第四课 科学用脑 教学设计 2026-2027学年 地质版 初中体育与健康 八年级全一册

《体育与健康》八年级全一册  第四课  科学用脑

教学设计

◇教材分析◇

本课是地质出版社《义务教育教科书·体育与健康》八年级全一册第四课，主题为“科学用脑”。教材把大脑比作人体生命活动的“总指挥部”，说明青少年处于智力发育和求知学习的关键时期，要科学用脑、呵护大脑健康。

教材分为“勤用脑 多思考”“劳逸结合 积极休息”和“运动促进大脑健康”三部分：第一部分讲大脑掌管思维、记忆和学习，勤用脑能提高认知、记忆和创造力；第二部分讲大脑疲劳是保护性反应，要劳逸结合、科学用脑；第三部分讲运动能改变大脑结构、刺激神经递质、增强心肺，是积极的休息方式。教学中要让学生学会科学用脑，并通过运动促进大脑健康。

◇学情分析◇

八年级学生课业负担加重，学习时间较长，不少学生有熬夜、长时间刷题、课间也不活动的习惯，学习一段时间后注意力下降、反应变慢，却往往不知道这是大脑疲劳的信号。

学生对“大脑越用越灵”有朴素认识，但对记忆规律、科学用脑的方法了解不多，也较少把运动和提高学习效率联系起来。教学中应从学生的学习经历切入，结合记忆规律、老鼠实验和零点体育课，让学生学会劳逸结合、科学用脑。

◇教学目标◇

1. 了解大脑掌管思维、记忆和学习的功能，知道勤用脑、多思考能提高认知、记忆和创造力，了解记忆的三个阶段。

2. 懂得大脑疲劳是保护性反应，掌握劳逸结合、动静交替、及时复习等科学用脑方法。

3. 知道运动能促进大脑健康，学会用运动消除大脑疲劳，养成科学用脑、规律运动的习惯。

◇教学重难点◇

【教学重点】科学用脑的方法，运动促进大脑健康的道理。

【教学难点】理解记忆规律并做到及时复习，把劳逸结合、积极运动落实到日常学习中。

◇教学过程◇

第一课时  勤用脑  多思考

【导入新课】

创设情境：教师出示一组生活现象：同样的内容，有的同学背得快、记得牢，有的同学反复记还是忘；提问：“大脑在我们的学习中起什么作用？为什么有的人脑子越用越灵？”

学生活动：有学生说：“我经常背单词，记东西比以前快了。”也有学生说：“我奶奶常说‘脑子越用越活’，可我不知道为什么。”还有学生说：“我玩游戏时脑子转得特别快，学习时却总犯困。”

教师点拨：大脑是人体生命活动的“总指挥部”，我们的运动、感觉、思考、语言都离不开大脑。青少年正处在智力发育和求知学习的关键时期，要让自己更聪明，就要科学用脑。

【讲授新课】

一、大脑掌管思维、记忆和学习

创设情境：教师出示教材第14页大脑“总指挥部”的内容，引导学生认识大脑的功能。

提出要求：请同学们阅读教材第14页，思考：大脑掌管哪些活动？为什么说大脑是一个神奇而复杂的器官？

学生活动：有学生说：“我的运动、感觉、思考、语言都靠大脑。”也有学生说：“正因为有了大脑，人类才能成为最有创造力的生命。”还有学生说：“我情绪不好时，其实也是大脑在起作用。”

研讨交流：教师追问：“大脑在学习中起什么作用？”学生结合教材认识到，大脑是一个神奇而复杂的器官，掌管着我们的思维、记忆和学习能力，人的运动、感觉、思考、语言都离不开大脑。

教师点拨：大脑是人体生命活动的“总指挥部”，是一个神奇而复杂的器官，掌管着我们的思维、记忆和学习能力。我们的运动、感觉、思考、语言都离不开大脑，正因为有了智慧的大脑，人类才成为世界上适应性最强、最有创造力的生命。

【教师小结】大脑掌管思维、记忆和学习，是人体生命活动的“总指挥部”。

二、勤用脑  多思考

创设情境：教师出示教材第14页“链接·视野”，引导学生思考“人的智慧不用就会枯萎”的道理。

提出要求：请同学们阅读教材第14页，思考：勤用脑有什么好处？为什么说大脑用得越多越聪明？

学生活动：有学生说：“勤用脑能提高记忆力、创造力，让人越来越聪明。”也有学生说：“我爷爷退休后还学电脑、看书，记性比谁都好。”还有学生说：“神经元上的树突越多，脑子就越灵。”

研讨交流：教师追问：“大脑用得多少，神经元会有什么变化？”学生结合教材认识到，勤用脑、多思考，能充分发挥大脑功能，提高认知、记忆、创造和解决问题的能力，延缓神经系统衰老，预防认知衰退和老年痴呆。大脑用得越多，神经元上的树突越多，联系越强，人就越聪明；不用则记忆力减退、反应迟缓。

教师点拨：勤用脑、多思考，能充分发挥大脑的功能，提高认知能力、记忆力、创造力和解决问题的能力，使我们越来越聪明，还能延缓神经系统衰老，预防认知衰退和老年痴呆。“人的智慧不用就会枯萎”，大脑用得越多，神经元上形成的树突越多，神经元之间的联系越强，功能越强；不用则记忆力减退、反应迟缓，即使是聪明人也会变得愚笨。

【教师小结】勤用脑、多思考能提高认知记忆和创造力，延缓衰老，大脑越用越灵。

三、记忆的规律

创设情境：教师出示教材第14页记忆过程示意图，引导学生认识信息是怎样被记住的。

提出要求：请同学们阅读教材第14页，思考：记忆分为哪几个阶段？为什么要反复回忆？

学生活动：有学生说：“信息先到瞬时记忆，再到短时记忆，最后到长时记忆。”也有学生说：“我考前突击背的东西，过几天就忘光了。”还有学生说：“只有反复重复，才能把知识放进长时记忆。”

研讨交流：教师追问：“为什么长时记忆的内容长时间不温习也会忘？”学生结合教材认识到，信息经过输入形成瞬时记忆，加以注意进入短时记忆，再经过重复才能形成长时记忆；每个阶段都可能遗忘。即便知识进入长时记忆，长时间搁置不温习，最终还是可能被遗忘，因此要反复回忆。

教师点拨：记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。信息经过输入形成瞬时记忆，加以注意进入短时记忆，再经过重复才能形成长时记忆，每个阶段都可能遗忘。即便知识被放进长时记忆，长时间搁置不温习，最终还是可能被遗忘。要想牢牢记住知识，就需要反复进行回忆、及时复习。

【教师小结】记忆分瞬时、短时、长时三个阶段，需要重复和及时复习，才能记得牢。

【第一课时小结】