Unit 7 Ways to be healthy 单元写作专项训练2026-2027学年冀教版英语七年级下册

2026-11-01

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冀教版七年级英语下册单元写作专项训练

Unit 7 Ways to be healthy

一、写作任务

Write a passage about how to keep healthy: what you eat, how you exercise and how much sleep you get. Give some advice to your classmates. (80-100 words)

请写一篇短文谈谈如何保持健康：你的饮食、锻炼情况以及睡眠时间，并给同学们提一些建议。词数80-100。

二、审题要点

（1）主题：

开头

健康的重要性（Health is very important to us.）

正文

饮食：均衡饮食、多吃蔬菜水果（a balanced diet, more vegetables and fruit）

锻炼：每天跑步、打篮球（run every morning, play basketball）

睡眠：早睡早起、充足睡眠（go to bed early, enough sleep）

结尾

坚持的效果（healthier and healthier）

三、词汇 / 短语积累

【核心词汇】

1. 健康	2. 健康的	3. 食物
4. 蔬菜	5. 水果	6. 肉
7. 牛奶	8. 水	9. 糖
10. 快餐	11. 早餐	12. 锻炼
13. 跑	14. 游泳	15. 篮球
16. 散步	17. 睡眠	18. 早的
19. 晚的	20. 习惯	21. 生活方式
22. 平衡的	23. 重要的	24. 医生
25. 生病的	26. 疲劳的	27. 精力
28. 体重	29. 保持	30. 改变

【核心短语】

1. 保持健康	2. 吃早餐
3. 均衡饮食	4. 多吃蔬菜

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5. 少吃垃圾食品	6. 每天锻炼
7. 去游泳	8. 早睡早起
9. 养成好习惯	10. 对……有益
11. 对……有害	12. 充足的睡眠
13. 改变生活方式	14. 感到精力充沛
15. 保持体重	16. 一周三次
17. 放弃	18. 越来越健康

四、句式练习

第一段（开头）：健康的重要性

1. 健康对我们每个人都非常重要。（核心词：health, be important to）

第二段（中间）：饮食、锻炼与睡眠

2. 首先，我们应该均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。（核心词：first, a balanced diet, junk food）

3. 其次，我们每天都要锻炼，我常常早上跑步，放学后打篮球。（核心词：second, exercise, play basketball）

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4. 最后，我们要保证充足睡眠，尽量早睡早起。（核心词：finally, enough sleep, go to bed early）

第三段（结尾）：坚持的效果

5. 只要坚持这些好习惯，我们就会越来越健康。（核心词：as long as, keep, healthier and healthier）

五、进阶高分句型专练

（一）情态动词 should / shouldn't

句型公式：You should eat more vegetables. / You shouldn't eat too much sugar.

注意：should + 动词原形表示“应该”，常用于提出建议；否定为 shouldn't

◆ 你应该多喝水，不该喝太多含糖饮料。（核心词：drink more water, sugary drinks）

（二）how many / how much

句型公式：How many hours do you sleep? / How much water do you drink every day?

注意：how many 后接可数名词复数；how much 后接不可数名词，也可用于询问价格

◆ 你每天睡几个小时？我睡大约八个小时。（核心词：sleep, about eight hours）

（三）if 引导条件状语从句

句型公式：If you eat too much, you will get fat. / If you want to be healthy, exercise every day.

注意：if 引导条件从句，主句常用将来时，从句用一般现在时（主将从现）

◆ 如果你每天锻炼，你就会保持健康。（核心词：exercise every day, keep healthy）

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