第8课《别让它抢走太多》知识点梳理+课时考点精练-2026-2027学年道德与法治四年级上册统编版

第一部分： 第8课《别让它抢走太多》知识点梳理 2026年统编版道德与法治四年级上册 一、不当使用电子产品的危害 1. 对身体的伤害： （1）伤害眼睛：长时间看电子屏幕，眼睛疲劳干涩，造成视力下降，是少年儿童近视早发、高发的重要原因。用眼规范：看电视距离是屏幕对角线4—6倍；电脑大于50厘米；手机大于30厘米；看屏幕20分钟要远眺休息；调节屏幕亮度，适配环境光线。 （2）伤害颈、手：长时间玩电子产品，脖子酸痛、手指麻木，容易患上颈椎病、腱鞘炎。 （3）安全隐患：过马路、上下楼梯、坐扶梯时看手机，容易发生摔倒、被门夹伤等意外，威胁人身安全。 2. 心理与生活影响：沉迷看动画、短视频，会挤占学习、运动、与人交往的时间，不利于身心健康成长。 二、我和它有个“约定” 1. 电子产品吸引力很大，不能让它抢走我们宝贵的时间：不要抢走户外活动的时间；不要抢走和家人交流的时间；也不能抢走学习、休息的时间。 2. 合理使用电子产品：和家人一起订立使用电子产品的约定：规划使用时长，选择健康有益的内容，发挥电子产品的好处。示例：家庭共同留出无电子产品的相处时间，放下手机电视，开展家庭故事会，增进家人情感。养成良好习惯，让电子产品更好服务我们的学习与生活。 第二部分： 第8课《别让它抢走太多》同步练习卷 2026年统编版道德与法治四年级上册 练习时间：40分钟　　满分：100分 班级：____________　　姓名：____________　　得分：____________ 一、填空题（每空1分，共7分） 1. 长时间近距离使用电子产品，容易造成眼睛疲劳，____________，造成少年儿童近视早发、高发。 2. 看电视时，眼睛距离电视屏幕为屏幕对角线长度的____________倍较为合适。 3. 看电子屏幕____________分钟后，要向远处眺望或者闭眼休息一会儿。 4. 长时间玩手机电脑，脖子酸痛，手指关节不适，容易得颈椎病、____________。 5. 过马路、乘坐扶梯的时候____________看手机，避免发生危险。 6. 不要让电子产品抢走我们____________活动的时间，也不要抢走和____________交流的时间。 7. 我们可以和家人一起制订使用电子产品的____________，合理规划使用时间。 二、选择题（基础题，每小题3分，共15分） 1. 看电视时，眼睛和电视距离不合适的是（　　）。 A. 距离屏幕对角线4—6倍　　B. 贴到电视机前面看　　C. 保持合适距离 2. 看电子屏幕多久，需要让眼睛休息一下（　　）。 A. 20分钟　　B. 2个小时　　C. 半天不用休息 3. 长时间玩手机游戏，不会出现下面哪种情况（　　）。 A. 视力下降　　B. 脖子酸痛　　C. 身体越来越强壮 4. 上下楼梯、过马路时，我们应当（　　）。 A. 专心走路，不看手机　　B. 一边走路一边刷短视频　　C. 边走边打游戏 5. 对于电子产品，正确的做法是（　　）。 A. 一回家就不停看动画片，拒绝出门运动　　B. 和家人约定好使用时间，合理使用　　C. 无限制玩游戏 三、判断题（基础题，每小题2分，共10分。正确的画“√”，错误的画“×”） 1. 长时间看手机会让眼睛干涩，视力下降。（　　） 2. 使用手机，眼睛离屏幕越近看得越清楚。（　　） 3. 长时间玩电子产品，有可能引发颈椎病、腱鞘炎。（　　） 4. 过马路的时候可以看手机短视频。（　　） 5. 我们要保护户外活动、家人交流的时间，不要全部被电子产品占用。（　　） 四、连线题（基础题，每线2分，共8分） 将下列内容与对应的做法连起来。 内容 对应的做法 1. 看电视距离 A. 20分钟远眺休息 2. 用眼休息 B. 对角线4—6倍 3. 走路下楼梯 C. 和家人订立使用约定 4. 合理管控电子产品 D. 不看手机，注意安全 我的连线：1---（　　）　2---（　　）　3---（　　）　4---（　　） 五、情境分析题（提升题，共36分） 1.（12分）浩浩一放学就抱着平板看短视频，一看就是两三个小时，不愿意出去运动。说一说这样做有哪些危害？ 答：     2.（12分）使用电子产品的时候，我们怎样保护自己的眼睛？写出两条。 答：     3.（12分）说一说，为什么要和电子产品做“约定”？这个约定可以包含哪些内容？ 答：     六、实践拓展题（拓展题，共24分） 1.（12分）写出一条使用电子产品的自我约束规则。 答：   2.（12分）电子产品不能抢走我的这些时间： 答：   参考答案与评分建议 一、填空题（每空1分，共7分） 1. 视力下降 2. 4—6 3. 20 4. 腱鞘炎 5. 不能（不要） 6. 户外；家人 7. 约定 二、选择题（每小题3分，共15分） 1. B　2. A　3. C　4. A　5. B 三、判断题（每小题2分，共10分） 1. √　2. ×　3. √　4. ×　5. √ 四、连线题（每线2分，共8分） 1---B　2---A　3---D　4---C 五、情境分析题（共36分） 1.（12分）伤害眼睛，造成视力下降；脖子手指容易酸痛；挤占户外活动的时间，缺少运动；减少与人交流，不利于身心健康。评分建议：意思相近即可。 2.（12分）①保持合适观看距离；②看屏幕20分钟，向远处眺望休息；调节屏幕亮度。（写出两条即可）评分建议：意思相近即可。 3.（12分）电子产品吸引力很大，容易占用我们太多时间。约定可以规定使用电子产品的时长，选择健康的内容，留出运动、和家人相处的时间。评分建议：意思相近即可。 六、实践拓展题（共24分） 1.（12分）示例：每次看电子产品不超过30分钟。评分建议：言之有理即可。 2.（12分）示例：户外运动的时间、和爸爸妈妈聊天的时间、阅读课外书的时间。评分建议：言之有理即可。 学科网（北京）股份有限公司 $