【荷花定律】最后一公里 别在第29天放弃——坚持与动力主题班会【课件】

——荷花定律 · 坚持与学习动力主题班会—— 再撑一下 来得及 你一定行 最后一公里 别在第29天放弃 一、找对"为什么"，学习才有劲儿 一、找对"为什么"，学习才有劲儿 你有没有想过：每天早起、刷卷子、背单词，到底是在为谁、为什么坚持？找到内在的驱动力，才能在累的时候不轻易松手。 学习“发动机” 一个关于"奖励"的实验 享 故 事 分 有位心理学家做过一个经典实验：一群孩子天天在一位老人家门口踢球吵闹，老人被吵得没法休息。 想一想：孩子们本来是因为快乐才来玩的，为什么最后却说"再也不为他玩了"？ 想一想：孩子们本来是因为快乐才玩，为什么最后却说"再也不为他玩了"？ 一开始：踢球是为了自己开心——这叫"内在驱动"，因为事情本身好玩、有意义。 这个实验告诉我们：只靠外部奖励撑起来的努力，一旦奖励消失，努力也会跟着消失。真正能走远的，是你心里那份"我想变好"的劲儿。 兴趣 金钱 动机 内部动机 外部动机 享 故 事 分 我 的 动 力 请你在纸上写下至少3条"我为什么要学"的理由。 我坚持学，是因为_________ 我坚持学，是因为_________ 我坚持学，是因为_________ 内在驱动和外在驱动没有绝对的好坏——考个好分、被老师表扬、让爸妈高兴，这些都能在短期内推你一把。但你要记得：往长跑看，一定要找到属于你自己的、从心里长出来的那股劲儿。 我 的 动 力 贰 二、老师送给大家5把"续航钥匙" 接下来这5把"钥匙"，每一把都能帮你在累的时候续上力、在想放弃的时候拉自己一把。 续航钥匙串 第一把钥匙—— 把"要我学"变成"我想懂" 好 别给自己贴"我就是学不会"的标签——你还没真正投入过，怎么知道自己不喜欢？不要亲手把兴趣关在门外。 少说"我不行" 把自己"扔"进题里 任何一门学科都有它自己的门道，你往前多走几步，就会发现原来它并不讨厌——等你真的走进去，兴趣自然就来了。 好 奇 驱 力 1 2 摩拳擦掌 3 给自己打气 4 落到行动 ① 坐下前先给自己一句话："这一节我一定能听懂，我想搞懂它。" 挑一门你最"提不起劲"的科目，按下面四步给自己做一次"心理热身"： ② 坐直、微笑、搓搓手，摆出"我准备好接招"的姿态——身体先到位，状态会跟着来。 ③ 心里默念：今天我要比昨天多认真一点，多花十分钟，我可以。 选定科目 四步自我点燃法 第一把钥匙—— 好 奇 驱 力 换一个角度看学习，很多"痛苦"就变成了"机会"。 ——考试是一次体检，它告诉我哪里还没掌握，正好对症下药。 考砸了怎么办？ 老师说我了？ 作业错题一大堆？ 最近没进步？ 做过的题还错？ 第二把钥匙—— 换 个 角 度 把"我天生不行"换成"我还没练够"——这就是成长型思维。 第二把钥匙—— 换 个 角 度 每一科给自己找一个"看得见的目标"——一个和你水平差不多、但比你稳一点的同学。 我的"赶超目标"： 第三瓶续航钥匙———— 找 个 榜 样 第四瓶续航钥匙———— 找 个 搭 子 早到 搭子 运动 搭子 背书 搭子 学习 搭子 早起 搭子 . . . . . . 给自己找一个"同行者"：一起背书、一起跑操、一起对答案。两个人互相督促、互相打气，想偷懒的时候都不好意思先放弃。 第五瓶续航钥匙———— 找 位 师 父 找 找 潜 力 生 档 案 下面我们就根据“ 下面我们就根据“5把续航钥匙”进行分析。”进行分析。 先自己填，再请同桌和老师帮你补充——看清自己，才能对症下药。 优势： 不足： 我的动力源： 最卡我的地方： 希望老师怎么帮我： 我的赶超目标： 我的同行搭子： 潜 力 生 档 案 优势： 不足： 我的动力源： 最卡我的地方： 希望老师怎么帮我： 我的赶超目标： 我的同行搭子： 潜 力 生 档 案 叁 三、沉得住气，才能等得到花开 很多时候不是你不行，是你还没等到"破土"的那一刻。所有看起来的"爆发"，背后都是很长一段时间的"沉默扎根"。 潜力“挖掘机” 竹 子 定 律 在南方有一种毛竹，前四年总共只长3厘米，几乎看不到动静。但从第五年开始，它会以每天30厘米的速度往上冲，只用六周就能长到15米高。 你知道它前四年在干嘛吗？它在把根往地下扎了几百平米——没有这四年深深的扎根，就没有第五年的疯长。 荷 花 定 律 一个荷塘，第一天只开几朵荷花，第二天开的数量是第一天的两倍，之后每天都以前一天两倍的速度开放。到第30天，荷花开满整个池塘。那请问：第几天的时候，荷花开了一半？ 第29天！ 荷 花 定 律 答案是第29天。最后一天开花的速度，是前29天的总和——这就是著名的荷花定律。 同学们，你们现在就站在第28天、第29天的位置上。你今天刷的每一套题、改的每一道错题、熬的每一个夜，都在为最后那一下"满塘花开"攒力量。别在最接近终点的地方松开手。 站着不动，永远是困难； 这一程风雨兼程， $