Unit5 写作专项训练 2026-2027学年译林版英语七年级上册
译林版七年级英语（上册）Unit 5 A healthy lifestyle
写作专项训练
写作任务 · 审题要点 · 写作框架 · 词汇短语 · 句式练习 · 高级句型 · 写作实战
班级：____________ 姓名：____________ 日期：____________
一、写作任务（Writing Task）
健康的生活方式对每个人都很重要。请以“My Healthy Lifestyle”为题，写一篇英语短文，介绍你的生活方式。
● 饮食：写你每天吃哪些食物、喝什么；
● 运动：写你常做的运动与频率；
● 作息：写你的睡眠与作息习惯；
● 认识：写你对健康的认识与打算。
要求：1) 80～100 词左右；2) 内容可适当发挥；3) 文中不得出现真实姓名和校名。
二、审题要点（Analyzing the Prompt）
● 人称（Person）：以第一人称 I 为主。
● 时态（Tense）：用一般现在时，描述日常习惯。
● 文体（Genre）：说明文（介绍生活方式）。
● 结构（Structure）：总起 → 饮食/运动/作息 → 健康认识。
● 要点（Content）：饮食 + 运动 + 作息 + 认识，四点齐全。
● 语言（Language）：注意可数/不可数名词，多用 and/but、so，尝试比较级。
三、写作框架（Writing Framework）
段落 | 要点内容 | 常用句型 / 提示 |
开头段 | 总述自己生活方式健康。 | I have a healthy lifestyle. |
主体段 | 写饮食、运动、作息习惯。 | I like eating ... . I go swimming ... |
结尾段 | 写健康带来的好处与打算。 | It keeps me fit. I plan to ... |
四、词汇短语积累（Vocabulary）
1. 本单元核心词汇（含音标）
单词 | 音标 | 词性·释义 |
healthy | /ˈhelθi/ | adj. 健康的 |
lifestyle | /ˈlaɪfstaɪl/ | n. 生活方式 |
diet | /ˈdaɪət/ | n. 饮食 |
fruit | /fruːt/ | n. 水果 |
vegetable | /ˈvedʒtəbl/ | n. 蔬菜 |
milk | /mɪlk/ | n. 牛奶 |
junk food | /dʒʌŋk fuːd/ | n. 垃圾食品 |
exercise | /ˈeksəsaɪz/ | n. 锻炼 |
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单词 | 音标 | 词性·释义 |
sleep | /sliːp/ | n. & v. 睡眠；睡觉 |
enough | /ɪˈnʌf/ | adj. 足够的 |
habit | /ˈhæbɪt/ | n. 习惯 |
strong | /strɒŋ/ | adj. 强壮的 |
breakfast | /ˈbrekfəst/ | n. 早餐 |
lunch | /lʌntʃ/ | n. 午餐 |
dinner | /ˈdɪnə(r)/ | n. 晚餐 |
water | /ˈwɔːtə(r)/ | n. 水 |
bread | /bred/ | n. 面包 |
egg | /eɡ/ | n. 鸡蛋 |
fish | /fɪʃ/ | n. 鱼 |
chicken | /ˈtʃɪkɪn/ | n. 鸡肉 |
sweet | /swiːt/ | adj. 甜的 |
tired | /ˈtaɪəd/ | adj. 疲倦的 |
relaxed | /rɪˈlækst/ | adj. 放松的 |
regular | /ˈreɡjələ(r)/ | adj. 有规律的 |
change | /tʃeɪndʒ/ | v. 改变 |
2. 重点短语与搭配（课后 + 写作）
英文 | 中文 |
keep fit | 保持健康 |
healthy food | 健康食物 |
do exercise | 锻炼 |
go to bed early | 早睡 |
get enough sleep | 睡够觉 |
eat more fruit and vegetables | 多吃水果和蔬菜 |
stay strong | 保持强壮 |
a healthy diet | 健康饮食 |
stay up late | 熬夜 |
go swimming | 去游泳 |
twice a week | 一周两次 |
be good for | 对……有好处 |
be bad for | 对……有害 |
keep a regular schedule | 保持规律作息 |
take a walk | 散步 |
less ... than ... | 比……少 |
plan to do | 计划做某事 |
stay happy | 保持快乐 |
3. 练一练：用所给词的适当形式填空。
1. We should eat more ____________ (health) food.
2. He ____________ (swim) twice a week.
3. Milk is good for our ____________ (health).
4. I like ____________ (drink) milk every morning.
5. ____________ (exercise) is good for our body.
4. 练一练：把下列句子译成英语。
1. 我有一个健康的生活方式。
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