第4课科学用脑教学设计2026-2027学年地质版初中体育与健康八年级全一册

课　题

《体育与健康》八年级全一册　第4课　科学用脑

课　型

新授课（理论实践结合课）

课　时

1课时（40分钟）

授课班级

八年级（　）班

授课教师

授课时间

　　　年　　月　　日

授课地点

多媒体教室、运动场

教学目标

1. 知道大脑是人体生命活动的“总指挥部”，知道运动、感觉、思考、语言等都离不开大脑；知道大脑具有“用进废退”的特点，勤用脑、多思考有益于大脑健康；知道记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，只有反复回忆才能把知识牢牢记住；知道大脑疲劳是人体的保护性功能，知道过度疲劳的危害；知道科学用脑的主要方法（劳逸结合动静交替、适时变换学习内容、及时复习强化、常用脑多思考）；知道运动能促进大脑健康及其主要机理。2. 能结合自己的学习和生活实际，识别大脑疲劳的信号，初步判断自己的用脑方式是否科学；能运用科学用脑的方法调整作息和学习节奏，做到劳逸结合、动静交替；能举例说明运动对大脑的积极作用，并选择适合自己的健脑运动或手指健脑操坚持练习。3. 重视大脑健康，树立“科学用脑就是高效学习”的理念，养成勤于思考、规律作息、劳逸结合、坚持运动的健康生活方式，增强主动养护大脑、科学运用大脑的意识。

教学重点

大脑“用进废退”的特点和记忆规律；科学用脑的主要方法（劳逸结合动静交替、适时变换学习内容、及时复习强化、常用脑多思考）；运动促进大脑健康的主要机理。

教学难点

把科学用脑的方法内化为日常学习和生活的习惯，能根据自身情况灵活调整用脑节奏、及时干预大脑疲劳；理解休息与运动也是科学用脑、养护大脑的重要部分。

教学方法

情境导入法、问题驱动法、案例分析法、合作探究法、辩论式学习法、示范练习法、讲授法、自评与互评相结合。

教学准备

多媒体课件（大脑功能分区示意图、记忆的“抽屉”示意图、大脑疲劳信号图、“零点体育课”阅读材料、老鼠实验资料图）、手指健脑操示范视频、讨论分享任务卡、小型辩论赛的辩题卡与评价表、“我的科学用脑行动卡”、课堂练习单、评价量表。

教学过程（40分钟）

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

开始部分

情境导入　激发兴趣

（5分钟）

①课堂常规：师生问好，检查出勤，宣布本课学习主题。

②情境导入：出示两名同学的对比故事——小宇为准备考试连续三天熬夜到凌晨1点复习，白天上课频繁走神，记不住知识点，还出现头晕、烦躁，成绩依然不理想；小欣每天按时睡觉、保证充足睡眠，课间做几分钟手指操放松大脑，复习时坚持“学习40分钟、休息10分钟”。提问：“同样是用功学习，为什么两个人的效果差别这么大？”

③引出课题：大脑是人体生命活动的“总指挥部”，它工作起来也有自己的规律。只有学会科学用脑，才能让大脑高效运转、越用越聪明。今天我们就来学习——科学用脑。板书课题。

回答复习提问；结合自己的经历，说说熬夜学习后的感受；观察两名同学的对比故事，自由发言；明确本课学习主题，产生探究兴趣。

用贴近学生生活的对比案例制造认知冲突，让学生直观感受到“用脑方式不同，效果大不一样”，激发探究科学用脑方法的兴趣，为新课学习做好铺垫。

基本部分

任务一　认识大脑　勤用脑多思考

（10分钟）

①识大脑：出示大脑功能分区示意图，介绍大脑虽然只占体重的2%左右，却消耗全身约20%的氧气和能量，是人体生命活动的“总指挥部”——运动、感觉、思考、语言等都离不开它。引导学生结合教材说一说：我们平时的学习和运动，分别用到了大脑的哪些功能。

②明道理：结合教材“链接视野”——“人的智慧不用就会枯萎”和神经元“用进废退”的资料，讲解神经元使用频率越高、树突分支越多、突触联系越紧密，大脑功能就越强；勤用脑、多思考能提高认知、记忆和创造力，还能延缓大脑衰老。

③懂记忆：用“记忆的抽屉”作比喻，讲清记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆；信息即使放进记忆的“抽屉”里，如果长时间不温习也会被遗忘，只有反复回忆才能牢牢记住——所以要养成及时复习、经常回忆的好习惯。

④小结点拨：大脑越用越灵活，但“会用”比“多用”更重要；勤用脑、科学用脑，才能真正提高学习效率。

观看示意图，联系自己的学习说出大脑的作用；听讲、阅读教材，理解“用进废退”的道理和记忆规律；讨论分享“明明学过却想不起来”的经历，交流自己对抗遗忘的办法。

先让学生认识大脑的重要地位和工作特点，再用记忆规律说明“反复回忆”的道理，把脑科学知识与学生的学习实际联系起来，为后面学习科学用脑的方法打好认知基础。

基本部分

任务二　劳逸结合　学

①析疲劳：提问“只学习不休息会怎样？”讲解大脑皮层活动达到一定限度时会触发疲劳反应，这是人体的保护性功能；如果长期忽视休息、过度疲劳，就会出现记忆力减退、失眠、食欲减退等问题。出示大脑疲劳的“信号清单”——注意力不集中、思维反应变慢、作业错误率升高、头晕头痛、眼睛干涩、肩颈酸痛、烦躁易怒等。

思考并回答“只学不休息”的后果；对照疲劳信号清单，自查自

让学生认识到疲劳是身体的保护信号、过度疲劳危害大，通过辩论辩证