10.2 滋养心灵 教学设计 -2026- 2027学年统编版道德与法治七年级上册

统编版《道德与法治》七年级上册教学设计

第三单元 珍爱我们的生命

第十课 保持身心健康

10.2 滋养心灵

 一、教学分析

 （一）课标分析

依据《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》第四学段“健全人格”“道德修养”学习主题。课标明确要求学生“了解心理健康的基本知识，学会调节情绪、应对压力”，“保持积极乐观的心态，养成健康文明的生活方式”。本框承接第一框“爱护身体”对身体健康的认知，聚焦“如何滋养心灵”这一精神层面的问题，从“心理健康的重要性—如何保持心理健康—如何丰富精神世界”展开，是第一框“爱护身体”的姊妹篇，共同构成“保持身心健康”的完整内容。

 （二）学情分析

已有知识储备：学生通过第一框学习已了解身体健康的重要性和健康生活方式，对“健康”有了初步的系统认知。同时，学生在小学阶段已接触基本的心理健康知识，知道“要保持好心情”“遇到困难要坚强”，但多数认知停留在“心理健康就是不生气”的浅层理解，对情绪管理、压力应对、精神充实等缺乏系统认知。

认知特点：七年级学生自我意识快速发展，情绪敏感且波动较大，对同伴关系和自我认同高度关注。具象思维占主导，擅长从同龄人故事和情境中获得启发。但学生对“心理健康”的认识容易两极化——要么认为“心理问题就是精神病”，要么认为“心情不好忍忍就过去了”，缺乏对心理健康的科学认知。

学习痛点与易错点：易错——将“心理健康”简单等同于“没有心理疾病”，忽视积极心态、情绪管理、精神充实等维度；痛点——部分学生面对学业压力、人际困扰时不知道如何调节，容易陷入焦虑或逃避；易错——认为“滋养心灵”是“矫情”“没必要”，忽视精神世界对人生质量的影响。

学习优势与认知障碍：优势在于学生正处于情感丰富、精神需求增长的阶段，

对“心灵”“精神”话题有内在兴趣；障碍在于难以将“心理健康”与日常生活中的情绪波动、压力应对建立关联，容易将心理问题“污名化”或“忽视化”。

 （三）教材分析

1.本框题在教材中的地位和作用

本框是七年级上册第三单元第十课第二框。教材通过“生活观察”“探究与分享”“启思导行”等栏目，阐明心理健康的重要性、保持心理健康的方法、丰富精神世界的途径。本框承接第一框“爱护身体”对身体健康的认知，聚焦“如何滋养心灵”的精神层面问题，与第一框共同构成“保持身心健康”的完整内容，是第三单元“珍爱我们的生命”的收官之框。

2.前后知识点内在关联

前：第一框“爱护身体”提供身体健康的认知基础；后：本框是第三单元的收官，将“珍爱生命”从身体层面延伸到精神层面，为后续学习奠定身心健康的基础。

3.核心素养目标

健全人格：了解心理健康的基本知识，学会调节情绪、应对压力，保持积极乐观的心态，培育自尊自信、理性平和的心理品质。

道德修养：在感受精神力量的故事中涵养充实的精神世界，追求高尚的精神生活，提升人生境界。

责任意识：了解青少年维护心理健康的责任，学会主动求助，关注身边同学的心理状态，营造互助友爱的班级氛围。

4.教学重难点

教学重点：保持心理健康的方法；丰富精神世界的途径。

教学难点：理解心理健康与身体健康的辩证关系；学会在压力情境下调节情绪。

5.教学方法：情境探究法、故事分享法、小组合作讨论法、体验式活动法。

6.课时安排：1课时

 二、教学过程

 （一）新课导入

情境素材：教师呈现教材“生活观察”素材——某班开展“我的心情晴雨表”活动，请同学们用天气符号记录一周的心情变化。统计结果显示：晴天（开心）占35%，多云（一般）占40%，雨天（低落）占20%，雷雨（烦躁）占5%。配文：心情就像天气，有晴有雨，重要的是学会“预报”和“应对”。

问题设计：1.你的一周心情“天气”是怎样的？什么时候是“晴天”？什么时候是“雨天”？2.心情“下雨”时，你会怎么做？是闷在心里，还是想办法“放晴”？

设计意图：以教材“生活观察”中的“心情晴雨表”活动导入，用天气符号将抽象的情绪具象化，从学生真实的心情变化切入，自然引出“滋养心灵”这一主题。

 （二）新课教学

环节一：心灵也需要“营养”——为什么心理健康很重要

情境素材：教师呈现教材“探究与分享”中的两组材料。

材料一·身心一体：展示两组对比——（1）一位同学长期焦虑、失眠，导致免疫力下降，经常感冒；（2）一位同学乐观开朗、积极运动，不仅身体好，学习状态也好。配文：身体健康和心理健康相互影响、密不可分。

材料二·精神力量：展示教材“阅读感悟”中的故事——某同学在遭遇家庭变故后，通过阅读、写作和与朋友交流，逐渐走出阴霾，变得更加坚强。配文：充实的精神世界，是抵御风雨的力量源泉。

问题设计：1.材料一中两位同学的状态对比，说明了身体健康和心理健康是什么关系？2.材料二中这位同学是通过什么方式走出阴霾的？这说明了什么？3.如果只关注身体健康而忽视心理健康，可能会有什么问题？

教师点评：身体健康和心理健康是相互影响、密不可分的。身体不适会影响心情，长期心理压力也会损害身体健康。心理健康不仅意味着“没有心理疾病”，更意味着拥有积极乐观的心态、良好的情绪调节能力、充实的精神世界。滋养心灵，就是给心灵“补充营养”，让它有力量面对生活中的风雨。