第一单元 少年有梦 单元测试- 2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

2026—2027学年 七年级道德与法治（上册） 第一单元 少年有梦 综合测试卷（第二套） 满分100分 考试时间60分钟 开卷考试 【教师版·含答案、解析和评分细则】 注意事项：选择题每题只有一个最符合题意的选项；非选择题须结合材料作答。 一、单项选择题（共24题，每题2分，共48分） 1．七年级新生小舟将课表、社团报名表贴在书桌前，并写下“一个月内能独立整理学习资料”。小舟的做法主要体现了（ ） A．规划一旦制订就不能调整 B．所有规划都必须由父母确定 C．主动规划初中生活并落实到行动 D．初中生活只要管理好文具即可 2．开学第一周，学校新增实验室和社团课程，小玥既期待又紧张。面对初中生活更恰当的态度是（ ） A．以积极心态适应变化、探索新机会 B．回避所有陌生的活动 C．要求学校完全沿用小学安排 D．先放弃学习直到不紧张 3．学生小岚想报名广播站，但对自己的普通话没有信心，于是准备每天朗读十分钟。对此认识正确的是（ ） A．有短板就不应参加任何活动 B．天赋决定一切努力没有意义 C．只凭一次表现评价全部能力 D．在尝试和练习中发现并发展潜能 4．小组讨论中，同学称赞小航表达清楚，也提醒他发言时间过长。小航应当（ ） A．接受别人的所有评价而不思考 B．因为有批评就不再发言 C．客观吸收反馈并结合自身表现反思 D．只听表扬不听提醒 5．小雅发现自己数学解题快，但写作需要更多积累。认识这一情况有助于她（ ） A．只学习擅长学科 B．认定自己不适合学习语文 C．把所有不足归因于他人 D．扬长补短，制订有针对性的成长计划 6．班级评选“进步之星”，小宇因进步较小而失落。以下建议最可取的是（ ） A．完全不接受任何比较和反馈 B．将自己与过去相比，关注真实进步 C．只要没拿奖就说明没有价值 D．必须每天都超过班级第一名 7．同桌帮小林找到科学的错题整理方法，小林也教同桌画思维导图。他们的行为表明（ ） A．认识自己只能依赖考试分数 B．只有成绩更高的人才值得学习 C．同伴之间可以互相学习、共同进步 D．学习方法无需根据实际调整 8．学校开设科技、艺术、劳动等实践课程，小成只想选“别人都选的”。最适当的建议是（ ） A．结合兴趣和发展需要作出自主选择 B．所有人必须参加同一门课程 C．不喜欢的课程必然没有价值 D．选择只需考虑是否能获奖 9．小美为提高英语听说能力，每周按计划与同伴练习，并在月底复盘。她的行动说明（ ） A．复盘只会浪费时间 B．梦想要靠持续学习与具体行动实现 C．学习只能发生在课堂内 D．有梦想就能自动取得成功 10．小辰说：“等我长大再努力也不迟，现在只需要想象未来。”。对这一看法的评价是（ ） A．设想未来就等于实现梦想 B．梦想始于当下，应从今天的小事做起 C．梦想只能属于成年人 D．梦想越大越不需要准备 11．学校组织职业体验，小溪体验后意识到工程师需要扎实的科学基础。她可以从中得出的启示是（ ） A．小学成绩完全决定未来职业 B．将个人兴趣与知识积累、实践体验结合 C．职业方向一旦初选就绝对不能变 D．任何职业都只需要兴趣不需要能力 12．班会上，小凡说：“我的理想是让村里的老人使用方便的智能设备。”。这一梦想的积极意义在于（ ） A．把个人成长与帮助他人联系起来 B．关心他人会妨碍个人成长 C．梦想只能以获得名次为标准 D．少年梦想不应涉及社会生活 13．小毅做学习计划，把每天所有空闲时间排满，三天后坚持不下去。优化方案是（ ） A．留出休息空间，设置可执行目标 B．只看目标不关注执行情况 C．继续加码直到没有任何娱乐 D．因为没坚持就永远不制订计划 14．一名同学总说“我天生不行”，拒绝参加体育课上的基础训练。最合适的建议是（ ） A．认为练习只能让天生优秀的人进步 B．把现有水平看作永远不变 C．只依靠别人代替完成训练 D．看到自己的发展可能性，从可达成的小目标开始 15．小葵在演讲比赛失败后整理录像，找出节奏过快的问题，并继续练习。她表现出（ ） A．正确对待挫折、在反思中成长 B．失败意味着不适合公开表达 C．别人评价永远不可信 D．只要努力就不可能失败 16．小朋听说班级优秀同学每天刷大量习题，便不顾自己的基础照搬。他的主要问题是（ ） A．过于重视个人差异不愿学习 B．主动向他人学习 C．相信实践可以检验计划 D．没有结合自身特点选择学习方法 17．小晨参加校园环境观察活动，学到课堂以外的记录和沟通方法。这说明（ ） A．实践活动与学习完全无关 B．学习在放学后就停止 C．学习可以发生在实践和生活中 D．只有考试内容值得学习 18．小陆遇到难题先独立思考，再与同学讨论不同解法。这一过程体现（ ） A．只有唯一学习方法适合所有人 B．自主学习与合作学习相互促进 C．讨论意味着没有独立思考 D．独立学习必须拒绝求助 19．家长希望小青学钢琴，小青更喜欢编程，双方发生争执。更妥当的做法是（ ） A．完全隐瞒自己的真实兴趣 B．认为他人意见没有任何价值 C．充分沟通兴趣与条件，共同商量安排 D．以争吵代替交流 20．七年级第一学期结束，小卓发现最初的计划中有三项不适合当前课业。正确做法是（ ） A．把执行困难都推给老师 B．结合反馈调整计划并继续落实 C．坚持所有不合理安排不许变动 D．全部放弃目标不再规划 21．小艺认为“做更好的自己”就是把自己变得和班长一模一样。这一理解忽略了（ ） A．别人长处完全不值得学习 B．每个人都有独特性，成长应发挥自身优势 C．集体生活无法促进发展 D．个人能力不能改变 22．小博制定阅读目标时写下“每天读十五分钟并记录一句收获”。相比“我要成为知识最多的人”，前者更突出（ ） A．目标越模糊越容易落实 B．每个人的梦想必须一致 C．只要量化就无需阅读质量 D．目标具体、可检验、便于坚持 23．家长询问小欣期末成绩，小欣不仅展示分数，还说明自己时间管理的进步和不足。这种回应表现了（ ） A．拒绝分析学习过程 B．全面认识学习过程和个人成长 C．只用分数评判全部价值 D．将不足全部归咎于考试 24．小羽梦想成为优秀的设计师，决定从认真观察生活和练习绘画开始。这启示我们（ ） A．普通练习与远大梦想毫无关系 B．梦想必须等到大学才开始准备 C．选择梦想后无需再学习其他知识 D．梦想需要日常积累和脚踏实地的努力 二、非选择题（共8题，共52分） 25．（6分）【新起点·新计划】小瑞入学后发现科目增多、作业方式变化。他想把“认真学习”改成可落实的计划。 问题：写出制订初中学习生活计划应注意的两个要点；为小瑞设计一个可检测的行动目标。 26．（6分）【全面认识自己】同学们评价小乐“善于组织活动，但有时听不进意见”。小乐自己认为“我一无是处”。 问题：结合材料说明小乐对自己的认识存在什么偏差；提出两种改进认识的方法。 27．（6分）【梦想如何起步】小澄希望未来从事环保技术工作，但认为“现在学习与梦想没有关系”。 问题：评析小澄的看法；写出两个当下可以采取的具体行动。 28．（8分）【班会辩论】观点甲：“只要找到长处就不用管短处。”观点乙：“做更好的自己，就是与昨天的自己比较并不断改进。” 问题：你赞成哪一观点？从认识自己和完善自己两个角度论证，并举例。 29．（8分）【学习方法改造】小宁连续三周用同学推荐的办法熬夜背书，记忆效果反而下降。小宁觉得“努力没有用”。 问题：分析小宁的问题；提出一份包含时间安排、方法调整和效果反馈的改进建议。 30．（8分）【梦想与责任】一名学生计划学习智能设备设计，帮助视力不便者更方便地阅读。班里有人说“少年只需要考虑成绩”。 问题：说明这一梦想值得肯定的原因；谈谈个人梦想与社会需要之间的关系。 31．（6分）【成长档案】小沐在档案中写了四项记录：一次获奖、一次失败、同学的赞美、老师的改进建议。 问题：如何利用这四类材料客观认识自己？至少写出三点。 32．（4分）【行动宣言】期末班会邀请每人写一句“下学期我要做更好的自己”的宣言。 问题：写一句有具体行动和检查方式的宣言，并解释它怎样体现少年有梦。 参考答案与解析（教师使用） 一、选择题参考答案（每题2分） 1．C　2．A　3．D　4．C　5．D　6．B　7．C　8．A 9．B　10．B　11．B　12．A　13．A　14．D　15．A　16．D 17．C　18．B　19．C　20．B　21．B　22．D　23．B　24．D 选择题逐题解析 1．【答案】C。【解析】新环境提供成长机会，计划要具体且可调整。A项“规划一旦制订就不能调整…”不符合题意；B项“所有规划都必须由父母确定…”不符合题意；D项“初中生活只要管理好文具即可…”不符合题意。 2．【答案】A。【解析】初中阶段既有挑战又有发展机遇。B项“回避所有陌生的活动…”不符合题意；C项“要求学校完全沿用小学安排…”不符合题意；D项“先放弃学习直到不紧张…”不符合题意。 3．【答案】D。【解析】成长需要勇于尝试、持续练习。A项“有短板就不应参加任何活动…”不符合题意；B项“天赋决定一切努力没有意义…”不符合题意；C项“只凭一次表现评价全部能力…”不符合题意。 4．【答案】C。【解析】通过自我评价与他人评价认识自己。A项“接受别人的所有评价而不思考…”不符合题意；B项“因为有批评就不再发言…”不符合题意；D项“只听表扬不听提醒…”不符合题意。 5．【答案】D。【解析】正确认识自己包括优势与不足。A项“只学习擅长学科…”不符合题意；B项“认定自己不适合学习语文…”不符合题意；C项“把所有不足归因于他人…”不符合题意。 6．【答案】B。【解析】用发展眼光看自己，避免单一评价。A项“完全不接受任何比较和反馈…”不符合题意；C项“只要没拿奖就说明没有价值…”不符合题意；D项“必须每天都超过班级第一名…”不符合题意。 7．【答案】C。【解析】在交流中改进方法、认识自我。A项“认识自己只能依赖考试分数…”不符合题意；B项“只有成绩更高的人才值得学习…”不符合题意；D项“学习方法无需根据实际调整…”不符合题意。 8．【答案】A。【解析】自主规划要兼顾兴趣、实际与发展。B项“所有人必须参加同一门课程…”不符合题意；C项“不喜欢的课程必然没有价值…”不符合题意；D项“选择只需考虑是否能获奖…”不符合题意。 9．【答案】B。【解析】梦想的实现离不开脚踏实地。A项“复盘只会浪费时间…”不符合题意；C项“学习只能发生在课堂内…”不符合题意；D项“有梦想就能自动取得成功…”不符合题意。 10．【答案】B。【解析】少年梦想与当下行动紧密相关。A项“设想未来就等于实现梦想…”不符合题意；C项“梦想只能属于成年人…”不符合题意；D项“梦想越大越不需要准备…”不符合题意。 11．【答案】B。【解析】梦想需要认知探索和能力准备。A项“小学成绩完全决定未来职业…”不符合题意；C项“职业方向一旦初选就绝对不能变…”不符合题意；D项“任何职业都只需要兴趣不需要能力…”不符合题意。 12．【答案】A。【解析】有价值的梦想可回应社会需要。B项“关心他人会妨碍个人成长…”不符合题意；C项“梦想只能以获得名次为标准…”不符合题意；D项“少年梦想不应涉及社会生活…”不符合题意。 13．【答案】A。【解析】合理规划要符合身心规律。B项“只看目标不关注执行情况…”不符合题意；C项“继续加码直到没有任何娱乐…”不符合题意；D项“因为没坚持就永远不制订计划…”不符合题意。 14．【答案】D。【解析】以发展眼光看待能力。A项“认为练习只能让天生优秀的人进步…”不符合题意；B项“把现有水平看作永远不变…”不符合题意；C项“只依靠别人代替完成训练…”不符合题意。 15．【答案】A。【解析】成长需坚持与改进。B项“失败意味着不适合公开表达…”不符合题意；C项“别人评价永远不可信…”不符合题意；D项“只要努力就不可能失败…”不符合题意。 16．【答案】D。【解析】借鉴经验也需要适合自己。A项“过于重视个人差异不愿学习…”不符合题意；B项“主动向他人学习…”不符合题意；C项“相信实践可以检验计划…”不符合题意。 17．【答案】C。【解析】学习形式丰富且贯穿生活。A项“实践活动与学习完全无关…”不符合题意；B项“学习在放学后就停止…”不符合题意；D项“只有考试内容值得学习…”不符合题意。 18．【答案】B。【解析】学习需要主动参与和交流。A项“只有唯一学习方法适合所有人…”不符合题意；C项“讨论意味着没有独立思考…”不符合题意；D项“独立学习必须拒绝求助…”不符合题意。 19．【答案】C。【解析】规划成长应有自我认识与沟通。A项“完全隐瞒自己的真实兴趣…”不符合题意；B项“认为他人意见没有任何价值…”不符合题意；D项“以争吵代替交流…”不符合题意。 20．【答案】B。【解析】计划应动态调整。A项“把执行困难都推给老师…”不符合题意；C项“坚持所有不合理安排不许变动…”不符合题意；D项“全部放弃目标不再规划…”不符合题意。 21．【答案】B。【解析】做更好的自己不是机械复制他人。A项“别人长处完全不值得学习…”不符合题意；C项“集体生活无法促进发展…”不符合题意；D项“个人能力不能改变…”不符合题意。 22．【答案】D。【解析】目标应能够转化为行动。A项“目标越模糊越容易落实…”不符合题意；B项“每个人的梦想必须一致…”不符合题意；C项“只要量化就无需阅读质量…”不符合题意。 23．【答案】B。【解析】评价自己不能只盯单一结果。A项“拒绝分析学习过程…”不符合题意；C项“只用分数评判全部价值…”不符合题意；D项“将不足全部归咎于考试…”不符合题意。 24．【答案】D。【解析】从当下学习实践不断靠近梦想。A项“普通练习与远大梦想毫无关系…”不符合题意；B项“梦想必须等到大学才开始准备…”不符合题意；C项“选择梦想后无需再学习其他知识…”不符合题意。 非选择题参考答案与采分细则 25．（6分）【参考答案】考虑个人实际、具体可行、劳逸结合、定期调整；示例：连续两周每天整理十分钟错题，周末检查完成情况。 【采分说明】考虑个人实际、具体可行、劳逸结合、定期调整（3分）；示例：连续两周每天整理十分钟错题，周末检查完成情况（3分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过6分。 26．（6分）【参考答案】以偏概全、忽视优势；结合自我观察与反思、认真分析他人评价、通过实践发现长处。 【采分说明】以偏概全、忽视优势（3分）；结合自我观察与反思、认真分析他人评价、通过实践发现长处（3分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过6分。 27．（6分）【参考答案】梦想与学习相连；积累知识、培养实践能力；如学习科学课程、记录校园环保问题并尝试解决。 【采分说明】梦想与学习相连（2分）；积累知识、培养实践能力（2分）；如学习科学课程、记录校园环保问题并尝试解决（2分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过6分。 28．（8分）【参考答案】支持乙；客观认识优势不足、发挥长处并改进短处；用学习或活动实例说明。 【采分说明】支持乙（3分）；客观认识优势不足、发挥长处并改进短处（3分）；用学习或活动实例说明（2分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过8分。 29．（8分）【参考答案】方法不适合自身、忽视规律作息、把一次受挫绝对化；建议合理作息、分段学习、复盘反馈。 【采分说明】方法不适合自身、忽视规律作息、把一次受挫绝对化（4分）；建议合理作息、分段学习、复盘反馈（4分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过8分。 30．（8分）【参考答案】关注他人需要、体现责任；梦想可以联系个人兴趣与社会发展，成绩和能力积累是实现梦想的基础。 【采分说明】关注他人需要、体现责任（4分）；梦想可以联系个人兴趣与社会发展，成绩和能力积累是实现梦想的基础（4分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过8分。 31．（6分）【参考答案】不唯奖项、正视失误、理性看待评价、通过行动检验和调整。 【采分说明】不唯奖项、正视失误、理性看待评价、通过行动检验和调整（3分）；能联系材料作出合理分析（3分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过6分。 32．（4分）【参考答案】宣言同时具备可执行动作、频率或期限及检查方式；联系梦想从当下努力实现。 【采分说明】宣言同时具备可执行动作、频率或期限及检查方式（2分）；联系梦想从当下努力实现（2分）。同义表述、贴合材料的合理举例酌情给分，累计不超过4分。 2026—2027学年 · 统编版（2024）七年级上册 · 第二套 学科网（北京）股份有限公司 $ 2026—2027学年 七年级道德与法治（上册） 第一单元 少年有梦 综合测试卷（第二套） 满分100分 考试时间60分钟 开卷考试 班级：____________ 姓名：____________ 学号：____________ 注意事项：选择题每题只有一个最符合题意的选项；非选择题须结合材料作答。 一、单项选择题（共24题，每题2分，共48分） 1．七年级新生小舟将课表、社团报名表贴在书桌前，并写下“一个月内能独立整理学习资料”。小舟的做法主要体现了（ ） A．规划一旦制订就不能调整 B．所有规划都必须由父母确定 C．主动规划初中生活并落实到行动 D．初中生活只要管理好文具即可 2．开学第一周，学校新增实验室和社团课程，小玥既期待又紧张。面对初中生活更恰当的态度是（ ） A．以积极心态适应变化、探索新机会 B．回避所有陌生的活动 C．要求学校完全沿用小学安排 D．先放弃学习直到不紧张 3．学生小岚想报名广播站，但对自己的普通话没有信心，于是准备每天朗读十分钟。对此认识正确的是（ ） A．有短板就不应参加任何活动 B．天赋决定一切努力没有意义 C．只凭一次表现评价全部能力 D．在尝试和练习中发现并发展潜能 4．小组讨论中，同学称赞小航表达清楚，也提醒他发言时间过长。小航应当（ ） A．接受别人的所有评价而不思考 B．因为有批评就不再发言 C．客观吸收反馈并结合自身表现反思 D．只听表扬不听提醒 5．小雅发现自己数学解题快，但写作需要更多积累。认识这一情况有助于她（ ） A．只学习擅长学科 B．认定自己不适合学习语文 C．把所有不足归因于他人 D．扬长补短，制订有针对性的成长计划 6．班级评选“进步之星”，小宇因进步较小而失落。以下建议最可取的是（ ） A．完全不接受任何比较和反馈 B．将自己与过去相比，关注真实进步 C．只要没拿奖就说明没有价值 D．必须每天都超过班级第一名 7．同桌帮小林找到科学的错题整理方法，小林也教同桌画思维导图。他们的行为表明（ ） A．认识自己只能依赖考试分数 B．只有成绩更高的人才值得学习 C．同伴之间可以互相学习、共同进步 D．学习方法无需根据实际调整 8．学校开设科技、艺术、劳动等实践课程，小成只想选“别人都选的”。最适当的建议是（ ） A．结合兴趣和发展需要作出自主选择 B．所有人必须参加同一门课程 C．不喜欢的课程必然没有价值 D．选择只需考虑是否能获奖 9．小美为提高英语听说能力，每周按计划与同伴练习，并在月底复盘。她的行动说明（ ） A．复盘只会浪费时间 B．梦想要靠持续学习与具体行动实现 C．学习只能发生在课堂内 D．有梦想就能自动取得成功 10．小辰说：“等我长大再努力也不迟，现在只需要想象未来。”。对这一看法的评价是（ ） A．设想未来就等于实现梦想 B．梦想始于当下，应从今天的小事做起 C．梦想只能属于成年人 D．梦想越大越不需要准备 11．学校组织职业体验，小溪体验后意识到工程师需要扎实的科学基础。她可以从中得出的启示是（ ） A．小学成绩完全决定未来职业 B．将个人兴趣与知识积累、实践体验结合 C．职业方向一旦初选就绝对不能变 D．任何职业都只需要兴趣不需要能力 12．班会上，小凡说：“我的理想是让村里的老人使用方便的智能设备。”。这一梦想的积极意义在于（ ） A．把个人成长与帮助他人联系起来 B．关心他人会妨碍个人成长 C．梦想只能以获得名次为标准 D．少年梦想不应涉及社会生活 13．小毅做学习计划，把每天所有空闲时间排满，三天后坚持不下去。优化方案是（ ） A．留出休息空间，设置可执行目标 B．只看目标不关注执行情况 C．继续加码直到没有任何娱乐 D．因为没坚持就永远不制订计划 14．一名同学总说“我天生不行”，拒绝参加体育课上的基础训练。最合适的建议是（ ） A．认为练习只能让天生优秀的人进步 B．把现有水平看作永远不变 C．只依靠别人代替完成训练 D．看到自己的发展可能性，从可达成的小目标开始 15．小葵在演讲比赛失败后整理录像，找出节奏过快的问题，并继续练习。她表现出（ ） A．正确对待挫折、在反思中成长 B．失败意味着不适合公开表达 C．别人评价永远不可信 D．只要努力就不可能失败 16．小朋听说班级优秀同学每天刷大量习题，便不顾自己的基础照搬。他的主要问题是（ ） A．过于重视个人差异不愿学习 B．主动向他人学习 C．相信实践可以检验计划 D．没有结合自身特点选择学习方法 17．小晨参加校园环境观察活动，学到课堂以外的记录和沟通方法。这说明（ ） A．实践活动与学习完全无关 B．学习在放学后就停止 C．学习可以发生在实践和生活中 D．只有考试内容值得学习 18．小陆遇到难题先独立思考，再与同学讨论不同解法。这一过程体现（ ） A．只有唯一学习方法适合所有人 B．自主学习与合作学习相互促进 C．讨论意味着没有独立思考 D．独立学习必须拒绝求助 19．家长希望小青学钢琴，小青更喜欢编程，双方发生争执。更妥当的做法是（ ） A．完全隐瞒自己的真实兴趣 B．认为他人意见没有任何价值 C．充分沟通兴趣与条件，共同商量安排 D．以争吵代替交流 20．七年级第一学期结束，小卓发现最初的计划中有三项不适合当前课业。正确做法是（ ） A．把执行困难都推给老师 B．结合反馈调整计划并继续落实 C．坚持所有不合理安排不许变动 D．全部放弃目标不再规划 21．小艺认为“做更好的自己”就是把自己变得和班长一模一样。这一理解忽略了（ ） A．别人长处完全不值得学习 B．每个人都有独特性，成长应发挥自身优势 C．集体生活无法促进发展 D．个人能力不能改变 22．小博制定阅读目标时写下“每天读十五分钟并记录一句收获”。相比“我要成为知识最多的人”，前者更突出（ ） A．目标越模糊越容易落实 B．每个人的梦想必须一致 C．只要量化就无需阅读质量 D．目标具体、可检验、便于坚持 23．家长询问小欣期末成绩，小欣不仅展示分数，还说明自己时间管理的进步和不足。这种回应表现了（ ） A．拒绝分析学习过程 B．全面认识学习过程和个人成长 C．只用分数评判全部价值 D．将不足全部归咎于考试 24．小羽梦想成为优秀的设计师，决定从认真观察生活和练习绘画开始。这启示我们（ ） A．普通练习与远大梦想毫无关系 B．梦想必须等到大学才开始准备 C．选择梦想后无需再学习其他知识 D．梦想需要日常积累和脚踏实地的努力 二、非选择题（共8题，共52分） 25．（6分）【新起点·新计划】小瑞入学后发现科目增多、作业方式变化。他想把“认真学习”改成可落实的计划。 问题：写出制订初中学习生活计划应注意的两个要点；为小瑞设计一个可检测的行动目标。 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 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28．（8分）【班会辩论】观点甲：“只要找到长处就不用管短处。”观点乙：“做更好的自己，就是与昨天的自己比较并不断改进。” 问题：你赞成哪一观点？从认识自己和完善自己两个角度论证，并举例。 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 29．（8分）【学习方法改造】小宁连续三周用同学推荐的办法熬夜背书，记忆效果反而下降。小宁觉得“努力没有用”。 问题：分析小宁的问题；提出一份包含时间安排、方法调整和效果反馈的改进建议。 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 答：________________________________________________________________________________ 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