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】身高表现为长度，纸条也具有长度特征，两者可以建立对应关系。制作不同长度的纸条代表不同时期的身高数据，通过直接观察和比较纸条长短的变化，就能直观地反映出生长过程中身体高度的改变情况。 22. 洗菜时，将蔬菜切碎后长时间浸泡，会导致水溶性维生素流失。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】蔬菜中含有的维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，易溶于水。切碎蔬菜增大了与水的接触面积，长时间浸泡会使这些营养物质溶解到水中而流失。因此，先切后洗且长时间浸泡的做法会导致维生素损失，说法正确。 23. 小慧在100米比赛中感到紧张，手心出汗、心跳加快。这种紧张情绪对比赛完全只有坏处，应该完全消除。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】人在紧张时，身体会产生心跳加快、手心出汗等生理反应，这是正常的应激表现。适度的紧张情绪能够提高大脑的兴奋性，使反应更灵敏，有助于发挥潜能，并非完全只有坏处。因此，不需要也不可能完全消除紧张情绪，学会调节才是关键。 24. 周末补觉12小时可以完全弥补平时睡眠不足带来的影响。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】睡眠是身体恢复精力和促进生长的重要过程，需要保持规律。平时睡眠不足会造成疲劳积累，影响身体发育和免疫能力。周末长时间补觉会打乱生物钟，导致作息紊乱，并不能完全消除之前睡眠缺乏对身体健康造成的损害，养成每天规律睡眠的习惯才有利于健康。 25. 小慧发现自己六年级的肺活量比一年级大了很多，这说明肺功能在增强。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】人在生长发育过程中，身体各器官会逐渐成熟。肺活量是衡量呼吸功能的重要指标，随着年龄增长和身体发育，胸腔容积增大，呼吸肌力量增强，肺活量自然会增加。从一年级到六年级，身体处于快速发育期，肺活量增大反映了身体发育正常，肺功能确实在增强。 26. 在完全没有光的环境中，等到眼睛适应黑暗环境后，我们就能看清物体。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】人眼看见物体必须有光线进入眼睛。光线照射到物体表面发生反射，反射光进入眼睛后才能形成视觉。在完全没有光的环境中，不存在光线进入眼睛，即使眼睛经过暗适应提高对弱光的敏感度，因缺乏光源，依然无法看清物体。 27. 我们在小树林里能看到光束，是因为光被空气中的小颗粒反射到我们眼睛里。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】光在同种均匀介质中沿直线传播，人眼看见物体是因为物体发出或反射的光进入眼睛。树林的空气中悬浮着灰尘、水雾等微小颗粒，阳光穿过树叶缝隙照射到这些颗粒上发生反射，部分光线进入人眼，从而让人能观察到光束的路径。 28. 光在空气中是沿直线传播，在水中不是沿直线传播。（ ） 【答案】× 【解析】 【详解】光沿直线传播是有条件的，必须是在同种均匀介质中沿直线传播，在空气、水、真空中都是直线传播的。 29. 日食和月食现象的形成与光沿直线传播有关。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】光在同种均匀介质中沿直线传播。日食是月球运行到太阳和地球之间，挡住了太阳射向地球的光；月食是地球运行到太阳和月球之间，挡住了太阳射向月球的光。这两种现象都是不透明物体阻挡了沿直线传播的光线形成影子，因此它们的形成都与光沿直线传播有关。 30. 光对人的生理和心理都会产生影响，所以我们要科学合理地使用光。（ ） 【答案】√ 【解析】 【详解】光不仅提供照明，还会影响人的生物钟、情绪和视力健康。长时间处于过强、过弱或闪烁的光线下，会损伤眼睛并干扰正常作息。为了预防近视和保持身心健康，需要避免光污染，科学合理地安排光照时间和强度。 三、综合题。 31. 小智（男生）在运动会前，对照六年级的学生体质健康标准，评价自己的健康状况。 国家学生体质健康标准（六年级） 项目 男生 女生 体重指数（千克/米2） 肥胖：≥24.6；超重：21.9～24.5；正常：14.7～21.8；低体重：≤14.6 肥胖：≥23.7；超重：20.9～23.6；正常：14.2～20.8；低体重：≤14.1 （1）小智发现男生和女生在体重指数方面的数据标准不同。下列解释最合理的是（ ）。 A. 男女生在不同年龄段的生长发育特点不同 B. 这是习惯做法，没有什么科学依据 C. 老师随意指定的标准 （2）小智检测的体重指数为14.5，请你结合国家学生体质健康标准（六年级）判断小智的体重属于________（选填“肥胖”“超重”“正常”或“低体重”）。 （3）小智每天坚持慢跑30分钟，但老师发现他上课注意力不集中，换季容易感冒。请你结合他的生活习惯和体重指数，分析可能的原因，并提出改进建议。 姓名 饮食 运动习惯 睡眠时长 小智 偏好油炸类，零食类，可乐、奶茶等饮料，少吃蔬菜和主食 每天慢跑30分钟 每天10小时 分析原因：_________________________________________ 改进建议：________________________________________ （4）关于健康生活与科学备赛，下列说法中最合理的是（ ）。 A. 只要坚持运动和充足睡眠，身体就没问题 B. 健康备赛就是每天加大训练强度，练得越多成绩进步越快 C. 均衡膳食、充足睡眠、合理运动、良好情绪多方面结合，才能让身体达到最佳状态 【答案】（1）A （2）低体重 （3） ①. 小智偏好油炸类，零食类，可乐、奶茶等饮料，少吃蔬菜和主食，所以小智的营养摄入不均衡。 ②. ①增加主食摄入；②多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质；③减少零食和饮料。 （4）C 【解析】 【小问1详解】 A．六年级男女生进入青春期阶段，男女生生长发育特点存在差异，男生、女生骨骼、肌肉发育有差异，所以体重指数标准分开制定，是有科学依据的。 B．标准是国家根据大量青少年生长数据制定，不是没有科学依据的习惯。 C．标准是国家制定，不是老师随意指定。 故选A。 【小问2详解】 表格六年级男生：低体重：≤14.6；正常：14.7～21.8。小智BMI=14.5，14.5＜14.6，属于低体重。 【小问3详解】 ①分析原因 小智虽然每天运动30分钟、睡眠充足，但是饮食不合理：爱吃油炸零食、可乐奶茶，少吃蔬菜和主食。主食摄入不足，正餐营养不够；油炸零食、饮料只有热量，蛋白质、维生素等营养素缺乏，造成低体重，免疫力差，所以上课注意力差、容易感冒。②改进建议 调整饮食结构，减少油炸零食、含糖饮料；增加主食、蔬菜、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、牛奶），均衡营养；保持慢跑的好习惯，合理搭配三餐。 【小问4详解】 A．只靠运动+睡眠，膳食不均衡，身体依然会出现问题，小智就是例子。 B．盲目加大训练强度会造成身体疲劳、受伤，不是练越多越好。 C．健康需要均衡膳食、充足睡眠、合理运动、良好情绪多方面一起配合，才能让身体达到最佳状态。 故选C。 32. 运动会上，小智、小慧参加了60米短跑比赛，但都没有进入决赛。 姓名 赛后想法 情绪表现 后续行为 小智 我训练不够，下次要多练习起跑。 有一点失落，但能接受 主动找体育老师请教起跑技巧 小慧 我本来就跑不快，永远不可能进决赛。 非常沮丧，不想说话 坐在看台上发呆，不想再跑步了 （1）下列关于情绪的说法中正确的是（ ）。 A. 只有快乐、高兴才是正常情绪，其他情绪都不正常 B. 不同的人面对同一件事，产生的情绪可能不同 C. 负面情绪无法控制，我们只能被动接受 （2）心理学家埃利斯提出了“情绪ABC理论”，其中A代表诱发事件，B代表想法，C代表情绪和行为后果。同样的事件（A），如果想法（B）不同，产生的情绪和行为（C）也会不同。根据该理论，小慧非常沮丧而小智只有一点失落的原因是（ ）。 A. 两人面对的事件不一样 B. 两人的想法不一样 C. 两人的行为不一样 （3）如果你是小慧的好朋友，你会如何帮助她调整情绪和想法？ 【答案】（1）B （2）B （3）示例：我会先耐心听她说说心里的感受，陪着她；告诉她一次比赛失利不代表一直不行，跑步能力可以靠练习慢慢提升，不要否定自己；鼓励她找到不足，多多练习，下次继续努力。 【解析】 【小问1详解】 快乐、失落、难过等都属于正常情绪，A选项错误；面对同一件事，每个人想法不同，产生的情绪也可能不同，小智和小慧同样没进入决赛，情绪表现不一样，B选项正确；负面情绪是可以主动调节的，不是只能被动接受，C选项错误。故选B。 【小问2详解】 根据情绪ABC理论，A是诱发事件（两人都是比赛没进决赛，事件相同），B是想法，C是情绪和行为结果。小智和小慧的区别是内心想法不同，所以带来的情绪感受不一样，因此选B。 【小问3详解】 答题分两层，第一层先接纳、陪伴、倾听，安抚沮丧的情绪；第二层帮她改变消极想法，明白失败可以改进，建立信心。 33. 小慧准备对班级同学的睡眠情况开展调查研究。 （1）开展本次调查研究的下列环节，先后顺序排列正确的是（ ）。 ①分析选题的意义 ②确定研究目标 ③制订研究计划 ④撰写研究报告 A. ①③②④ B. ①②③④ C. ②③④① （2）小慧在收集数据时，有同学说：“我每天10点睡，早上6点起，一共睡了8小时。”但小慧调查后发现，该同学实际入睡时间经常拖到11点以后。下列做法中最合理的是（ ）。 A. 直接记录该同学自报的8小时，以信任同学为前提 B. 要求该同学连续一周记录实际入睡和起床时间，以客观记录为准 C. 删除该同学的数据，认为其不配合调查 （3）小慧调查了50位同学的睡眠时长与第二天课堂表现，记录如下表所示。请根据调查结果，写出你的发现，并针对睡眠不足的同学提出具体建议。 每日睡眠时长 人数 常见睡前活动 第二天课堂表现 8小时以下 6人 玩手机游戏、看视频 容易走神，打哈欠 8～9.5小时 34人 看书、聊天 大部分时间能集中注意力 9.5小时以上 10人 听轻音乐、亲子阅读 上课专心，积极回答问题 我的发现：_______________________________ 具体建议：_______________________________ 【答案】（1）B （2）B （3） ①. 每日睡眠时间越长，第二天课堂表现越好或睡眠不足的同学在课堂上更容易走神、打哈欠。 ②. 养成固定作息，每天保证9小时以上的睡眠时间。 【解析】 【小问1详解】 调查研究正常流程是先想清楚做这个研究有什么意义，接着明确要达成的研究目标，之后照着目标制定详细的执行计划，最后做完所有工作再整理撰写研究报告，对应顺序就是①②③④。 故选B。 【小问2详解】 A．调查研究核心要求是数据真实、客观。同学口头自述的时长和实际情况不符，如果直接采信自报数据，会得到虚假信息，让整个调查结果不准确。信任不等于不核实数据。 B．调查要反映真实情况。让同学连续一周记录实际入睡、起床时间，用真实记录来统计睡眠时长，可以拿到客观可靠的数据，既保留这份样本，又保证数据真实，是科学调查的合理做法。 C．该同学并不是故意不配合，只是预估的入睡时间不准。直接删除数据，会减少样本数量，造成数据浪费，不是科学调查的处理方式。 故选B。 【小问3详解】 只要结合表格里的睡眠时长、睡前活动、课堂表现的对应关系总结发现，再对应睡眠不足的问题给出可落地的具体调整建议即可。比如：睡眠时间的长短会影响第二天课堂状态；睡眠时长越长，课堂表现越好；睡眠不足（8小时以下）的同学，睡前常玩手机、看视频，上课容易走神、打哈欠。建议：睡前不要玩手机、看视频，可以换成听轻音乐、阅读；固定作息时间，早睡，保证充足睡眠（尽量达到9小时以上）。 34. 小智在教室里玩手影游戏，他用手比划出一只小狗的形状，灯光照射下，墙上出现了一个清晰的“小狗”影子。 （1）手影游戏中，墙上出现的“小狗”影子是因为光沿________（选填“四面八方”“直线”或“曲线”）传播，同时手________（选填“反射”或“阻碍”）了灯光。 （2）除了手以外，下列物体中也能产生影子的是（ ）。 A. 厚木板 B. 普通玻璃片 C. 空气 【答案】（1） ①. 直线 ②. 阻碍 （2）A 【解析】 【小问1详解】 手影游戏利用了光沿直线传播的特点，灯光直直向前传播，手是不透明物体，阻碍了灯光，光无法穿过手，手后面的墙就照不到光，于是墙上就出现了小狗形状的影子。 【小问2详解】 想要产生影子，物体必须是不透明的，能够挡住光。厚木板不透明，可以挡住光线，能形成影子；普通玻璃片是透明的，光可以穿过去；空气也能让光直接通过，所以只有厚木板可以产生影子，故选A。 35. 小智在暗室中，用一张黑色卡纸作为纸屏，在纸屏的中间刻出一条窄缝，通过调整手电筒和窄缝的距离，保证形成一道狭窄的光束从窄缝中通过。接着，使用平面镜将光束反射到纸屏的顶部，形成光斑。 （1）请你画出平面镜的位置，平面镜用“”表示。 （2）用手电筒照射镜子，当光碰到镜面后改变了传播方向，这种现象叫作（ ）。 A. 光沿直线传播 B. 光的传播 C. 光的反射 （3）下列成语中，与上述现象形成原理相似的是（ ）。 A. 雨后彩虹 B. 水中捞月 C. 立竿见影 【答案】（1）平面镜的位置大致正确即可，不严格要求。 （2）C （3）B 【解析】 【小问1详解】 我们先找到两条光线相交的点，这个点就是光射到镜子上的入射点。一条是从窄缝水平向右的入射光线，另一条是从入射点斜向上到达光斑的反射光线。画出这两条光线夹角的角平分线，这就是法线，平面镜要和这条法线互相垂直，最后画上平面镜，镜面朝向光线来的一侧。 【小问2详解】 光碰到镜面后改变传播方向返回的现象，就是光的反射。A选项光沿直线传播是光在均匀介质里直接向前传播的特点，B选项光的传播是对光所有传播形式的宽泛统称，都不符合题意。 故选C。 【小问3详解】 题目里是光遇到镜面发生反射。水中捞月是平静水面当作镜面，月光在水面发生反射形成月亮的虚像，属于光的反射；雨后彩虹是光的色散现象，立竿见影是光沿直线传播形成影子，故选B。 36. 小慧想制作一个用于观察小金鱼进食的潜望镜。 （1）制作一个能在水中使用的潜望镜，外壳应选择（ ）。 A. 普通纸板 B. 塑料管 C. 薄木板 （2）请你画出潜望镜设计图。 设计图 要求：图文结合，标出材料。 （3）小慧按照设计图制作好后，将潜望镜放入水中测试，但由于鱼缸里水草和假山遮挡，导致光线较暗，她看不清小金鱼的进食过程。下列改进方案中最合理的是（ ）。 A. 在潜望镜前端加装一个防水小灯 B. 将潜望镜的管道加长 C. 把潜望镜的外壳换成透明材料 【答案】（1）B （2） （3）A 【解析】 【小问1详解】 普通纸板、薄木板遇水会吸水、变软破损，不能在水中长期使用；塑料管防水、不容易被水损坏，适合做水中潜望镜的外壳。故选B。 【小问2详解】 潜望镜原理是光的反射，光线先后经过两块平面镜两次反射，改变传播方向，从而看到前方物体。画图重点：弯折筒身、两块平行45°平面镜、标注材料。 【小问3详解】 题目问题是环境光线暗、光照不足。加装防水小灯可以补充光线；加长管道会让进入的光线更少；外壳换成透明材料，多余杂光会进入筒内，造成干扰，不利于观察小鱼。故选A。 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026—2027学年学科素养与能力训练 六年级科学（上册）阶段巩固 （第一单元～第二单元） 一、选择题。 运动会马上要开始了！从饮食调整到体能训练，从作息安排到心态准备——每个人都在用科学的方法，为运动会积蓄能量。 1. 小智在研究午餐中的营养，下列说法中正确的是（ ）。 A. 脂肪会让人长胖，尽量不吃 B. 维生素可以从蔬菜水果中获得 C. 水不是营养物质 2. 小慧想知道米饭中是否含有淀粉，她应该（ ）。 A. 在米饭上滴几滴碘酒，观察是否变为蓝紫色 B. 将米饭放入水中，观察是否溶解 C. 闻一闻米饭是否有香味 3. 小智将肥肉在纸上涂抹，发现纸面上留下了半透明的油迹。将这个油迹与滴了食用油的纸对比，可以说明肥肉中含有（ ）。 A. 蛋白质 B. 淀粉 C. 脂肪 4. 小慧在体能训练后感到饥饿乏力，吃了一块巧克力后很快恢复体力。从能量角度解释，这是因为巧克力中的（ ）被身体快速吸收，提供了能量。 A. 糖类 B. 无机盐 C. 维生素 5. 如图为“11～13岁学龄儿童平衡膳食宝塔”。下列说法中正确的是（ ）。 A. 油脂类在塔尖，说明每天摄入量应最大 B. 谷类在塔底，说明每天摄入量应最大 C. 蔬菜水果在第二层，说明它们不如谷类重要 6. 六年级的同学们即将进入青春期。关于青春期营养，下列说法中正确的是（ ）。 A. 为了保持身材，一天只吃一顿饭 B. 骨骼生长需要大量钙质，应多喝牛奶、多晒太阳 C. 只需要多吃肉就能保证营养充足 7. 小智在跑道上训练短跑，发现前方有一个水坑，立刻判断“需要绕行”，并指挥身体改变方向。这个过程的“总指挥”是（ ）。 A. 脑 B. 心脏 C. 眼睛 8. 睡眠是身体休息和恢复的重要过程。在深度睡眠时，身体的变化包括（ ）。 A. 心跳加快，呼吸急促 B. 心跳减慢，呼吸平稳 C. 肌肉持续紧张 9. 学习一段时间后，小慧感觉大脑有些疲惫。下列行为中不合理的是（ ）。 A. 交叉学习不同的学科 B. 期末熬夜复习功课 C. 学习之余多听听音乐 10. 小慧制定了“每天户外跑步30分钟”的计划，但第一周就遇到了雨天无法外出。她应该（ ）。 A. 直接放弃计划 B. 改成在室内做跳绳和高抬腿等运动 C. 等天气好了再开始执行 周末，小智和小慧在学校的科学实验室里发现了一个神秘的箱子，上面写着“光学探索”。他们打开箱子，发现里面装满了各种光学器材。 11. 小慧从箱子里拿出一个带有透光孔和观察孔的黑盒，她把贴纸贴在盒内壁（与观察孔相对的一侧），从观察孔看——只有当透光孔打开让光线进入时，才能看见贴纸。这说明了（ ）。 A. 人的眼睛能发光 B. 贴纸反射的光进入眼睛才能被看见 C. 贴纸本身会发光 12. 小智发现箱子里有很多光源。下列物体中，属于自然光源的是（ ）。 A. 发光的激光笔 B. 萤火虫 C. 点燃的蜡烛 13. 小慧发现阳光透过树叶的缝隙会在地面形成光斑，这个现象是因为（ ）。 A. 光沿直线传播 B. 光的反射 C. 光的折射 14. 小智利用烛火和卡纸来做小孔成像的实验（如下图所示），在黑色纸屏上看到了一个倒立的烛火像，下列解释合理的是（ ）。 A. 蜡烛本身就是倒着的 B. 光沿直线传播，烛火顶部和底部的光交叉通过小孔 C. 黑色纸屏放反了 15. 小慧发现教室的玻璃窗能让人看清窗外，而浴室窗户用磨砂玻璃，只能透光却看不清外面。下列解释正确的是（ ）。 A. 玻璃窗是透明的，磨砂玻璃是半透明的 B. 玻璃窗能发光，磨砂玻璃不能发光 C. 玻璃窗和磨砂玻璃都能反射光，没有区别 16. 小慧用示意图记录激光射向平面镜的现象，下图能正确表示光的路线的是（ ）。 A. B. C. 17. 小慧发现，用激光照射平面镜时，墙上出现一个很亮的光斑，而用同样强度的激光照射白纸，墙上却几乎看不到光斑。这是因为（ ）。 A. 平面镜表面更平整 B. 平面镜能发光 C. 白纸更平整 18. 与直接走近观察相比，在生态考察活动中使用潜望镜的主要优势是（ ）。 A. 看到的物体更大 B. 可以在隐蔽位置观察 C. 在夜间也能看清物体 19. 小慧用三棱镜对着阳光，将透过的光投到卡纸上，看到了彩色光带。这个实验说明（ ）。 A. 太阳光是由不同颜色的光组成的 B. 三棱镜本身会发光 C. 卡纸将光分解成了不同颜色 20. 除了三棱镜，下列方法也能制造彩虹的是（ ）。 A. 用平面镜反射阳光 B. 用激光笔照射白墙 C. 用喷壶在阳光下喷水 二、判断题。 21. 小智用纸条模拟自己一年级和现在的身高，他认为纸条的长度变化可以表现他的生长变化。（ ） 22. 洗菜时，将蔬菜切碎后长时间浸泡，会导致水溶性维生素流失。（ ） 23. 小慧在100米比赛中感到紧张，手心出汗、心跳加快。这种紧张情绪对比赛完全只有坏处，应该完全消除。（ ） 24. 周末补觉12小时可以完全弥补平时睡眠不足带来的影响。（ ） 25. 小慧发现自己六年级的肺活量比一年级大了很多，这说明肺功能在增强。（ ） 26. 在完全没有光的环境中，等到眼睛适应黑暗环境后，我们就能看清物体。（ ） 27. 我们在小树林里能看到光束，是因为光被空气中的小颗粒反射到我们眼睛里。（ ） 28. 光在空气中是沿直线传播，在水中不是沿直线传播。（ ） 29. 日食和月食现象的形成与光沿直线传播有关。（ ） 30. 光对人的生理和心理都会产生影响，所以我们要科学合理地使用光。（ ） 三、综合题。 31. 小智（男生）在运动会前，对照六年级的学生体质健康标准，评价自己的健康状况。 国家学生体质健康标准（六年级） 项目 男生 女生 体重指数（千克/米2） 肥胖：≥24.6；超重：21.9～24.5；正常：14.7～21.8；低体重：≤14.6 肥胖：≥23.7；超重：20.9～23.6；正常：14.2～20.8；低体重：≤14.1 （1）小智发现男生和女生在体重指数方面的数据标准不同。下列解释最合理的是（ ）。 A. 男女生在不同年龄段的生长发育特点不同 B. 这是习惯做法，没有什么科学依据 C. 老师随意指定的标准 （2）小智检测的体重指数为14.5，请你结合国家学生体质健康标准（六年级）判断小智的体重属于________（选填“肥胖”“超重”“正常”或“低体重”）。 （3）小智每天坚持慢跑30分钟，但老师发现他上课注意力不集中，换季容易感冒。请你结合他的生活习惯和体重指数，分析可能的原因，并提出改进建议。 姓名 饮食 运动习惯 睡眠时长 小智 偏好油炸类，零食类，可乐、奶茶等饮料，少吃蔬菜和主食 每天慢跑30分钟 每天10小时 分析原因：_________________________________________ 改进建议：________________________________________ （4）关于健康生活与科学备赛，下列说法中最合理的是（ ）。 A. 只要坚持运动和充足睡眠，身体就没问题 B. 健康备赛就是每天加大训练强度，练得越多成绩进步越快 C. 均衡膳食、充足睡眠、合理运动、良好情绪多方面结合，才能让身体达到最佳状态 32. 运动会上，小智、小慧参加了60米短跑比赛，但都没有进入决赛。 姓名 赛后想法 情绪表现 后续行为 小智 我训练不够，下次要多练习起跑。 有一点失落，但能接受 主动找体育老师请教起跑技巧 小慧 我本来就跑不快，永远不可能进决赛。 非常沮丧，不想说话 坐在看台上发呆，不想再跑步了 （1）下列关于情绪的说法中正确的是（ ）。 A. 只有快乐、高兴才是正常情绪，其他情绪都不正常 B. 不同的人面对同一件事，产生的情绪可能不同 C. 负面情绪无法控制，我们只能被动接受 （2）心理学家埃利斯提出了“情绪ABC理论”，其中A代表诱发事件，B代表想法，C代表情绪和行为后果。同样的事件（A），如果想法（B）不同，产生的情绪和行为（C）也会不同。根据该理论，小慧非常沮丧而小智只有一点失落的原因是（ ）。 A. 两人面对的事件不一样 B. 两人的想法不一样 C. 两人的行为不一样 （3）如果你是小慧的好朋友，你会如何帮助她调整情绪和想法？ 33. 小慧准备对班级同学的睡眠情况开展调查研究。 （1）开展本次调查研究的下列环节，先后顺序排列正确的是（ ）。 ①分析选题的意义 ②确定研究目标 ③制订研究计划 ④撰写研究报告 A. ①③②④ B. ①②③④ C. ②③④① （2）小慧在收集数据时，有同学说：“我每天10点睡，早上6点起，一共睡了8小时。”但小慧调查后发现，该同学实际入睡时间经常拖到11点以后。下列做法中最合理的是（ ）。 A. 直接记录该同学自报的8小时，以信任同学为前提 B. 要求该同学连续一周记录实际入睡和起床时间，以客观记录为准 C. 删除该同学的数据，认为其不配合调查 （3）小慧调查了50位同学的睡眠时长与第二天课堂表现，记录如下表所示。请根据调查结果，写出你的发现，并针对睡眠不足的同学提出具体建议。 每日睡眠时长 人数 常见睡前活动 第二天课堂表现 8小时以下 6人 玩手机游戏、看视频 容易走神，打哈欠 8～9.5小时 34人 看书、聊天 大部分时间能集中注意力 9.5小时以上 10人 听轻音乐、亲子阅读 上课专心，积极回答问题 我的发现：_______________________________ 具体建议：_______________________________ 34. 小智在教室里玩手影游戏，他用手比划出一只小狗的形状，灯光照射下，墙上出现了一个清晰的“小狗”影子。 （1）手影游戏中，墙上出现的“小狗”影子是因为光沿________（选填“四面八方”“直线”或“曲线”）传播，同时手________（选填“反射”或“阻碍”）了灯光。 （2）除了手以外，下列物体中也能产生影子的是（ ）。 A. 厚木板 B. 普通玻璃片 C. 空气 35. 小智在暗室中，用一张黑色卡纸作为纸屏，在纸屏的中间刻出一条窄缝，通过调整手电筒和窄缝的距离，保证形成一道狭窄的光束从窄缝中通过。接着，使用平面镜将光束反射到纸屏的顶部，形成光斑。 （1）请你画出平面镜的位置，平面镜用“”表示。 （2）用手电筒照射镜子，当光碰到镜面后改变了传播方向，这种现象叫作（ ）。 A. 光沿直线传播 B. 光的传播 C. 光的反射 （3）下列成语中，与上述现象形成原理相似的是（ ）。 A. 雨后彩虹 B. 水中捞月 C. 立竿见影 36. 小慧想制作一个用于观察小金鱼进食的潜望镜。 （1）制作一个能在水中使用的潜望镜，外壳应选择（ ）。 A. 普通纸板 B. 塑料管 C. 薄木板 （2）请你画出潜望镜设计图。 设计图 要求：图文结合，标出材料。 （3）小慧按照设计图制作好后，将潜望镜放入水中测试，但由于鱼缸里水草和假山遮挡，导致光线较暗，她看不清小金鱼的进食过程。下列改进方案中最合理的是（ ）。 A. 在潜望镜前端加装一个防水小灯 B. 将潜望镜的管道加长 C. 把潜望镜的外壳换成透明材料 第1页/共1页 学科网（北京）股份有限公司 $