第七课《我的最强大脑》教学设计 2026-2027学年北师大版（2025）初中心理健康七年级上册

《我的最强大脑》教学设计 一、基本信息 课题名称：我的最强大脑 教材版本：北师大2025版七年级上册心理健康，第三单元学习快车道第7课 教学对象：七年级学生 课时安排：1课时（45分钟） 二、教学目标 1.认知目标：学生能够了解大脑记忆的基本工作过程，知道遗忘“先快后慢”的艾宾浩斯遗忘规律、系列位置效应；破除“记不住就是脑子笨”的错误认知；认识分类、组块、复述、歌诀等实用记忆策略，明白大脑能力不是完全由天赋决定，通过科学方法可以激活大脑学习潜能。 2.过程目标：借助课堂记忆小挑战、小组交流、实操练习，让学生亲身体验自己平时的记忆习惯；在课堂实操中练习2‑3种记忆技巧，能够结合语文、英语、历史、地理等学科学习，说出适合自己的记忆小办法，学会找准自己高效用脑的时间段。 3.情感、态度与价值观目标：接纳遗忘是每个人都会出现的正常现象，不再因为背诵失败否定自我；愿意主动尝试课堂学到的用脑、记忆策略；克服考试前临时突击背诵的坏习惯，树立及时复习的意识，愿意在日常学习中坚持实践科学用脑方法。 三、教学重难点 教学重点：理解大脑记忆的简单规律，掌握分类记忆、组块加工、及时复述复习这些可以直接用到各科学习中的记忆方法，能联系课本背诵、知识点识记谈具体使用方式。 教学难点：把课堂学到的记忆策略迁移到课后背诵、作业、复习当中；改变拖延复习的旧习惯，真正做到课后落实，遇到记不住的内容能够调整心态，不自我否定。 四、教学准备 1.多媒体PPT课件，包含记忆小挑战素材、艾宾浩斯遗忘曲线图片、记忆方法案例。 2.课堂草稿纸，每位学生1张，用于记忆挑战书写回忆内容。 3.黑板预留板书区域，准备一组20位随机数字用于课堂组块记忆小游戏。 4.打印简易“我的大脑小计划”便签纸条，课堂末尾供学生填写。 五、教学过程（45分钟） 第一环节：课堂导入——聊聊我们期待的“最强大脑”（7分钟） 活动1：情景设问，分享学习烦恼 师：同学们，上课。提到“最强大脑”，大家脑海里会想到什么画面？是看节目里过目不忘的记忆高手，还是背书一遍就能全部记住的同学？有没有同学愿意说一说你的想法？ 生1：老师，我感觉最强大脑就是什么东西看一眼就全部记住，考试什么都不会忘。 师：说得很直观，这是很多人对厉害大脑的想象。那现实学习里，大家的大脑是不是总能这么厉害？ 生2：不是！我上课听得懂，下课复习的时候好多知识点就模糊了。 师：看来很多同学都有这样的体会。我再问问大家，你们在背诵的时候，有没有遇到下面这些情况：一篇课文反反复复读好多遍，合上书脑袋空空；昨天好不容易背熟的内容，睡一觉，第二天大半都记不清了。有过类似经历的同学可以举手。 （教师环视全班，观察举手情况） 师：哇，举手的同学占了一大半。那遇到记不住的时候，不少同学心里会冒出什么想法？有没有同学愿意大胆说说自己内心的真实感受？ 生3：我有时候就会想，是不是我脑子不如别人好用，天生记性差。 师：这句话我听到好多同学私下跟我讲过。记不住，真的就代表我们大脑不行吗？是不是最强大脑只属于少数有天赋的人？今天这节心理课，我们就一起来解锁大脑的秘密，学习打造属于我们自己的——我的最强大脑。 （板书课题） 活动2：简单小故事，破除天赋迷思 师：给大家简单分享一个小故事，世界记忆冠军吴天胜，他并不是从小记忆力超群，大学阶段普通的背诵任务也曾让他很头疼，后来依靠不断练习记忆策略，才成为记忆大师。听完这个小故事，大家有没有什么启发？ 生4：原来厉害的记忆不完全靠天生，后天练习也很重要。 师：非常好，这就是我们这节课最重要的出发点：我们每个人的大脑都有很大潜能，记忆能力可以靠方法和练习慢慢提升。 第二环节：体验探究——记忆小挑战，发现大脑小秘密（12分钟） 活动1：词语记忆小挑战 师：接下来我们做一个没有分数的小挑战，目的就是感受我们自己大脑是怎么记东西的，请大家拿出桌上的草稿纸。听清楚游戏规则：屏幕会先后出现两组词语，看词语的时候，手上绝对不能动笔写；时间结束之后，凭大脑回忆，把你记得的词语写在草稿纸上，顺序可以打乱，想到什么写什么。规则听明白没有？ 全体学生：听明白了！ 师：好，请看屏幕第一组词语，给大家15秒，眼睛看，不许动笔。（PPT展示第一组杂乱词语，计时15秒） 师：时间到，请低头写下你能回忆起来的词语，给大家20秒时间。（教师在教室来回巡视，观察学生书写状态） 师：好，大家停笔。接下来看第二组词语，同样15秒，只看不动笔，集中注意力。（PPT展示经过归类的第二组词语，计时15秒） 师：时间到，现在写下你记住的第二组词语。 （学生完成书写，大部分学生放下笔） 活动2：师生对话，总结大脑记忆现象 师：好了，同学们，我们一起来聊聊刚刚的测试结果。我随机找几位同学分享，第一组你记住了几个，第二组记住几个？靠窗的这位男同学，你来。 生5：老师，第一组我大概记住4个，第二组记住7个。 师：第二组明显记得更多，班里还有和他情况差不多的同学吗？（扫视教室，不少同学点头）那我再追问大家一个细节，不管第一组还是第二组，大家回想，你写出来的词语，是不是大多是这一组最开头和最末尾的，中间那部分好多想不起来？有没有中招的同学？ 生6：对对对老师！我就是这样，两头记得牢，中间一大片脑子空空，怎么都回忆不出来。 师：这不是你一个人的问题，这是我们大脑一个很普遍的特点，叫做系列位置效应：一段材料，开头、结尾我们更容易记住，中间部分更容易遗忘。那大家想一想，结合这个特点，以后我们背诵长篇课文、大段知识点，可以怎么调整？后排那位女生，你谈谈你的想法。 生7：那是不是不要总是从头到尾一遍一遍读？中间难记的段落单独抽出来多背几遍？ 师：这个思路特别实用！很多同学背书习惯机械从头到尾反复朗读，中间薄弱部分得不到强化。我们就可以把长内容拆分，重点攻坚中间难记的部分。那为什么第二组词语大家记得更多？哪位同学发现区别了？ 生8：第二组词语好像是分成一类一类的，有的是生活用品，有的是动物。 师：观察得很到位！当信息本身有联系、可以归成类别时，大脑记起来负担就会小很多。这也给我们一个提示：零散的内容，尽量给它找联系，不要孤立去死记硬背。 第三环节：新知学习——解锁大脑实用记忆锦囊（15分钟） 活动1：寻找属于自己的高效用脑时段 师：除了记忆材料本身会影响我们的效果，我们一天之内，大脑的状态也会发生变化。PPT上给大家列出了大家普遍效率比较高的几个时间段。这里老师要特意强调，这只是参考，不是硬性标准，不是要求大家凌晨爬起来背书。我想听听咱们班同学真实的体验，什么时候你背诵效率会更高？ 生9：我早读的时候脑子清醒，背语文古诗词很快，一到晚上晚自习后半段我就犯困，记不住东西。 师：早读黄金选手，很不错。有没有同学和他不一样？ 生10：我早上起来脑子懵懵的，半天进入不了状态，晚上教室安安静静，我背英语单词效果就很好。 师：你看，人和人之间差别很大。所以大家课后可以多观察自己：哪个时间段你的大脑运转顺畅，就把背诵、记忆这类难度高的任务优先安排在那个时间段，不要照搬别人的学习时间表。 活动2：实操体验多种记忆锦囊 师：了解用脑时间，接下来我们学习几个可以直接用在各科学习的记忆小锦囊。 第一个锦囊：分类记忆法。一堆杂乱无章的内容，直接死记硬背压力很大，如果按照类别分组，大脑就轻松很多。举例子，英语记单词，把天气类、动物类、食物类分开整理；学历史，把同一个时代的人物、事件归到一起。咱们班里有没有同学平时已经在用类似方法？ 生11：我学地理的时候，会把同类地形归在一起对比记忆。 师：学科是相通的，这个方法地理、生物、历史都可以灵活使用。 师：接下来我们做黑板数字小游戏，体验第二个锦囊——组块记忆法。我现在在黑板写下20位随机数字。游戏规则：我说开始，大家用脑记忆，记住之后就举手，全程不允许动笔。（教师板书20位随机数字）准备好了吗？开始！ （学生盯着黑板数字观察，部分学生陆续举手） 师：好，最先举手的这位同学，请你站起来分享，这么长一串数字，你是怎么快速记住的？ 生12：我没有一个数字硬啃，我把20个数字每4个分成一小段，分成5个小组，一组一组记。 师：太棒了！这个就是组块记忆。把一长串复杂信息切割成几个小片段，降低大脑记忆的压力。像我们身份证号码、比较长的英语单词，都可以拆分片段记忆。比如长单词，可以拆成自己熟悉的词根小块。 师：除了分类、组块，还有歌诀记忆法，大家熟悉的二十四节气歌、朝代歌，就是把零散知识点编成顺口短句；还有复述记忆法，看完知识点合上书本，口头自己讲一遍，比反复盯着书本看效果要好很多；也可以借助简单思维导图梳理逻辑，不用画得多好看，理清知识点关系就够了。 师：学到这里，给大家一分钟时间，同桌之间互相聊一聊：你手上哪一科的哪些知识点，可以用上刚刚讲的某一种锦囊？大家开始交流。（教师走动倾听各组学生发言，1分钟后收拢课堂） 师：来，哪一组同桌愿意简单分享你们讨论出来的想法？ 生13：我们两个聊的是生物，记各类动植物特征，可以分类整理；背长篇课文可以拆成小块，分段背诵。 师：说得非常贴合我们的课堂知识。还有别的小组吗？ 生14：记历史年代，我们可以编简短顺口溜，用歌诀记忆。 师：非常好，同样的方法，不同学科都可以灵活变通。 第四环节：难点突破——读懂遗忘，做好及时复习（8分钟） 活动1：读懂艾宾浩斯遗忘曲线 师：很多同学会有一个困扰，课堂上听懂方法，当堂也记住了，过两三天，又忘得差不多。是不是记忆锦囊失效了？并不是。遗忘本身就是大脑的正常工作现象，我们一起来看PPT上的艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘最大的特点就是先快后慢：刚记完的短时间，大量内容会快速遗忘，越往后遗忘的速度才慢慢放缓。 师：我举个咱们同学真实的学习场景：晚自习好不容易把文言文背熟，就把书本合上扔在一边，等到期中复习过十几天再回头看，大部分已经遗忘，相当于重新从头背诵，特别消耗精力。我想问，咱们班多少同学习惯等到考试临近才熬夜突击背诵？可以举手。 （不少学生举手） 师：我看到不少同学举手，老师特别理解考前突击的心态。那突击背诵有什么弊端，哪位同学愿意说一说？ 生15：考试之前背得很熟，考完试过不了多久就全部还给课本了。 师：一针见血。突击只应付了短期考试，知识很难真正留在大脑里面。遗忘规律告诉我们，对抗遗忘最有效的武器，就是及时复习，不要等到几乎全部忘掉再补救。 活动2：制定我的简易大脑复习小计划 师：这里不需要大家写厚厚一大本复杂计划表，就两个简单、容易落地的小习惯。第一，每天睡前花三到五分钟，不翻课本，在脑子里面快速过一遍今天课堂重点知识；第二，第二天抽几分钟回顾前一天背诵过的内容。大家手上拿到的小纸条，现在花两分钟简单写一写：结合自己最近要背诵的内容，回去之后打算怎么调整自己复习方式，写一到两句话就可以。 （学生填写便签纸条，教师巡视） 师：哪位同学愿意念一念自己写的小计划？ 生16：我最近要背古诗，以后背完不直接放下，第二天早读的时候再回顾一遍，隔两天再简单过一次。 师：这个计划很具体，不是空洞口号，希望课后能够坚持试一试。 第五环节：课堂小结与课后实践作业（3分钟） 师：我们简单梳理这节课。所谓我的最强大脑，不完全依靠天生的天赋。我们要懂得大脑记忆的小规律，找准自己高效的学习时段，用好分类、组块、复述这些记忆锦囊，但所有技巧绕不开一件事：及时复习。记不住不等于我们脑子笨，遗忘是所有人都会遇到的正常情况，遇到遗忘不要急着否定自己，调整记忆策略就好。 课后实践任务（无书面作业）：挑选最近你需要背诵的学习内容，尝试运用本节课学到至少一种记忆方法去识记。下节课课前，找同学简单交流自己的使用感受；手里的“大脑小计划”便签可以夹进课本，提醒自己日常复习。 师：好了，今天课就上到这里，下课。 六、板书设计 我的最强大脑 1.大脑真相：遗忘很正常，潜能可以练 2.记忆锦囊  分类记忆｜组块记忆｜歌诀｜复述 3.黄金法则：及时复习 学科网（北京）股份有限公司 $