第2课天气与运动 教学设计2026-2027学年地质版初中体育与健康七年级全一册

课　题

《体育与健康》七年级全一册　第2课　天气与运动

课　型

新授课（健康教育与情境体验结合）

课　时

1课时（40分钟）

授课班级

七年级（　　）班

授课教师

授课时间

　　　年　　月　　日

授课地点

多媒体教室、体育活动区（演练区）

教学目标

1. 知道气温、降水、气压、湿度、风是影响户外运动的主要气象因素，知道气温是人体最敏感的气象因素，知道高温、雨雪、雷电等天气对运动的影响；知道中暑是人体体温调节功能紊乱引起的急性疾病，知道中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病，了解晨练气象指数的含义与分级。

2. 能说出中暑的症状并作出初步判断，掌握中暑的应急处理方法；能说出高温天气运动的注意事项，掌握雷电天气的科学避险方法；会看天气预报和晨练气象指数，能根据天气情况合理安排运动的时间、方式与强度。

3. 树立“顺应气象、安全第一”的科学运动意识，敬畏自然、尊重规律，养成运动前关注天气预报和气象预警的良好习惯，增强自我保护能力与健康责任意识。

教学重点

气温、湿度、风力等气象因素对运动的影响；高温天气运动的注意事项（中暑的识别与处理）；雨雪、雷电天气的避险方法。

教学难点

理解“湿度大→汗液蒸发受阻→散热困难→易中暑”的生理过程；能依据天气情况和气象预警，合理选择运动时间与方式并正确避险，把“会看天气”从课堂知识变成日常运动习惯。

教学方法

情境导入法、案例分析法、问题驱动法、合作探究法、模拟演练法、讲授法、自评与互评相结合。

教学准备

教师：多媒体课件（2021年甘肃白银马拉松事件、“影响户外运动的主要气象因素”示意图、中暑分类与急救图解、雷电预警信号、晨练气象指数图解）、本地近三天的天气预报与气象预警截图、中暑急救演示道具（湿毛巾、淡盐水、降温冰袋）、避雷姿势示范图、小组任务卡、“我的天气—运动记录卡”、评价量表。

学生：穿着舒适、适合运动的服装和运动鞋；课前收听或收看一次天气预报，留意近三天本地天气变化和自己的运动安排；准备记录卡和笔。

教学过程（40分钟）

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

开始部分

情境导入　激发兴趣

（5分钟）

①课堂常规：师生问好，检查出勤与运动服装，宣布本课学习主题。

②复习导入：上节课我们学习了运动要监控、锻炼要科学。请想一想，运动时我们可以通过哪些指标了解自己的身体反应？（体温、脉搏／心率、呼吸、主观感觉）追问：这些都是在“运动时”的自我监控，那么运动“之前”，我们还应该先了解点什么？

③情境设疑：讲述教材开篇的真实事件——2021年5月22日，甘肃白银一场山地马拉松遭遇冰雹、冻雨、大风

回答复习提问；倾听事件、观看画面，结合自己的经历说一说遇到过哪些“因为天气而不舒服”的运动经历；明确

由上节课的“运动中监控”自然过渡到“运动前看天气”，形成知识衔接；用震撼的真实案例制造认知冲突，唤起学生对天气风险的重视

等极端天气，参赛人员出现身体不适、失温，最终21人遇难。提问：“一场众人向往的比赛，为什么会变成这样？问题出在哪里？”

④引出课题：天气与运动安全、运动健康息息相关，气温、降水、气压、湿度、风都会影响户外运动。今天我们就来学习第2课《天气与运动》，学会看天气、会避险。板书课题——天气与运动。

本课学习主题，产生探究兴趣。

，自然引出课题。

基本部分

任务一　高温天气与运动

（8分钟）

①认识气象因素：出示“影响户外运动的主要气象因素”示意图，引导学生认识气温、降水、气压、湿度、风是影响户外运动的主要气象因素，其中气温是人体最敏感的气象因素；说明相对湿度以50%～60%较适宜运动，湿度大时汗液蒸发困难、妨碍散热。

②看气温：气温过高时人体能量消耗增大，肌肉活动能力显著下降，35℃以上高温尤其要警惕，容易疲劳甚至中暑。

③案例引中暑：引导学生阅读教材“阅读·启示”：东京奥运会期间，一名射箭选手在比赛中因高温中暑晕倒，一名滑板运动员因酷热发挥失常。追问：“什么是中暑？它是怎么发生的？”

④认识中暑：中暑是人体体温调节功能紊乱引起的急性疾病；在高温、高湿环境下运动强度过大、时间过长，或体弱、睡眠不足、饮水不足，都容易诱发中暑。结合“实践·探究”，组织小组说一说中暑的常见症状（头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短、大量出汗、体温升高、面色潮红，严重时昏迷）。

⑤小结点拨：气温、湿度是运动的“隐形考官”，运动前先看气温和湿度，才谈得上科学运动。

观察示意图，说出自己知道的天气因素；结合夏天跑步、打球的经历，交流“热得受不了”的感受；阅读案例、参与讨论，说出中暑的症状和诱因；理解气温、湿度对运动的影响。

从“气象因素”这一上位概念入手，帮助学生建立“天气—身体—运动”的联系；用真实的奥运案例和数据把抽象的生理影响讲具体，为下面讲中暑分类与防护做好铺垫。

基本部分

任务二　雨雪雷电会避险

（10分钟）

①雨雪天气：讲清雨雪天气能见度下降、场地湿滑，运动中容易滑倒、摔伤；低温会使肌肉、韧带弹性下降，关节灵活性降低，容易拉伤、扭伤。师生共同归纳应对办法：优先选择室内场馆；必须户外运动时，选无积水、无积雪、视野开阔的场地，避开结冰路面和陡坡；穿防滑运动鞋，注意保暖，运动前充分热身并适当延长热身时间。

②过渡到雷电：出示雷电天气图片，引导学生阅读“方法·技能”：2022年8月26日晚，安徽芜湖南陵县一场突发雷击伤人事件，4名正在健身的群众被雷电击中，2死2伤。

③讲雷电避险：结合教材和气象常识，师生共同归纳雷电天气的避险要点——听到雷声、看到闪电应立即停止户外运动，尽快躲入有防雷设施的建筑或汽车内；远离大树、电线杆、金属栏杆和水域，不打金属伞、不把金属物扛在肩上、不狂奔；无处躲避时，找地势低的地方蹲下，双脚并拢、抱膝低头，减小与地面的接触面积。

④模拟演练：教师喊口令“雷电来袭！”，全班练习标准

听讲并记录雨雪天气的安全要点；阅读案例，讨论“如果当时在现场，你会怎么做”；跟随口令练习避雷姿势，同桌互查“双脚是否并拢、重心是否降低、头部是否保护好”；理解“遇到雷电先停止运动、

把“避险方法”教成可操作的动作，让学生在演练中形成条件反射式的安全反应；用雷击伤人的真实案例强化“雷电天气绝不能逞强”的意识，突破本课难点。