Unit1Lesson7学习任务单2026-2027学年冀教版英语九年级上册

冀教版（2024）九年级上册英语

Unit 1 Staying healthy

Lesson 7 What is your recovery rate?

学习任务单

一、基础信息栏

学科	英语    年级：九年级    课时：Unit 1 Staying healthy Lesson 7 What is your recovery rate?
班级	________    姓名：________    日期：________    小组：________
本课学习目标	① 掌握核心词汇与短语：recovery, rate, upset, behaviour, incident, performance, reasonable, measure, likewise, professional, athlete, script, deliver, reflect, progress, effort, process, ability, present, moment；recovery rate, in a nutshell, be aware of, let go of, get on with, make an effort, reflect on, take control of, step by step, in the present ② 读懂介绍“情绪恢复速度”的说明文，完成读前讨论、主旨选择、读答、段落主旨匹配、判断正误、词形填空、复述与写作等任务，掌握 the + 比较级, the + 比较级 结构与祈使句表建议的用法 ③ 能用英语谈论自己的“情绪恢复速度”并给出提高恢复速度的方法，学会放下过去、活在当下，培养积极乐观、快速调节情绪的心态

 

二、课前预学任务（5分钟）

1. 读一读：朗读本课短文（What is your recovery rate?），圈出你不认识的新单词（如 recovery, incident, professional），写下你的疑问：____________

2. 想一想：当你遇到不开心的事时，你会难过多久？身体运动后需要时间恢复，心情是不是也一样？和同伴说一说：____________

3. 认一认：写出下列词汇的汉语意思（可查词典）：

① recovery ________　　② upset ________

③ incident ________　　④ performance ________

⑤ reasonable ________　　⑥ measure ________

⑦ professional ________　　⑧ athlete ________

4. 译一译：试着翻译下面的短语（不会的查词典）：

（1）recovery rate ________　（2）in a nutshell ________

（3）be aware of ________　（4）make an effort ________

三、课中阶梯任务

基础任务（人人过关，10分钟）

1. 跟着录音，跟读核心词汇 3 遍：recovery, rate, upset, behaviour, incident, performance, reasonable, measure, likewise, professional, athlete, script, deliver, reflect, progress, effort, process, ability, present, moment

2. 短语速记连线：把左边的英文和右边对应的中文意思连起来

① recovery rate	A. 继续（做某事）
② in a nutshell	B. 简而言之；概括地说
③ be aware of	C. 情绪恢复速度
④ let go of	D. 意识到；知道
⑤ get on with	E. 努力（做某事）
⑥ make an effort	F. 放下；释怀

3. 语法小贴士（本课语言重点）：

① the + 比较级, the + 比较级：表示“越……，就越……”，说明后者随前者的变化而变化。例：The longer it takes you to recover, the weaker you are and the poorer your performance.（你恢复耗时越久，你的状态就越差，表现也就越糟糕。）

② recovery 与 recover：recovery 是名词，意为“恢复；平复”；recover 是动词，意为“恢复；痊愈”，常用 recover from 表示“从……中恢复过来”。例：How long does

it take you to recover from actions and behaviours that upset you?（从那些令你不快的事情与行为中恢复过来，需要花费你多长时间？）

③ be aware of 与 be aware that：be aware of 后接名词或代词，be aware that 后接句子，二者都表示“意识到；知道”。例：You are well aware that you need to exercise to keep your body fit.（你很清楚，你需要锻炼来保持身体健康。）

④ measure 的用法：作名词时可意为“衡量标准；尺度”，也可意为“措施”；作动词时意为“衡量；测量”。take measures to do sth. 意为“采取措施做某事”。例：A reasonable measure of health is the speed at which your heart and lungs recover after exercise.（衡量健康的一个合理标准，是运动后心肺恢复的速度。）

⑤ 祈使句表建议、劝告或号召：肯定式以动词原形开头，否定式用 Don't + 动词原形。例：Don't live your life in the past! Learn to live in the present.（别困在过去里生活！学会活在当下。）

⑥ 本课重点搭配：in a nutshell（简而言之）、let go of（放下；释怀）、get on with（继续做）、make an effort（努力）、reflect on（反思；回顾）、take control of（掌控）、step by step（一步一步地）、in the present（活在当下）、at the end of（在……末尾）。

进阶任务（能力提升，15分钟）

1. 教材 Activity 1 · Look and share. —— 读前讨论，回答问题：

A. If you fail a test, will you be upset for minutes, hours or days? ________________________________

B. After running, how fast does your heart calm down? ________________________________

C. What do you think “recovery rate” means? ________________________________