Unit 3 Sports and Fitness 单词精讲课件 -2026-2027学年高中英语人教版必修第一册

人教版(2019)必修第一册 Unit 3 Sports and Fitness 单词精讲 重点词汇与短语 /ˈfɪtnəs/ fitness (名词)健康；健壮；适合 串　记 fit 健康的（形容词）→ fitness 健康（名词）；fitness centre 健身中心 例　句 Swimming is good for your fitness. 游泳对你的健康有好处。 2 / 60 /ˈsɒkə(r)/ soccer (名词)足球；足球运动 辨　析 soccer 美式说法；英式多说 football；球类前不加 the。 例　句 He plays soccer with his classmates after school. 他放学后和同学踢足球。 3 / 60 /ˈsteɪdiəm/ stadium (名词)体育场；运动场 用　法 复数 stadiums 或 stadia；in the stadium 在体育场里。 例　句 The new stadium can hold 60,000 people. 新体育场能容纳六万人。 4 / 60 /ˈbɒksɪŋ/ boxing (名词)拳击（运动） 串　记 box 拳击（动词）→ boxer 拳击手 → boxing 拳击运动 例　句 Boxing needs speed and strength. 拳击需要速度和力量。 5 / 60 /ˈbædmɪntən/ badminton (名词)羽毛球运动 搭　配 play badminton 打羽毛球（球类运动前不用 the） 例　句 We play badminton in the gym on rainy days. 下雨天我们在体育馆打羽毛球。 6 / 60 /ˈmærəθɒn/ marathon (名词)马拉松赛跑 搭　配 run a marathon 跑马拉松；a marathon runner 马拉松选手 例　句 She finished her first marathon in four hours. 她用四小时跑完了人生第一场马拉松。 7 / 60 /ɪˈvent/ event (名词)比赛项目；大事；公开活动 用　法 体育语境中常指“一个比赛项目”，如 the 100-metre event。 例　句 The long jump is my favourite event. 跳远是我最喜欢的比赛项目。 8 / 60 come along (短语)跟随；到达；进步；赶快 用　法 Come along! 快点/一起来！；come along well 进展顺利。 例　句 Come along with us to the stadium! 跟我们一起去体育场吧！ 9 / 60 /skiː/ ski (形容词&动词)滑雪的；滑雪 搭　配 go skiing 去滑雪；ski boots 滑雪靴 例　句 They ski in the mountains every winter. 他们每年冬天在山里滑雪。 10 / 60 /həʊst/ host (动词&名词)主办；主持；主人；东道主；节目主持人 搭　配 host the Olympic Games 主办奥运会；the host city 主办城市 例　句 China will host many international events. 中国将主办许多国际赛事。 11 / 60 /træk/ track (名词&动词)跑道；足迹；铁路轨道；追踪 搭　配 on the track 在跑道上；keep track of 记录、掌握……的动态 例　句 The runners are warming up on the track. 运动员们在跑道上热身。 12 / 60 track and field (短语)田径 巧　记 track（跑道）＋ field（田赛场地）→ 田径运动。 例　句 He is a track and field athlete. 他是一名田径运动员。 13 / 60 /dʒɪm/ gym (名词)健身房；体育馆 用　法 gym 是 gymnasium 的缩略；go to the gym 去健身房。 例　句 I work out at the gym three times a week. 我每周去健身房锻炼三次。 14 / 60 /dʒɪmˈnæstɪks/ gymnastics (名词)体操（训练） 用　法 作主语时谓语用单数；do gymnastics 做体操。 例　句 Gymnastics requires great balance. 体操需要极好的平衡能力。 15 / 60 work out (短语)锻炼；计算出；解决 用　法 work out 一词多义：锻炼、算出、解决；名词 workout 指一次锻炼。 例　句 He works out for an hour every morning. 他每天早上锻炼一小时。 16 / 60 /swet/ sweat (动词&名词)使出汗；出汗；汗水 搭　配 sweat heavily 大汗淋漓；sweat shirt 运动衫 辨　析 sweat 名词不可数；形容词 sweaty 满是汗的。 例　句 We were sweating after the long run. 长跑之后我们满身是汗。 17 / 60 make it (短语)获得成功；准时到达 用　法 make it to the final 进入决赛；make it on time 准时赶到。 例　句 She trained hard and finally made it. 她刻苦训练，终于成功了。 18 / 60 /ˈledʒənd/ legend (名词)传奇故事（或人物）；传说 串　记 legend → legendary 传奇的；a living legend 活着的传奇人物 例　句 He became a legend in the world of sport. 他成了体育界的传奇人物。 19 / 60 /ˈæθliːt/ athlete (名词)运动员；运动健儿 串　记 athlete → athletic 运动的、健壮的 → athletics 田径运动 例　句 The athlete broke the world record. 这位运动员打破了世界纪录。 20 / 60 /ˈmɑːstə(r)/ master (名词&动词)高手；主人；精通；掌握 搭　配 a master of ……的高手；master a skill 掌握一项技能 例　句 It takes years to master a sport. 精通一项运动需要多年时间。 21 / 60 set an example (短语)树立榜样 搭　配 set an example to/for sb 为某人树立榜样 例　句 Good athletes set an example for young people. 优秀运动员为年轻人树立榜样。 22 / 60 /ˈɒnə(r)/ honour (-or) (名词)荣誉；尊敬；荣幸 搭　配 in honour of 为纪念……；It’s an honour to do sth 做某事是荣幸 例　句 It was a great honour to play for the national team. 为国家队效力是莫大的荣幸。 23 / 60 /ˈɡlɔːri/ glory (名词)荣誉；光荣；赞美 串　记 glory → glorious 光荣的；win glory for 为……赢得荣誉 例　句 She won glory for her country. 她为祖国赢得了荣誉。 24 / 60 /ˈmedl/ medal (名词)奖章；勋章 搭　配 win a gold medal 赢得金牌；a silver/bronze medal 银牌/铜牌 例　句 He won three gold medals at the Games. 他在运动会上赢得了三枚金牌。 25 / 60 /ˈtʃæmpiənʃɪp/ championship (名词)锦标赛；冠军赛；冠军称号 搭　配 win the championship 赢得冠军；the world championship 世界锦标赛 例　句 Our team entered the national championship. 我们队参加了全国锦标赛。 26 / 60 /ˈtʃæmpiən/ champion (名词)冠军；优胜者 辨　析 champion 指人“冠军”；championship 指比赛或称号。 例　句 She is the world champion in swimming. 她是游泳世界冠军。 27 / 60 /dɪˌtɜːmɪˈneɪʃn/ determination (名词)决心；决定 串　记 determine 决定 → determined 坚定的 → determination 决心 例　句 Her determination helped her through the injury. 她的决心帮她熬过了伤病。 28 / 60 /əˈpɑːt/ apart (副词)分离；分开；成碎片 搭　配 fall apart 破碎、崩溃；tell ... apart 区分；apart from 除……之外 例　句 The two brothers live far apart. 兄弟俩住得很远。 29 / 60 fall apart (短语)破裂；破碎；崩溃 用　法 既可指物体散架，也可指计划、关系崩溃。 例　句 His plan fell apart after the injury. 受伤后他的计划破灭了。 30 / 60 /ˈɪndʒə(r)/ injure (动词)使受伤；损害 用　法 be injured in 在……中受伤；injure one’s pride 伤害自尊。 例　句 He injured his knee during the match. 他在比赛中伤了膝盖。 31 / 60 /ˈɪndʒəd/ injured (形容词)受伤的；有伤的 搭　配 the injured 伤员（作主语时谓语可用复数）；badly injured 伤势严重 例　句 The injured player was carried off the field. 受伤的球员被抬下了场。 32 / 60 /ˈɪndʒəri/ injury (名词)伤害；损伤 搭　配 suffer an injury 受伤；a serious injury 重伤 例　句 He missed the season because of an injury. 他因伤缺席了整个赛季。 33 / 60 /ˈkæptɪn/ captain (名词)（运动队）队长；船长；机长 搭　配 team captain 队长；the captain of the ship 船长 例　句 She is the captain of our volleyball team. 她是我们排球队的队长。 34 / 60 lose heart (短语)丧失信心；泄气 辨　析 lose heart 灰心（heart 前不加冠词）；lose one’s heart to 爱上…… 例　句 Don’t lose heart after one failure. 一次失败后不要灰心。 35 / 60 /ˈɡreɪsfl/ graceful (形容词)优美的；优雅的 串　记 grace 优雅 → graceful 优雅的 → gracefully 优雅地 例　句 Her graceful movements amazed the audience. 她优美的动作让观众惊叹。 36 / 60 /streŋθ/ strength (名词)力量；体力 串　记 strong 强壮的 → strength 力量 → strengthen 加强 例　句 It takes strength to lift that weight. 举起那个重量需要力气。 37 / 60 /ˈfeɪljə(r)/ failure (名词)失败；失败的人（或事物） 搭　配 end in failure 以失败告终；failure to do sth 未能做某事 例　句 Failure is the mother of success. 失败是成功之母。 38 / 60 give up (短语)放弃；投降 用　法 give up doing sth 放弃做某事；代词放中间：give it up。 例　句 Never give up your dream. 永远不要放弃你的梦想。 39 / 60 /kəmˈpiːt/ compete (动词)竞争；对抗 搭　配 compete with/against sb 与某人竞争；compete for sth 为……竞争 串　记 compete → competition 比赛 → competitor 参赛者 → competitive 有竞争力的 例　句 Ten teams will compete for the cup. 十支队伍将角逐这座奖杯。 40 / 60 make sense (短语)有道理；合乎情理；表述清楚 用　法 make sense of 理解……；It makes sense to do sth 做某事是合理的。 例　句 His advice makes sense to me. 他的建议对我很有道理。 41 / 60 /prɪˈtend/ pretend (动词)假装；装扮 用　法 pretend to be 假装是；pretend that ... 假装…… 例　句 He pretended to be calm before the match. 比赛前他假装很镇定。 42 / 60 pretend to do sth (短语)假装做某事 用　法 pretend to be doing 假装正在做；pretend to have done 假装已经做了。 例　句 She pretended to be reading when I came in. 我进来时她假装在看书。 43 / 60 even if/though (短语)即使；虽然 用　法 引导让步状语从句；even if 多指假设，even though 多指事实。 例　句 Even if it rains, the match will go on. 即使下雨，比赛也会继续。 44 / 60 /ˈmɪljən/ million (数词)一百万 用　法 前有具体数字时不加 s：two million；泛指用 millions of。 例　句 Millions of people watched the final. 数百万观众观看了决赛。 45 / 60 /tʃiːt/ cheat (动词&名词)作弊；舞弊；欺骗；骗子 搭　配 cheat in an exam 考试作弊；cheat sb out of sth 骗走某人的东西 例　句 Anyone who cheats in the game will be out. 任何在比赛中作弊的人都会被罚下场。 46 / 60 /ˈɔːdiəns/ audience (名词)观众；听众 用　法 作整体时谓语可用单数；强调个体时用复数。 例　句 The audience cheered loudly. 观众们大声欢呼。 47 / 60 /ˈpɒzətɪv/ positive (形容词)积极的；正面的；乐观的；肯定的 搭　配 a positive attitude 积极的态度；be positive about 对……持乐观态度 辨　析 反义 negative 消极的、负面的。 例　句 Keep a positive attitude when you lose. 输了也要保持积极的心态。 48 / 60 /slɪm/ slim (形容词)苗条的；单薄的 用　法 比较级 slimmer；指人身材时比 thin 更礼貌。 例　句 Regular exercise keeps her slim and healthy. 规律锻炼让她保持苗条健康。 49 / 60 /ˈdaɪət/ diet (名词&动词)规定饮食；日常饮食；节食 搭　配 a balanced diet 均衡的饮食；go on a diet 节食 例　句 Athletes follow a strict diet. 运动员遵循严格的饮食。 50 / 60 make a difference (短语)有作用或影响 用　法 make a difference to sb/sth 对……有影响；make no difference 没有影响。 例　句 A little exercise every day makes a difference. 每天做一点运动就会有作用。 51 / 60 /ˈrɑːðə(r)/ rather (副词)相当；有点儿 搭　配 would rather do 宁愿做；or rather 更确切地说 例　句 The training was rather hard today. 今天的训练相当辛苦。 52 / 60 rather than (短语)而不是 用　法 连接并列成分；prefer to do rather than do 宁愿……而不愿……。 例　句 He chose to train rather than rest. 他选择训练而不是休息。 53 / 60 /ˈpʊʃʌp/ push-up (名词)俯卧撑 搭　配 do push-ups 做俯卧撑（常用复数） 例　句 He does fifty push-ups every night. 他每晚做五十个俯卧撑。 54 / 60 cut … out (短语)停止做（或使用、食用）；剪下 用　法 cut out sweets 戒掉甜食；cut sth out of sth 从……剪下。 例　句 The doctor told him to cut out sugar. 医生让他戒掉糖。 55 / 60 now and then (短语)有时；偶尔 辨　析 近义 from time to time、occasionally。 例　句 We go swimming now and then. 我们偶尔去游泳。 56 / 60 compare … with/to … (短语)与……比较 辨　析 compare A with B 把 A 与 B 比较；compare A to B 把 A 比作 B。 例　句 Compared with last year, he runs much faster. 和去年相比，他跑得快多了。 57 / 60 /dʒɒɡ/ jog (动词&名词)慢跑 用　法 现在分词双写 g：jogging；go jogging 去慢跑。 例　句 I jog along the river every morning. 我每天早上沿河慢跑。 58 / 60 /stres/ stress (名词&动词)压力；紧张；重音；强调 搭　配 under stress 在压力下；stress the importance of 强调……的重要性 串　记 stress → stressful 有压力的 → stressed 感到压力的 例　句 Exercise helps reduce stress. 运动有助于减轻压力。 59 / 60 /ˈerə(r)/ error (名词)错误；差错 搭　配 make an error 犯错；trial and error 反复试验 辨　析 error 偏正式，指偏差、失误；mistake 更常用。 例　句 He learned from his errors and improved. 他从错误中学习并进步。 60 / 60 $