第二单元3《影响健康因素多》教学设计 2026-2027学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康课时教案 人教版 七年级全一册 · 第二单元 健康行为与生活方式 课　题 《体育与健康》七年级全一册　第二单元　3 影响健康因素多 课　型 新授课（理论课） 课　时 1课时（40分钟） 授课班级 七年级（　　）班 授课教师 　　　　　　 授课时间 　　　年　　月　　日 授课地点 多媒体教室 教材分析 本课是第二单元“健康行为与生活方式”的第一课。教材从世界卫生组织对健康的定义切入，说明健康是身体、心理和社会适应的良好状态，而不仅仅是没有疾病；接着介绍影响健康的四大因素——环境因素、生物学因素、生活方式因素、医疗卫生服务因素，并明确指出在这些因素中，个人的生活方式居于核心地位。本课为下一课“吃动平衡，健康体重”提供认识基础，是学生由“知道健康重要”走向“懂得健康靠自己”的关键一课。 学情分析 七年级学生对“健康”有直观感受，但多数人把健康等同于“不生病、身体好”，很少意识到心理状态和社会适应也属于健康范畴。学生在生活中普遍存在不吃早餐、熬夜玩手机、久坐不运动、爱喝含糖饮料等现象，也知道这些习惯不好，却常常认为“一次两次没关系”，缺乏对长期危害的认识。学生乐于讨论自身经历，对身边事例敏感，本课宜多用贴近校园生活的案例和小组讨论，帮助学生把抽象的“因素”与自己的生活对照起来。 教学目标 1. 能说出世界卫生组织关于健康的定义，知道健康包括身体、心理和社会适应三个方面。 2. 能说出影响健康的四大因素，明确生活方式因素居于核心地位；能结合生活实例，说出2条以上不健康生活方式的危害。 3. 树立“健康第一”和“做自己健康第一责任人”的意识，愿意从改进自身的一个小习惯做起。 教学重点 影响健康的四大因素（环境因素、生物学因素、生活方式因素、医疗卫生服务因素），以及生活方式因素的核心作用。 教学难点 理解健康是身体、心理和社会适应的良好状态；把“影响因素”的认识与自身生活习惯对接，产生主动改进的意愿。 教学方法 案例导入法、讲授法、小组合作讨论法、对比分析法、任务驱动法。 教学准备 多媒体课件、“小明的一天”生活情境图（含不吃早餐、熬夜刷手机、久坐不动、公园晨练等场景）、影响健康四大因素图示卡、小组讨论记录单、健康生活方式自查表。 教学过程（40分钟） 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 开始部分 （5分钟） ①课堂常规：师生问好，检查出勤，宣布本课学习主题。 ②出示情境：“我们班有位同学，早上常常不吃早饭，晚上熬夜刷手机到很晚，上课总打瞌睡，这个学期已经感冒三次了。他到底哪里出了问题？” ③追问：“你觉得他健康吗？为什么？”请1—2名学生说说自己的判断，引出课题——影响健康因素多。 结合情境作出判断，说出自己的理由； 联系自身生活，产生共鸣； 明确本课任务，产生探究兴趣。 用贴近校园生活的情境把“健康”问题落到学生自己身上，打破“没病就是健康”的模糊认识。 基本部分 任务一 认识健康　不止是不生病 （10分钟） ①出示世界卫生组织的健康定义：健康是身体、心理和社会适应的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。 ②引导学生逐条理解：身体好（能吃能睡、有力气体力）、心情好（情绪稳定、会调节压力）、能相处（与同学、家人关系融洽）。 ③提问：“如果一个人身体很棒，但一考试就紧张到失眠，还算健康吗？”引导学生认识到三方面缺一不可。 听讲，把健康的三个方面记录到课堂笔记； 结合自己或同学的情况举例说明； 回答提问，修正自己原来的认识。 先解决“什么是健康”这一前提问题，为后面分析影响因素做好铺垫。 基本部分 任务二 了解因素　影响健康的四大因素 （15分钟） ①结合教材讲解影响健康的四大因素：环境因素（空气、水源、家庭与校园环境）、生物学因素（遗传、年龄、性别）、生活方式因素（作息、饮食、运动、情绪、个人卫生）、医疗卫生服务因素（预防接种、看病就医条件）。 ②出示图示卡，重点说明：在四大因素中，生活方式是我们自己最能掌控、也最该负责的一项，被称为影响健康的核心因素。 ③组织小组活动：四人一组，围绕“小明的一天”情境图，找一找其中哪些做法有利健康、哪些不利健康，并说说分别属于哪一种因素。 ④巡视指导，提醒填写讨论记录单，人人发言，准备汇报。 听讲，在教材上标注四大因素的名称； 小组讨论情境图，圈出有利与不利健康的做法并归类； 推选代表准备1分钟汇报。 把抽象的“因素”转化为可辨识的生活场景，让学生看到自己的习惯正落在可改变的“生活方式”一栏。 基本部分 任务三 说说自己　我的健康自查 （5分钟） ①请2—3组汇报讨论结果，师生共同归纳：遗传和环境我们难以改变，生活方式却掌握在自己手里。 ②下发“健康生活方式自查表”，请学生对照作息、饮食、运动、情绪、个人卫生五项，给自己打个分，找出一个最想改掉的坏习惯。 ③小结：健康不能只靠医生，更要靠自己；做自己健康的第一责任人。 小组代表汇报，其他学生补充； 填写自查表，给自己打分并圈出最想改进的一项； 倾听小结，明确下一步行动方向。 让知识落地到自身，把课堂认识转化为改进意愿，为下一课的“吃动平衡”埋下伏笔。 结束部分 （5分钟） ①引导学生回顾本课三个要点：健康的定义、影响健康的四大因素、生活方式因素的核心作用。 ②表扬积极发言和讨论认真的小组。 ③布置课后作业，宣布下课。 跟随回顾，说出本课收获； 明确作业要求； 师生再见，有序离场。 梳理知识，强化记忆，把课堂学习延伸到日常生活之中。 板书设计 影响健康因素多 一、什么是健康：身体　心理　社会适应（不只是没病） 二、影响健康的四大因素 　　环境因素 · 生物学因素 · 生活方式因素（核心） · 医疗卫生服务因素 三、做自己健康第一责任人：我的一个改进小目标 作业设计 必做：对照“健康生活方式”自查表，找出自己1—2个不健康的生活习惯，用一张便签写下改进办法。 选做：观察并记录家人一天的生活习惯，找出其中一条值得推广的健康做法，下节课与同学分享。 实践：与家人共同商定一条“家庭健康约定”（如晚上10点半前收起手机、每天一起散步20分钟），坚持一周并记录感受。 教学反思 （本栏课后填写） 　 　 第 页 学科网（北京）股份有限公司 $