人教版八年级下册生物第八单元第三章《第一节 评价自己的健康状况》习题（无答案） （4份打包）

《评价自己的健康状况》习题 一、选择题 1、下列关于评价健康的说法中，正确的是 (  ) 　　  A、肌肉发达，运动能力强，是健康的标志 　　  B、没病没灾，是健康的标志 　　  C、食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志 　　  D、在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志 　 2、下列关于交友的标准中，最好的一项是(  ) 　　  A、我的能力很强，不需要朋友   　　  B、交朋友，只要有一两个就足够了 　　  C、交朋友还是多一些好 　　  D、交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有 　 3、某人身高165厘米，则其标准体重应为   (  ) 　　  A、60公斤 B、120公斤 C、65公斤 D、55公斤 　 4、当受到挫折时，不应采取的措施是 (  ) 　　  A、向朋友征求意见  B、向家长诉说，寻求帮助 　　  C、向老师讲述，得到帮助 D、保持沉默或借酒消愁 　 5、下列不属于健康生活的表现是  (  ) 　　  A、帮助他人后感到愉快 B、早上起床后，感到很舒服 　　  C、晚睡早起  D、早睡早起 　 6、下列各种方法中，不能排解压力的方法是(  ) 　　  A、通过运动来放松自己  B、与好朋友谈谈，找到好的解决办法 　　  C、翻阅资料，找到好的解决办法  D、与他人大吵大闹一场 二、简答题 　　1、按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 2、保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。 $$《评价自己的健康状况》习题 一、选择题 1、 下列各种方法中，不能排解压力的方法是（  ） A、通过运动来放松自己  B、与好朋友谈谈，找到好的解决办法  C、翻阅资料，找到好的解决办法  D、与他人大吵大闹一场 2、 下列各项中，评价身体健康的是（  ） A、我的体重在正常范围内  B、我至少有一个好朋友  C、我喜欢弹钢琴  D、我积极参加集体活动 3、  下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（  ）     ①了解身体的结构和功能  ②睡眠很好，保持乐观的生活态度 ③早餐可吃可不吃  ④每日读书，不喜欢运动  ⑤建立良好的人际关系  ⑥大多数时候感到心情愉快 A、①②  B、③④  C、⑤⑥  D、①⑤ 4、 下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（  ） A、对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华  B、没有生病，但精神萎靡不振的阿菊  C、虽然没钱，但乐于助人的小红  D、为了达到目的而不择手段的小明 5、 下列调节情绪的方式中，不宜采用的是（  ） A、在适当的场合哭一场  B、向老师和父母倾诉  C、破坏物品出气  D、放声歌唱 6、 小强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小明偷去了，小明怎么也解释不清楚，小明同学的下列做法正确的是（  ） A、与老师顶撞，说明委屈  B、与同学打架，把事情摆平  C、回家用适当方式宣泄自己心中的委屈，再找机会与同学和老师解释清楚  D、同学和老师对自己不公平，下次去偷同学东西来宣泄不平 7、 某同学情绪不好时，你建议他不要采取下列哪种调节方法（  ） A、看电视  B、听音乐  C、喝酒消愁 D、参加体育锻炼 8、 下列哪项不是健康的含义（  ） A、我经常参加体育锻炼  B、我善于和同学搞好关系  C、我会做饭  D、我有当科学家的理想 二、填空题 1、 健康的概念：健康是指一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态。 2、 健康生活的要素①加强＿＿＿＿＿＿。②搞好＿＿＿＿＿＿。③保持＿＿＿＿＿＿。④具备积极向上的＿＿＿＿＿＿。⑤学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。 3、 保持愉快的心情，①儿童青少年心理健康的核心是＿＿＿＿＿＿。②儿童青少年积极健康的心态是＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿。 4、 调节自己的情绪，①转移注意力，当情绪不好时，有意识地＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿。②宣泄烦恼，把自己心中的烦恼＿＿＿＿＿＿诉说，或采用＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿等方式。③自我安慰，当做某件事未成功时，为