第5课《生命最宝贵》知识点梳理+课时考点精练-2026-2027学年道德与法治四年级上册统编版

第一部分： 第5课《生命最宝贵》知识点梳理 2026年统编版道德与法治四年级上册 一、爱护我们的身体 1. 生命来之不易：妈妈孕育我们十分辛苦，要克服很多困难，饱含对小生命的爱。在我们成长过程中，家人付出大量心血，最大心愿就是我们平安、健康长大。我们的健康成长离不开家人的养育和爱护。 2. 要爱惜身体、珍惜生命：人的肢体不可再生，生命只有一次，不可以重来，生命十分脆弱，是一切希望的基础。 3. 爱护身体的做法：注意饮食健康、不挑食；坚持锻炼身体；作息规律、不熬夜；注意安全，不做危险的事情。爱护身体就是珍惜生命、对生命负责任的表现。 4. 身体受伤的影响：如果身体受伤，会带来痛苦、学习生活的诸多不便。拥有健全健康的身体很幸福；遭遇不幸，也要乐观积极面对生活。 二、保持积极健康的心态 1. 认识情绪：高兴、激动、烦闷、沮丧都是正常情绪，不同情绪带来不同体验，我们要学会接纳、理解各类情绪。 2. 学会调适心理，和情绪做朋友：及时调整消极、悲观想法，乐观看待事情，用积极想法激励自己。不要为还没发生的事情过度焦虑；懂得尽力比完美更加重要。 3. 正确面对挫折：生活难免遇到挫折。面对挫折，不能怨天尤人、自暴自弃。要保持信心，想办法解决，不懈努力，让生命变得更加坚韧茁壮。 第二部分： 第5课《生命最宝贵》同步练习卷 2026年统编版道德与法治四年级上册 练习时间：40分钟　　满分：100分 班级：____________　　姓名：____________　　得分：____________ 一、填空题（每空1分，共7分） 1. 妈妈____________我们十分不容易，饱含对小生命深深的爱。 2. 家人养育我们，最大的愿望就是我们能够____________、健健康康地长大。 3. 人的肢体不可再生，____________不可重来，生命是一切希望的基础。 4. 爱护身体是珍惜生命、对生命____________的表现。 5. 高兴、烦闷、沮丧都是我们正常的____________，我们要学会接纳理解它们。 6. 面对消极负面的想法，我们要及时____________，保持乐观向上的心态。 7. 遇到挫折的时候，不要怨天尤人、____________，要保持信心，不懈努力。 二、选择题（基础题，每小题3分，共15分） 1. 下面不属于爱护身体的行为是（　　）。 A. 坚持体育锻炼　　B. 经常熬夜玩耍　　C. 吃饭不挑食 2. 关于生命，说法正确的是（　　）。 A. 生命可以重来　　B. 生命只有一次，十分宝贵　　C. 肢体受伤可以像壁虎尾巴一样重新长出来 3. “担心表演搞砸，过度紧张焦虑”，我们应该（　　）。 A. 一直胡思乱想，不停担心　　B. 不要为还没有发生的事情过度焦虑　　C. 干脆放弃表演 4. 考试没有取得理想名次，正确的态度是（　　）。 A. 觉得所有人都会笑话自己，一蹶不振　　B. 明白尽力比完美更重要，继续努力　　C. 从此再也不参加考试 5. 面对挫折，我们应当（　　）。 A. 自暴自弃，什么都不做　　B. 保持信心，寻找办法，不懈努力　　C. 一直沉浸在难过情绪里不出来 三、判断题（基础题，每小题2分，共10分。正确的画“√”，错误的画“×”） 1. 妈妈孕育我们要承受很多辛苦，我们要懂得感恩。（　　） 2. 生命只有一次，我们要爱惜自己的身体，珍惜生命。（　　） 3. 只要身体没受伤，怎样熬夜玩耍都没关系。（　　） 4. 沮丧、烦闷这类负面情绪是不正常的，完全不可以出现。（　　） 5. 遇到挫折不能自暴自弃，要努力想办法克服困难。（　　） 四、连线题（基础题，每线2分，共8分） 将下列爱护身体的做法与对应的具体行为连起来。 做法 对应的具体行为 1. 爱护饮食 A. 早睡早起，不熬夜 2. 坚持锻炼 B. 不挑食，合理吃饭 3. 规律作息 C. 多运动，增强体质 4. 注意安全 D. 远离危险行为，保护自己 我的连线：1---（　　）　2---（　　）　3---（　　）　4---（　　） 五、情境分析题（提升题，共36分） 1.（12分）说一说，为什么说生命最宝贵？我们可以怎样爱护自己的身体？ 答：     2.（12分）小明马上要参加演讲比赛，心里十分担心，总害怕自己会搞砸。请你开导小明，给他两条调整心态的小建议。 答：     3.（12分）体育课上，小丽跑步摔伤，很长时间不能上体育课，心情低落。如果你是她的好朋友，你会怎么安慰她？ 答：     六、实践拓展题（拓展题，共24分） 1.（12分）写出两条你爱护身体的做法。 答：   2.（12分）当我遇到挫折心情不好的时候，我会 答：   参考答案与评分建议 一、填空题（每空1分，共7分） 1. 孕育 2. 平平安安 3. 生命 4. 负责任 5. 情绪 6. 调整 7. 自暴自弃 二、选择题（每小题3分，共15分） 1. B　2. B　3. B　4. B　5. B 三、判断题（每小题2分，共10分） 1. √　2. √　3. ×　4. ×　5. √ 四、连线题（每线2分，共8分） 1---B　2---C　3---A　4---D 五、情境分析题（共36分） 1.（12分）妈妈孕育我们十分辛苦，家人用心养育我们；生命只有一次，不可重来，肢体不能再生，生命十分脆弱，所以生命最宝贵。爱护身体：吃饭不挑食；坚持锻炼身体；作息规律不熬夜；注意安全，不做危险的事。（写出两点即可）评分建议：意思相近即可。 2.（12分）①不要为还没有发生的事情过度焦虑；②懂得尽力比完美更重要，勇敢去展示自己就好。评分建议：意思相近即可。 3.（12分）身体受伤难免会难过，但是不要一直低落。好好养伤，等身体恢复再运动；保持信心，乐观面对，遇到困难不要自暴自弃。评分建议：意思相近即可。 六、实践拓展题（共24分） 1.（12分）示例：坚持运动；不做危险游戏。评分建议：言之有理即可。 2.（12分）示例：调整自己的想法，保持信心，想办法克服困难。评分建议：言之有理即可。 学科网（北京）股份有限公司 $