第14章 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防-【金牌导学案】2026-2027学年八年级全一册生物课堂本同步课件（北师大版·新教材）

第5单元 健康地生活 第14章 健康的生活方式 金牌导学案 1 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 金牌导学案 金牌导学案 1 2 3 4 5 学法指导 课前预习 课堂导学 随堂检测 拓展训练 2 1.生活习惯与行为选择能够影响人体健康。 2.心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康。 3.酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。 4.药物可分为处方药和非处方药，遵从医嘱、按照药物使用说明合理用 药，避免药物误用和滥用。 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 3 阅读教材P37~45，认识生活习惯与行为对健康的影响，了解药品的 分类与合理用药；说明酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体 健康具有危害作用；阅读教材P46~48，知道心血管疾病、癌症、糖尿病 等疾病严重危害人体健康，关注常见疾病对人体和社会产生的危害，养 成良好的生活和行为习惯。 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 学法指导 4 养成健康的生活习惯 1.健康的定义：世界卫生组织认为，健康不仅是没有疾病和不虚弱，还 要有良好的生理、______状态和__________能力。近年来，世界卫生组 织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。 心理 社会适应 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 5 2.健康的生活习惯： （1）生活有规律：必须合理调节学习与______、脑力活动与体力活动的 关系。休息的形式是多种多样的，______是所有休息方式中最重要的一 种，每天应有______ 的睡眠时间。 （2）合理膳食：食品中尽量包含人体所需的各种__________和提供足够 的能量；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；防止 暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。 休息 睡眠 8～9 营养成分 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 6 （3）合理用药： ①药物分类：________（简称） 必须凭执业医师或执业助理医师的 处方才可以购买的药物，需要按医嘱服用。__________（简称_____）： 不需要医师的处方即可购买的药物，消费者可根据药品说明书自选、自 购、自用。 ②合理用药的要求：用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要 科学，用药途径要适宜，联合用药要合理；必须按医嘱服用才能保证用 药安全，慎用抗生素。 处方药 非处方药 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 7 （4）拒绝吸烟、酗酒、吸毒： ①酗酒会导致__________，严重时可危及生命；持续饮酒过量会导致 ________。 ②吸烟主要影响______系统的健康，还会污染环境，并且使不吸烟者被 动吸烟。 ③毒品有鸦片、大麻、可卡因等，成瘾性极强，损害人的大脑和心脏， 影响__________系统、 血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人体的 ______功能；吸毒者常共用注射器，易感染艾滋病、肝炎等传染病。 酒精中毒 脂肪肝 呼吸 中枢神经 免疫 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 8 创建健康的环境 1.创建良好的居室环境，要经常开启门窗，保持空气清新；禁止在室内 吸烟；采用湿式扫地，减少灰尘污染；适当养些花草，以吸收_________ 和其他有害气体。 2.人类活动是水污染的主要根源。创建良好的水环境，要尽量少用洗涤 剂，不用含____的洗涤用品，减少对水源的污染。 二氧化碳 磷 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 9 当代主要疾病和预防 当代主要疾病：________疾病、______、________。 1.不良的__________容易使心脏和血管发生病变。 2.人类生活中的致癌因素很多，有______中致癌因素的诱导，也有生物 ______因素的影响。 3.糖尿病患者通常表现出多食、多饮、多尿、体重减少的症状，即“三 多一少”。1型糖尿病患者需要注射________；2型糖尿病患者需严格控 制饮食、限制糖类和脂肪的摄入量、适当运动。 心血管 癌症 糖尿病 生活方式 环境 遗传 胰岛素 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课前预习 10 易错突破 用药误区 慎用抗生素，抗生素只针对细菌引起的疾病；长期大剂量使用抗生素， 会大量杀灭体内的有益菌，导致正常菌群失调；滥用抗生素还会使耐药菌 增多；误认为用药“越多越好” “越新越好” “越贵越好” “服药时 间无所谓”；“是药三分毒”，每种药都有一定的毒性和副作用。 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 11 探究酒精对水蚤心率的影响 实验变量是酒精体积分数；实验结论是低体积分数酒精会促进水蚤 的心率，高体积分数酒精会抑制水蚤的心率，甚至使水蚤死亡。计数水 蚤心率时，应重复计数取平均值，以减小实验误差。用一只水蚤最多只 能做两次实验，而且必须先在清水中观察，再在某一体积分数的酒精中 观察，前后顺序不能颠倒。 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 12 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 当代主要疾病 当代主要疾病与生活方式有关，又称为“现代文明病” “生活方式 病”等，是非传染性疾病，主要包括癌症、糖尿病、心血管疾病。 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 14 课堂小结 一个人若不注意节制饮食，暴饮暴食，可能会引起胃肠功能紊乱， 严重的还会引起急性胃肠炎、肠梗阻等疾病，因此一定要改正暴饮暴食 的不良习惯。#1.1 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 15 药物的有效期是指药物能够使用的最后期限；药物的失效期是指 药物不能使用的起始时间。 尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良 生活方式是在儿童和青少年时期形成的。 生活方式对健康的影响：患慢性、非传染性疾病的风险除了受遗 传因素和环境的影响，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会 加速这些疾病的发生和发展。 重点字词#2 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 课堂导学 1.广东省某药企生产的“板蓝根颗粒”药品说明书上标注有“ ”标 识，该药品属于( ) B A.处方药 B.非处方药 C.抗生素 D.外用药 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 17 2.某实验小组探究了酒精对水蚤心率的影响，实验结果如下表。下列说 法不正确的是( ) 酒精体积分数 0（清水） 0. 内心跳次数/次 35 45 30 23 死亡 D A.酒精体积分数太高会导致水蚤死亡 B.实验对象水蚤不能只有一只 C.清水组是作为对照组 D.水蚤的正常心率约为35次/ 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 18 3.形成健康生活观念与良好的行为习惯是学习生物学的重要意义。下列 观念或做法合理的是( ) C A.每餐选热价高食物，补充消耗能量 B.维生素作用重要，需大量摄取 C.非处方药安全性高，仍需谨慎使用 D.吸烟仅危害呼吸系统，对其他系统影响小 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 19 4.良好的生活习惯可以降低癌症发生的风险，下列做法属于良好的生活 方式的是( ) A ①不吸烟 ②不吃烧焦的食物 ③不生闷气，乐观向上 ④不必定期检查 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 5.青少年增强体质、养成良好的生活习惯有利于人体身心的健康发展， 下列成语中与健康生活方式不符的是( ) B A.细嚼慢咽 B.废寝忘食 C.知足常乐 D.劳逸结合 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 20 【主题】《“健康广东2030”规划》要求实施青少年近视综合防控、 心血管疾病防治、癌症防治和传染病防控等行动，倡导健康的生活方式， 提高居民的健康水平。请完成6~10题。 6.不健康的生活方式会给人带来各种各样的“生活方式病”，下列疾病 中不属于“生活方式病”的是( ) A A.红绿色盲 B.心血管疾病 C.癌症 D.糖尿病 7.糖尿病患者的典型症状俗称“三多一少”，即多食、多饮、多尿、体 重减少。下列会引起人患糖尿病的是( ) A A.胰岛素分泌不足 B.性激素分泌不足 C.生长激素分泌不足 D.甲状腺激素分泌不足 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 21 8.世界卫生组织把每年的5月31日定为“世界无烟日”，吸烟的危害不包 括( ) B A.诱发癌症 B.引发乙型肝炎 C.导致支气管炎 D.引发咳嗽 9.下列不能预防“生活方式病”发生的是( ) C A.定期进行身体检查 B.戒烟限酒，避免被动吸烟 C.蔬菜水果代替三餐 D.劳逸结合，不熬夜玩手机 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 22 10.下表是某班级学生周末主要活动的时间分配（平均数）调查统计。从 健康生活方式角度分析，应重点引导同学们增加( ) 活动类型 使用电子产品 户外运动 睡眠 阅读学习 时间/ 4.5 0.5 8.0 3.0 B A.使用电子产品时间 B.户外运动时间 C.睡眠时间 D.阅读学习时间 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 23 11.近年我国加大了对酒后驾车的处罚力度，但酒后驾车引发的交通事故 仍有发生。某生物兴趣小组进行了“饮酒能否影响人体动作的准确度” 实验，实验过程及结果如下表。 测试 人数 测试要求 测试 次数 饮酒前测试 结果（准确的次数） 饮酒后测试结果 测试者饮 酒量/ 准确的 次数 15 测试者在规定时间内用左 手食指指尖准确地指向自 己右手指的指尖，重复做 一 20 300 15 二 20 600 9 三 20 900 5 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 24 测试 人数 测试要求 测试 次数 饮酒前测试 结果（准确的次数） 饮酒后测试结果 测试者饮 酒量/ 准确的 次数 15 测试者在规定时间内用左 手食指指尖准确地指向自 己右手指的指尖，重复做 四 20 1200 3 五 20 1500 2 续表 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 25 根据上述实验回答下列问题。 （1）对测试者饮酒前进行测试的目的是____________________________ ___________________。 （2）上述五次测试，除饮酒量不同外，其他条件均相同，这遵循了 ______________。 与测试者饮酒后动作的准确度 作对照（或作对照） 单一变量原则 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 26 （3）为了减小实验误差，增加实验的可信度，测试者重复上述实验三次， 并将所测数据取________作为该实验的最后结果。请你将饮酒后的测试 结果图补充完整。 平均值 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 27 （4）根据上述实验结果可知，饮酒的量越多，人体动作的准确度越____ （选填“高”或“低”）。 （5）根据上述实验，请结合青少年饮酒现象发表你的看法：__________ ___________________________。 低 青少年正 处在身体发育期，应禁止饮酒 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 随堂检测 28 健康的生活方式可以提高自身免疫力，从而使免疫系统高效对抗癌 症、流感等疾病。作为学生，你应该选择哪些健康的生活方式？ （至少写出两点） 作息有规律、保证均衡营养、积极参加文体活动和体育运动、不吸烟、 不酗酒、拒绝毒品等。（答案合理即可） 第1、第2节 健康及其条件 & 当代主要疾病和预防 拓展训练 29 30 $