10.1 爱护身体 教学设计-2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册

10.1 爱护身体 教学设计-2026 2027学年统编版道德与法治七年级上册

一、教学目标

1.通过品读家书的案例、思考探究、回信书写活动，认识身体健康与心理健康的表现，学会爱护身体、调节心理，树立做自身健康第一责任人的意识。

2.通过研读郭纲琳烈士家书故事、开展小组探讨，理解生命包含肉体生命与精神生命，懂得精神信仰对于生命的意义，正确认识珍爱生命的重要性。

3.通过品读青年家书，并写一封属于我们的时代家书等活动，理解个人生命与民族、国家命运紧密相连，懂得以家国立场充盈生命，将小我融入大我。

二、教学重难点

重点：学会保持身心健康 

难点：学会珍爱我们的生命

三、学情分析

七年级学生处于青春期，自我控制能力不足，容易沉迷网络娱乐，时间规划能力弱；情绪波动大，遇到计划落空、挫折失败时容易自我否定，存在身体作息不规律、心理容易自卑内耗的现实问题，对于什么是真正的身心健康缺少完整认知。学生知道要爱惜身体，但大多仅理解为爱惜肉体生命，对于精神生命、生命价值的理解比较浅显。学生敬佩革命英烈，但很难理解珍爱我们的生命，容易把珍爱生命简单等同于保全肉体生命。

四、教学过程

情境导入：杜甫《春望》诗句“烽火连三月，家书抵万金”

提问：

1.一封家书为什么能抵上万金？

2.家书抵万金，万金真的就是万两黄金吗？万金是什么意思？

师：这节课我们就通过解读家书，开启“家书抵万金：以家国立场充盈生命”的主题学习，即对应教材第十课《保持身心健康》的相关内容。

环节一：家书叙情・固本润心

情境：乐乐写给姐姐的家书 

亲爱的姐姐：

    你好！上周，我认真制定了一份周日计划表（如右表），可周日，我依旧沉迷短视频、打游戏，原定计划全部落空。临近晚上十点，我快速地将作业写完，到周一上课时却感觉没精神，一下课就趴在课桌上想睡觉，又看着错了一大半的作业，我十分后悔，心想：“我明明都懂这些道理，可就是管不住自己，我做什么事情都坚持不下来，太失败了！”

思考： 

1.计划表中，乐乐想守护哪些健康？ 

2.计划落空后，乐乐面临哪些困恼？ 

3.有同学安慰说：“周末是用来放松娱乐的，乐乐你周日玩手机打游戏，没毛病呀！不必太难过！”对此，你赞同吗？  

师：周末确实是用来放松娱乐的，但需平衡好学习、休息、娱乐的时间，做自己健康的第一责任人。

任务：以姐姐的身份，在回信中写一句鼓励的话，帮助乐乐走出困恼。

师：感谢同学们的温暖回信，从乐乐的家书中我们学习保持健康需要爱护身体和滋养心灵。做自己健康的第一责任人。

小结1：家书能抵万金，是因为能直面自我、学会爱护身体、滋养心灵。

环节二：家书明志・家国铸魂

活动一：情境探究

情境一：雨花英烈郭纲琳的故事 

情境二：郭纲琳给哥哥的家书节选：

“伦兄：我不愿造一点点罪恶在我生命中，我不能屈（服）在一个无罪而加上有罪的名义下来遵从你。”

思考：

1.推测郭纲琳所说的“罪恶”指什么？ 

追问：郭纲琳烈士干革命是为了谁？为民族、为人民有罪吗？

情境三：签下悔过书意味着承认革命是犯罪，郭纲琳认为自己没有罪，革命事业更加没有罪。

她清楚，当她决定拒签悔过书时，自己的生命也将走向尽头。

2.郭纲琳舍弃的是什么？守护的是什么？ 

活动二：小组探讨

探讨：在家国危难之时，郭纲琳烈士为守护人民，选择拒签悔过书，是珍爱生命吗？

要求：

1.以小组为单位合作完成