必修第三册Unit 3 Healthy Lifestyle Reading A-2026-2027学年高中英语课时同步核心词汇&固定搭配&一词多义背诵清单（沪外版）

泸外版 必修第三册 Unit 3 Healthy Lifestyle Reading A 课本同步高考3500核心词汇 +固定搭配+熟词生义汇总 核心单词30个 一高频固定搭配25组 一一词多义精讲10词 01 高考3500核心单词 音标·词性·常规义·熟词生义 1 healthy'hel旧i/ad.健康的；有益健康的 ★熟词生义：健全的；运行良好的(a healthy economy健康运行的经济) 2 lifestyle/larfstarl/n.生活方式 ★高考拓展：a healthy lifestyle健康的生活方式（写作高频） 3 diet'darat/,n.w饮食；节食 ★熟词生义：n.日常大量接触的东西(a diet of TV大量看电视)；v.节食 4 balance/baelans/n.M平衡；均衡 ★熟词生义：n.余额；V.权衡(balance A against B权衡A与B) 5 regular /'regjala(/ad.有规律的；定期的 ★熟词生义：常规的；普通的(a regular customer老顾客) 6 exercise'eksasaIz/n./M锻炼；练习 ★熟词生义：v.行使（权力）(exercise one's right行使权利) 7 energy /'enad3:i/n.精力；能量 ★高考拓展：energetic adj..精力充沛的 8 nutrition/nju'trfn/n.营养；滋养 ★高考拓展：nutritious adj..有营养的；nutritional adj.营养的 第1页/共5页 9 mental'mentl/adj.精神的；心理的 食高考必考：mental health心理健康；physical and mental身心 10 physical/'fhzk/ad.身体的；物理的 ★熟词生义：物质的；实物的(the physical world物质世界) 11 benefit /'benifrt/.n./k益处；受益 ★高考必考搭配：benefit from从…中受益；be beneficial to对.…有益 12 harm/ha:mln./M伤害；损害 ★高考搭配：do harm to对…有害；harmful adj.有害的 13 reduce/r'dju:s/减少；降低 ★高考搭配：reduce to减少到；be reduced to沦落到 14 prevent /prI'vent/阻止；预防 ★高考搭配：prevent sb.from doing sth.阻止某人做某事 15 risk /rsk/n./风险；冒险 ★熟词生义：v.冒…的风险(risk doing sth.冒险做某事) 16 habit/hebt/n.习惯 ★高考搭配：form/develop a habit养成习惯；break a habit戒除习惯 17 mood /mu:d/n.心情；情绪 ★高考搭配：in a good/,bad mood心情好/不好 18 stress/stres/n./%压力；强调 ★熟词生义：v.强调(stress the importance of强调…的重要性) 19 suffer'sAfa(d)/遭受；受苦 ★高考搭配：suffer from遭受.…（疾病、痛苦）；suffer damage遭受损失 20 recover /r'kAva(r)/u恢复；痊愈 ★高考搭配：recover from从…中恢复 第2页/共5页 21 maintain/mern'tern/v.维持；保养 ★熟词生义：坚持认为（maintain that.…坚持认为…) 22 consume/kan'sju:m/消耗；消费 ★高考拓展：consumer n.消费者；consumption n.消费 23 affect/'fekt/w影响；感染 ★高考辨析：affect v.影响vs.effect n.效果 24 avoid/a'vprd/v避免；回避 ★高考搭配：avoid doing sth.避免做某事（后接动名词） 25 ensure/ina(r)/确保；保证 ★高考搭配：ensure that.…确保；ensure sb.sth.保证某人得到某物 26 function /'fankjn/.n./M功能；运转 食熟词生义：v.起作用；运作(function as充当…) 27 positive/'ppzativ/ad.积极的；肯定的 ★熟词生义：阳性的(test positive检测呈阳性) 28 negative'negatIv/adj.消极的；否定的 ★熟词生义：阴性的；负的(a negative number负数) 29 adequate'aedIkwat/adj.足够的；适当的 ★高考搭配：be adequate for对…足够 30 essential/r'sen/ad./n.必要的；本质的 ★熟词生义：n.要素；必需品(the essentials基本要素) 02 单词绑定高考高频固定搭配 共25组 01 a balanced diet|均衡饮食 02 keep fit/stay healthy I保持健康 第3页/共5页 O3 take regular exercise|定期锻炼 04 be beneficial to l对…有益 05 do harm to|对…有害 06 be harmful to|对.…有害 07 prevent sb.from doing sth..|阻止某人做某事 08 suffer from|遭受；患…病 09 recover from|从…中恢复 10 reduce the risk of降低…的风险 11 be at risk of|处于.…的风险中 12form/develop a good habit|养成好习惯 13 break/get rid of a bad habit|戒除坏习惯 14 in a good/.bad mood|心情好/差 15 be under stress/pressure|处于压力之下 16 cope with,/deal with stress|应对压力 17 maintain a healthy lifestyle|保持健康的生活 18 be essential to/for|对.…至关重要 方式 19 ensure that…|确保… 20 be aware of意识到 21 be addicted to|对…上瘾 22 give up doing sth.|放弃做某事 23 build up one's strength|增强体质 24 have access to|有机会获得/接触 25 make a difference to|对…产生影响 03 本单元/本模块高考重点一词多义精讲 真题必考 1 balance 2 exercise ①平衡(n./N.):keep a balance between work ①锻炼(v./n.):exercise regularly定期锻炼 and life保持工作与生活的平衡 ②行使(v.):exercise one's right to vote行使 ②余额(n.):check your bank balance查看银 投票权 行余额 ③练习题(n.):do grammar exercises做语法 ③权衡(v.):balance the pros and cons权衡利 练习 弊 高考原句：You should exercise your right to 高考原句：We need to balance our diet to stay express your opinion..(你应该行使表达自己观点的 healthy.(我们需要均衡饮食以保持健康。) 权利。) 3 stress 4 suffer ①压力(n.):under great stress在巨大压力下 ①遭受(v.):suffer from a disease患病 第4页/共5页 ②强调(v.):stress the importance of ②忍受(v.):suffer pain忍受痛苦 teamwork强调团队合作的重要性 ③变差(v.):His health suffered from ③重音(n.):put stress on the first syllable重 overwork.他的健康因过度工作而受损。 读第一音节 高考原句：Many people suffer from stress in 高考原句：The teacher stressed that we should modern society.(现代社会中许多人遭受压力之 hand in the paper on time.(老师强调我们应该按时 苦。) 交论文。) 5 function 6 positive ①功能(n.):the function of the heart心脏的 ①积极的(adj.):a positive attitude积极的态度 功能 ②肯定的(adj.):a positive answer肯定的答复 ②运转(v.):The machine functions well.机器 ③阳性的(adj.):test positive for COVID新冠检 运转良好。 测呈阳性 ③充当(v.):function as a bridge充当桥梁 高考原句：Keeping a positive attitude is essential 高考原句：This room functions as both a study to mental health.(保持积极的态度对心理健康至关 and a guest room.(这个房间兼作书房和客房。) 重要。) 7 consume 8 maintain ①消耗(v.):consume energy消耗能量 ①维持(v.):maintain a healthy weight维持健 ②消费(.)：consume goods消费商品 康体重 ③吃喝(v.):consume food and drink吃喝 ②保养(v.):maintain the equipment保养设备 高考原句：The new machine consumes less ③坚持认为(v.):He maintained that he was energy than the old one.(新机器比I旧机器消耗更少 innocent.他坚持认为自己是无辜的。 的能量。) 高考原句：It is important to maintain a good relationship with your colleagues..(与同事保持良 好的关系很重要。) 9 regular 10 affect ①有规律的(ad.):regular exercise有规律的锻 ①影响(v.):Smoking affects your health.吸烟 炼 影响你的健康。 ②定期的(adj.):a regular check-up定期体检 ②感动(v.):be deeply affected by the story ③常规的(adj.):a regular meeting例会 被故事深深感动 高考原句：Regular physical activity can reduce the ③侵袭(v.):be affected by the disease受疾病 risk of many diseases.(有规律的体育活动可以降低 侵袭 许多疾病的风险。) 高考原句：Lack of sleep can seriously affect your mental health.(缺乏睡眠会严重影响你的心理健 康。) 第5页/共5页