浙教版九年级科学下册课件:3.1-健康 （共28张PPT）

当我们给亲朋好友送上新年的祝福时， 常说道，祝你： （１）拥有很多钱； （２）有好的相貌和身材； （３）有很好的社会地位； （４）拥有健康； （５）能上好大学读书． 问题１：你认为自己“健康”吗？ 问题２：你判断的标准是什么？ 老王常常心情郁闷 明明经常生病 贝贝害怕和人相处 生理不健康 心理不健康 社会关系不健康 他们健康吗？ 评一评： 为什么？ 健康是指人的生理、心理、社会关系 这三者处于最佳状态。 —— 世界卫生组织(WHO) 健康 社会关系健康 心理健康 生理健康 你能用自己的语言给健康下个定义吗？ 是由身体的功能决定，即人体各器官组织结构完整、发育正常， 功能良好，没有疾病或身体不处于虚弱 状态。 生理健康 如何确保生理健康？ ①要合理膳食 ②经常参加体育锻炼 ③有足够的睡眠 ④要避免有害身体健康的生活方式 心理健康的标准： 身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 心理健康 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 社会关系健康是指能与他人和谐相处。 社会关系健康 社会关系： ⑴与家庭和亲属的关系； ⑵工作、学习中与同事、同学的关系； ⑶亲密的朋友和熟人的关系； ⑷社团活动，如参加俱乐部、协会等组织； ⑸参加其他社会活动。 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 世界卫生组织提出的健康的10个标志： 生理健康、心理健康和社 会关系健康有什么关系？ 1、打篮球对保持生理健康 是否有作用？ 2、在打篮球时，投进了篮， 或你与队友美妙的配合，你会感到兴奋、快乐和自豪吗？这对心理健康是否有作用？ 3、与队友配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任，对增进与他人和谐