第五课 懂得自律（图文版知识清单）道德与法治新教材统编版五四学制六年级上册

第五课 懂得自律 道法六上 知识清单 ☆5.1自律成就精彩人生 1.自律的含义： 自自 自律就是在没有他人督促的情况下， 强律 还能自觉地严格要求自己。 2.我们为什么要自律： ①自律一直是人们取得成功的重要秘诀。 只有约束好自己，自觉地完成应该做的事， 做到自律，才能不断提升自己； ②无论身处的环境如何变化，我们都不能降低对自己的要求， 慎独 即便是独处时，也要始终如一地做到自律，这就是慎独。 慎独是中华优秀传统文化倡导的一种道德修养， 是自律的最高境界。 ☆35.2自律从小事做起 1.我们该如何做到自律： 自律，从小事做起！ ①需要循序渐进、坚持不懈，需要我们 从小做起，从小事做起； 整理床铺 按时完成作业 每天阅读 坚持锻炼 ② 我们要养成自律的好习惯，就要学会 制订阶段性目标，营造有利的环境， 提升自制力。 制订阶段性目标 营造有利的环境 提升自制力 自律，让我们遇见更好的自己！ 明确目标，分步实现 远离干扰，专注自律 管理情绪，战胜情性 A