第一单元 第1课 生长发育的信息-【黄冈名师天天练】2026-2027学年六年级上册科学同步辅导与测试（教科版·新教材）

。写”新4.8第一单元飞 健康生活 第一单元 健康生活 第1课生长发育的信息 探索梳理 我的体质健康状况 (日期 项目 我的数据 等级 体重指数BMI 肺活量 50米跑 坐位体前屈 一分钟跳绳 一分钟仰卧起坐 50米×8往返跑 课时小练 口填空题 1.健康的 和 是生活、学习和今后工作的基础。 2从出生到死亡，人体都在不断地发生 时期是生长发育最旺盛的时期， 对我们的一生有着重要影响。 3.影响青少年生长发育的因素有 等。 目判断题 1.自己喜欢的菜要多吃点，自己不喜欢的菜一点也不吃。 () 2.体质记录表能够帮助我们判断自己的身体体质健康情况。 ( 3.雾霾天气时也要坚持做户外运动。 ( 4.人的健康就是指身体健康。 ) 5.吸烟可以锻炼肺活量，因此吸烟有益身体健康。 ( ) 目选择题 1.在测量身高时，需要用到的工具是()。 A.体重计 B.米尺 C.放大镜 JK.6年级科学上册 2为了身体健康，我们应该养成的生活习惯是()。 A.长时间看书 B.经常体育锻炼 C.经常喝饮料 3.下面行为不是个人卫生好习惯的是( )。 A.饭前便后洗手 B.勤剪指甲 C.经常喝生水 4.为了拥有一个健康的身体，我们不应该( )。 A.保持乐观积极的心态 B保证充足的睡眠 C.想吃什么就吃什么 5.除了身体健康，健康还应该包括( )方面的健康。 A.心理 B.行为 C.社会 D.以上都是 6.小丽是一名五年级女生，她身高1.4米，体重29.4千克，对照表格，根据体重指数BMI公式： BMI=体重÷（身高×身高），计算出小丽的体重指数属于( )。 五年级男生正常范围 五年级女生正常范围 肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0 体重指数 低体重：≤14.3 低体重：≤13.7 (BMI) 超重：21.5~24.1 超重：20.6~22.9 (千克/米) 正常：14.4~21.4 正常：13.8~20.5 A.低体重 B.正常 C.超重 D.肥胖 四实验探究题 下图是五年级的晨晨在不同时期的照片和身体情况，请根据所学知识回答问题。 刚出生时：体重3千克，身高50厘米 五年级时：体重50千克，身高150厘米 1.从刚出生到五年级，晨晨的体重增加了 千克，身高增长了 厘米。 2除了身高和体重，我们的生长还表现在其他方面，()不能作为我们生长的证据。 A.发型变了 B.以前的鞋小了 C.牙齿发生了变化 3.下表是五年级男生体重指数健康标准[BMI=体重：（身高×身高）门，晨晨的体重属于 学生 五年级男生正常范围 肥胖≥24.2 体重指数(BMI) 低体重≤14.3超重：21.5~24.1 (千克/米) 正常：14.4~21.4 4.养成良好的生活习惯有助于我们健康成长，下面做法不正确的是( A.晚睡晚起 B.保持卫生 C.勤换衣服 D.经常锻炼身体练习册部分 第一单元 健康生活 第1课生长发育的信息 【探索梳理】 按实际情况填写 【课时小练】 一、1.身体心理2.变化青少年 3.遗传饮食习惯（答案不唯一） 二、1.×2./3.×4.×5.× 三、1.B2.B3.C4.C5.D6.B 四、1.471002.A3.超重4.A 第2课食物中的营养 【探索梳理】 1.脂肪2.淀粉 1.半透明油迹2.蓝紫色 【课时小练】 一、1.糖类2.脂肪3.蛋白质 4.无机盐5.维生素6.水 二、1.×2.×3./4./5./ 三、1.C 2.C3.B 4.C 四、胡萝卜 蛋白质 馒头 糖类 输送营养物质 鸡蛋 脂肪 提供人体活动能量 肥肉 维生素 调节人体机能 食盐 无机盐 长身体的材料 水 五、1.B 2.C 第3课 营养要均衡 【探索梳理】 1.多到少 2.(1)食物(2)早餐 (3)饮水 (4)60 【课时小练】 一、1.青春期身高 体重 2.平衡膳食宝塔 二1./2.×3.× 4.×5./ 三、1.A2.C3.A4.B5.B 四、1. E H I CD F G A B 参 考 2.不平衡蔬菜、水果类3.ABC 第4课身体的“总指挥” 【探索梳理】 两个身体平衡呼吸 【课时小练】 一、1.脑2.脊髓3.充足的营养睡眠 二、1./2.×3.×4./5.W/ 三、1.A2.B3.B4.C5.C6.B 7.C8.B 四、大脑 脑干 小脑 五、1.左脑右脑2.左脑 3.①加强体育锻炼；②保证充足睡眠； ③注意不让脑受到剧烈撞击；④不吸 烟、喝酒、熬夜玩手机。 第5课睡眠要充足 【探索梳理】 健康生活 改善睡眠的建议 数据 研究报告 【课时小练】 一、1.睡眠102.注意力3.作息习惯 二、1.×2./3.×4./5.× 三、1.B2.B3.B4.A5.B6.C 7.C 四、1.确定研究目标实施问卷调查、整理 调查数据 2.睡眠时长不足8小时的同学占全班 总人数的40%。 3.长期睡眠不足会影响大脑休息，造成 记忆力、注意力下降，精神不集中，从 而影响学习效果；还会影响身体发 育，降低免疫力，容易疲劳、生病。 第6课 管理我们的情绪 【探索梳理】 欢笑脸部涨得通红喜欢独处 想躲起 来（合理即可） 【课时小练】 一、1.正面情绪 2.快乐愤怒悲伤恐惧 二、1./2.X3./4.×5./ 答案 6.×7.× 2.如果辰辰只调整饮食，不改变熬夜和 三、1.B2.B3.C4.B5.C6.B 不运动的习惯，依然无法实现健康生 7.(1)D(2)A(3)AC 活。理由：熬夜会影响身体发育、降 四、1.小明主要产生了难过、自责、生气、烦 低免疫力，即使饮食健康，也会出现 躁等负面情绪。 精神不振、注意力不集中的问题；不运 2.不对。因为乱发脾气、指责组员会伤 动会导致体重持续超标，心肺功能下 害同学感情，破坏团队关系，也不能 降，还会影响情绪调节，容易烦躁焦虑。 解决问题，还会让自己和他人的情绪 第二单元光 更糟糕。 3.①先冷静下来，深呼吸，平复心情，不 第1课怎样能看到物体 随意指责别人；②接受这次失败的结 【探索梳理】 果，明白失误是正常的，不用过度自 不能能明亮清晰暗淡模糊 责；③主动和组员道歉，说：“对不起， 无法清晰明亮模糊暗淡 刚才我不该发脾气。”④和组员一起 【课时小练】 分析失误原因，总结经验，争取下次 一、1.光源2.自然光源 人造光源 做得更好。 3.晶状体视网膜 第7课 制订健康生活计划 二、1.×2./3.×4.×5./ 【探索梳理】 三、1.A2.A3.C4.C5.C6.C 根据实际情况填写 四、太阳 打开的手电筒 萤火虫 点燃的蜡烛 【课时小练】 自然光源 人造光源 一、1.平衡膳食 充足睡眠合理运动 2.健康目标3.专业医生 闪电 开着的台灯篝火 发光水母 4.记录5.多个方面 五、眼睛中的晶状体相当于相机的镜头，而 二、1.×2./3.×4./ 5.× 视网膜则相当于相机的底片或感光元 三、1.C2.A3.B 4.A5.B6.B 件。我们之所以能看到物体，是因为在 四、1. 计划人：辰辰 开始时间：2026年4月 有光的情况下，外界物体的影像会经过 规律作息、坚持运动、健 晶状体投射在视网膜上，视网膜将光信 健康目标 康饮食、管理情绪 号变成神经信号，然后通过神经系统传 不熬夜、每天运动、均衡 递到大脑并被大脑接收和处理，于是我 习惯养成 饮食、不乱发脾气，养成 们就看到物体了。 健康的生活习惯 第2课 1.每晚9点前上床睡觉， 光是怎样传播的 早上7点起床，不刷手机； 【探索梳理】 2.每天放学后跑步20分 能能不能 遮挡不能能 直线 具体实践 钟，认真上体育课；3.每 能直线 日三餐多吃蔬菜，少吃油 【课时小练】 炸食品，不喝碳酸饮料； 一、1.直线2.直线3.直线 4.生气时先深呼吸3次， 再和家人沟通 二1./2.×3.×4.√ 每日打卡，按“上、中、下” 三、1.A2.B3.A4.B 执行效果 三等自我评价，每周总结 四、1.(1)相同(2)能(3)画图略 调整计划 (4)光是沿直线传播的 (合理即可) 2.光是沿直线传播的。 77