第1课时 生长发育的信息&第2课时 食物中的营养-【跳跳熊预习】2026-2027学年六年级上册科学同步练（教科版·新教材）

健康生活 第1课时·生长发育的信息 任务基础小达人 一、我会填一填 1.人体通过吃 吸入 获取能量，维持生命。 2.可以将 、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳等体质数据与 体质标准比较，来了解自身的体质健康水平。 3.体重指数简称为BML,可通过公式 进行计算，单位是千克/米2。 4. 习惯、合理运动、充足 、周围环境等因素均会对 生长发育产生影响。 5.从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。 时期是生长发育非常旺 盛的时期，对我们的一生有着重要影响。 二、我会选一选 1.青少年时期对我们的生长发育尤为重要，因此要养成良好的生活习惯。以下 生活习惯中，更为合理的是()。 A.每天锻炼6小时，保证足够运动量 B.每天睡到中午再吃饭，保证充足睡眠 C.合理安排作业和锻炼时间，规律饮食 D.每天看电视、熬夜打游戏，保持心情愉悦 2.(易错题)作为一名男生，阳阳同学的BMI为20.7千克/米2，肺活量为1900 毫升。根据课本上的国家学生体质健康标准，可判断阳阳同学的两项指标的评价应 该是(）。 A.超重，及格 B.超重，优秀 C.正常，及格 D.正常，不及格 3.青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。以下行为 习惯中，需要尽量避免的是( )。 A.走路弯腰驼背 B.坐的时候姿势端正 C.背书包时背挺直 D.早睡早起保证睡眠充足 三、我会判一判 1.吃的越多，身体长得越快、越健康。 2.每个人的生长发育速度是完全一样的。 3.收集多年的身高数据，可以画出生长曲线图。 ( 2科学·6年级K上 第2课时·食物中的营养 任务·基础小达人 一、我会填一填 1.人体所需的营养是从 中获取的。 2.食物中的营养成分通常分为 、维生素、无机盐 和水。 3.没有一种食物能包含有的营养成分，所以我们要吃 的食物。 二、我会选一选 1.(图示情境)聪聪同学喜欢吃零食，下表是他收集的某款辣条的营养成分表， 结合材料和所学内容分析，下列说法不正确的是( )。 项目 每100克 营养素参考值% 能量 1809千焦 22% 蛋白质 8.1克 14% 脂肪 25克 42% 碳水化合物 43.9克 15% 纳 2468毫克 123% A.辣条营养成分表中含量最高的物质是碳水化合物 B.辣条中的蛋白质能支持我们生长发育 C.辣条既美味又含有很多营养，应该多吃 D.辣条的钠含量很高，我们尽量少吃 2.为保证营养充足，我们的饮食应遵循以下原则，其中不包括()。 A.只吃自己喜欢的食物 B.荤素搭配 C.每日吃适量水果和蔬菜 D.粗细粮搭配 3.有同学只爱吃肉，不爱吃水果和蔬菜，长此以往可能会造成身体缺乏( A.蛋白质和维生素 B.脂肪和维生素 C.维生素和无机盐 D.蛋白质和脂肪 4.(易错题)我国民间有许多传统膳食，如“腊八粥”“八宝饭”等，其营养物质的 共同特点是( )。 A.烹任考究 B.营养物质比较全面 C.营养物质单一 D.脂肪含量较其他食物较高 5.“211健康饮食法”是一种健康的饮食搭配，如图将圆形餐盘分为①②③三个 区域，其中①对应补充维生素和无机盐、②对应蛋白质类、③对应糖类。下列关于餐 盘区域与食物的搭配，符合“211健康饮食法”的是()。 A.①生菜；②牛肉；③米饭 B.①猪肉；②馒头；③白菜 3 C.①鸡肉；②菜心；③面条 D.①生菜；②橙子；③米饭 科学·6年级K上3 三、我会判一判 1.所有食物中都含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水这六种营养成分。 ( 2.如果在白纸上挤压后留下油渍，那么这种食物只含有脂防这一种营养成分。 ( 3.儿童和成年人对营养成分的需求完全相同，无须区别对待。 ( 4.只要每天摄入的食物种类达到一定数量，就实现了营养均衡。 ( 5.在遵循膳食营养搭配原则的基础上，可以根据个人口味和喜好灵活调整食物 种类。 ( 四、我会连一连 牛奶、鸡蛋 糖类 米饭、面条 蛋白质 白开水 脂肪 菠菜、西红柿 维生素 海带、虾皮 矿物质 肥肉、花生 水 任务日·魔法实验屋 五、某兴趣小组的同学在科学老师的指导下进行探究唾液能否消化淀粉的实验。 实验步骤： ①准备两支洁净的试管，标上1、2号，向1、2号试管中各加入2毫升淀粉液。 ②将2支试管充分摇匀后放入盛有适宜温度温水的烧杯中60分钟。 ③再向1号试管中加入2毫升清水，2号试管中加入2毫升唾液，放置10分钟。 ④取出试管冷却后各加入2滴碘酒，摇匀，观察两支试管内液体颜色变化。 加碘 2力唾液 酒2滴 1 60分 淀 淀 钟后 水 淀 升混合 10分钟后 粉 粉 粉 于液 液U 水 液 水 取出 浴 浴 1.实验中烧杯内温水的适宜温度是37°℃左右，原因是( )。 A.这个温度唾液的消化能力最强 B.这个温度唾液的消化能力最弱 C.随意设定的数值，没有特殊原因 D.这个温度淀粉液的淀粉含量最高 2.加入2滴碘酒摇匀观察到不变蓝的是 号试管，变蓝的是 号 试管。这个实验说明唾液 (填“有”或“没有”)消化淀粉的作用。 4科学·6年级K上《科学同步练》答案解析 第一单元 健康生活 五、1.A 2.21有 第1课时·生长发育的信息 解析。口腔中的唾液可以将淀粉初步消化 一、1.食物氧气2.体重指数肺活量 为麦芽糖，而麦芽糖遇碘酒不会发生变色反 3.体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）] 应。因此1号试管变蓝，2号试管不变蓝，即 4.遗传饮食睡眠5.青少年 唾液有消化淀粉的作用。 二、1.C2.C3.A 第3课时·营养要均衡 三、1.X2.×3.V 一、1.挑食偏食2.种类3.大于 第2课时：食物中的营养 4.蔬菜类水果类大豆 二、1.C2.B3.C4.C5.C 一、1.食物 三、1.B 2.糖类脂肪蛋白质 2.A 3.各种不同 解析牛肉和豆腐中都含有丰富的蛋白质， 二、1.C 但豆腐比牛肉更容易咀嚼。 解析。每100克辣条中含有2468毫克的 3.B 钠，严重超出了正常范围，大量食用会引起代 4.水是生命之源，聪聪饮水量不足，影响新陈代 谢紊乱，损伤消化系统，因此应该少吃。 谢和身体发育，应该增加水的摄入量；适当减 2.A3.C 少肉类的摄入量，增加果蔬类食品的摄入，有 4.B 助于身体发育；等等。（合理即可） 解析“腊八粥”“八宝饭”由米、豆类、坚果 四、1.C2.糖类蛋白质维生素（合理即可） 等多种食材混合而成，这些食材分别富含糖 3.①③②⑤④6 类、蛋白质、维生素、矿物质等，营养成分比较 第4课时·身体的“总指挥” 全面，答案选B。 5.A 一、1.大脑小脑脑干2.左右 3.脊髓神经4.分区记忆思考 解析·食物含有的主要营养成分是糖类、蛋 二、1.C2.B3.B4.B5.A 白质、脂肪、无机盐、维生素和水。不同食物 6.C 中营养物质的种类和含量不同，①对应补充 解析。用“速度反应尺”测反应速度时，数值 维生素和无机盐，应该为蔬莱水果类食物，比 越大说明反应速度越快。醉酒后，聪聪爸爸 如生莱、白莱、橙子等；②对应蛋白质类，应该 的反应速度应该不如未喝酒时，因此答案 为肉蛋奶类食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉等； 选C。 ③对应糖类，应该为主食类，比如馒头、米饭、 三、VV 面条等。故选A。 四、大脑 三、1.×2.×3.×4.×5.V/ 脑千 四、牛奶、鸡蛋 小脑 糖类 米饭、面条 一蛋白质 五、1.传入神经脊髓脊髓反射 白开水 脂肪 2.B3.B 菠莱、西红柿 维生素 海带、虾皮 矿物质 第5课时·睡眠要充足 肥肉、花生 水 一、1.时间2.茶咖啡（答案不唯一，合理即可） -25 3.下降不集中 单元复习·易错点整理 二、1.C2.B3.A4.C5.C6.B 三、1.×2.× 变式训练1C 变式训练2A 3.× 变式训练3A 解析睡眠是身体生长发育的重要保障，尤 其是深度睡眠时生长激素分泌旺盛。长期减 第二单元光 少睡眠不仅影响健康，还会降低学习效率，导 第1课时·怎样能看到物体 致注意力不集中。 一、1.光源2.自然光源人造光源 4.× 3.透光孔贴纸 四、1.①⑤ 二、1.C2.B 解析，适当的运动可以提高睡眠质量，但睡 3.C 前高强度的运动会适得其反；睡前不应该喝 解析·人眼看见物体是因为物体反射光被 有刺激性的饮料，如咖啡，茶等；睡前看手机 人眼的视觉细胞感知，在无光的情况下，人眼 会使大脑进入兴奋状态，不利于睡眠。 无法看见物体。 2.C3.A 三、1.自然光源人造光源 第6课时·管理我们的情绪 2. 一、1.正面负面 2.快乐愤怒悲伤（答案不唯一） 3.B4.B 3.可以 四、1.A2.C3.C 二、1.C2.A3.B4.C5.D6.C 第2课时·光是怎样传播的 三、1.C2.C 一、1.直线2.不透明 第7课时·制订健康生活计划 二、1.A2.C3.B4.C 一、1.和谐统一出现问题 三、1.4号2.2号 3 2.确定目标制定计划执行计划 3.平衡膳食充足睡眠合理运动 二、1.A2.C3.D4.D 三、1.×2.× 图1 图2 四、示例：找到健康生活的动力源泉，并记录自己的 4.D直线 每一点进步 5.A 1.骨关节肌肉 四、1.倒立直线传播 2.AB3.B4.C 2.变大3.A 4.光沿直线传播，由于小孔尺寸极小（远小于物 五、1.长时间的电子产品辐射 体到孔的距离)，从物体顶部发出的光，通过 2.B 小孔投射到屏幕的底部；同理，从物体底部发 3.增加实验数据，提高实验结果的准确度 出的光，通过小孔投射到屏幕的顶部，因此小 4.长期的电脑辐射会减缓白鼠体重的增长速度 孔成像是倒立的图像。（合理即可） 5.示例：沉迷于网络游戏，长时间的电子产品辐 射对身体有伤害，应该控制使用电子产品的 第3课时·光能穿透物体吗 时间。 一、1.光是沿直线传播的2.影子 26 ·科学·六年级上JK·