排球正面双手垫球 教学设计-2026-2027学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

排球正面双手垫球教学设计 排球正面双手垫球教学设计 1、 指导思想 本课以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，以学生发展为中心。【融入女排精神】 通过排球正面双手垫球的教学，弘扬“祖国至上、团结协作、顽强拼搏、永不言败”的女排精神，注重激发学生的运动兴趣，培养学生的体育品德和团队协作精神。教学中采用多样化的练习方法和评价手段，关注学生的个体差异，引导学生在学、练、赛中掌握运动技能，体验运动的乐趣和成功感，促进其身体、心理和社会适应能力的全面发展。 二、教材依据 技术结构：正面双手垫球是排球运动中最基本、最重要的防守和接发球技术。其完整技术环节包括：准备姿势 → 判断移动 → 垫球手型（叠掌式/抱拳式） → 击球部位 → 全身协调发力 → 控球方向。它是一个需要全身协调配合的复合型动作。 价值与作用：学习正面双手垫球不仅能发展学生的速度、力量、灵敏和协调性，更能培养其沉着冷静、果断判断的心理品质和密切配合的团队意识。它是学习其他排球技术和进行教学比赛的基础。 三、学情分析 生理特征：高一年级学生正处于青春期，身体素质发展较快，骨骼和肌肉力量有显著增长，具备了一定的学习复杂运动技能的身体基础。他们求知欲强，渴望表现自己，但注意力易分散，对单一重复的练习容易感到枯燥。同时，他们已具备一定的分析问题和合作探究的能力。 技能基础：学生在初中可能已接触过排球，但对正面双手垫球技术的掌握大多处于初步认知阶段，动作不规范、发力不协调、控球能力弱是普遍存在的问题。部分学生可能存在畏难情绪，尤其是女生。 教学应对：针对以上情况，本课将采用由易到难、循序渐进的教学步骤，通过游戏、合作练习、小组竞赛等方式，激发学生兴趣，降低心理门槛。同时，利用分层教学和积极的即时评价，帮助不同水平的学生都能取得进步和成就感。 四、教学目标 1. 运动能力目标： 1　 90%以上的学生能准确说出正面双手垫球的动作要领和手型名称。 2　 80%以上的学生能在原地练习中做出正确的手型和垫球动作，体验全身协调发力，并能连续自垫球3—5次。 3　 发展学生的协调性、反应速度和空间感知能力。 2. 健康行为目标： 1　 通过练习，培养学生克服困难、坚持不懈的意志品质。 2　 学会在运动前进行有针对性的热身活动，并懂得在练习后进行放松拉伸，预防运动损伤。 3. 体育品德目标： 1　 在双人练习和小组活动中，乐于与同伴合作，能够相互观察、指导和鼓励，体现团结协作的女排精神。 2　 遵守课堂纪律和游戏规则，培养认真负责、尊重对手和裁判的良好品德。 在练习和比赛中做到顽强拼搏、不轻言放弃。 五、教学重难点 教学重点：正确的手型，击球部位和垫球动作，一插，二夹，三抬，四蹬。 教学难点：垫球时上下肢协调配合（蹬地、抬臂的配合）。 6、 教学过程 新课标水平五（ 排球正面双手垫球 ）体育与健康教案 年级 高一年级 周次 课次 第一次 授课教师 教学 目标 运动能力目标：90%以上的学生能准确说出正面双手垫球的动作要领和手型名称；80%以上的学生能在原地练习中做出正确的手型和垫球动作，体验全身协调发力，并能连续自垫球3—5次；发展学生的协调性、反应速度和空间感知能力。 健康行为目标：通过练习，培养学生克服困难、坚持不懈的意志品质；学会在运动前进行有针对性的热身活动，并懂得在练习后进行放松拉伸，预防运动损伤。 体育品德目标：在双人练习和小组活动中，乐于与同伴合作，能够相互观察、指导和鼓励，体现团结协作的女排精神；遵守课堂纪律和游戏规则，培养认真负责、尊重对手和裁判的良好品德。在练习和比赛中做到顽强拼搏、不轻言放弃。 教学 内容 一、排球正面双手垫球 教学 重点 正确的手型，击球部位和垫球动作，一插，二夹，三抬，四蹬。 教学 难点 垫球时上下肢协调配合 结 构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度 开始部分 3 课堂常规 1.集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及要求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐 低 准备部分 7 热身活动 1、 慢跑热身： 学生绕排球场慢跑，跟随音乐进行慢跑，听教师口令做热身操。（肩关节，扩胸，高抬腿，后踢腿，横向跑） 2.球性练习 （抛球，抛球击掌，抛球开合跳） 1、 带领学生绕排球慢跑热身。 2、 跟随音乐慢跑进行热身操，在跑动中下达口令进行热身动作练习。 3、 跟随老师动作进行球性练习 1、 跟随教师口令，队伍整齐， 2、 注意力集中，反应迅速，积极参与游戏。 3、 认真完成各节热身操，动作到位。 4、 听从口令，积极进行球感练习，熟悉球性。 组织队形：一路纵队，绕场行进 组织队形：四列横队成广播体操队形散开 要求：动作舒展充分 中 基本 部分 基本 部分 25 1、 精神导入与示范讲解 1、 利用挂图展示导入女排精神。 2、 通过挂图自主学习排球正面双手垫球 3、 通过老师进行示范结合自主学习回答老师几个问题。 1　 老师示范时的手型怎样得？ 2　 接球时准备姿势是什么？ 3　 接球时手臂是直的还是弯的？ 4　 手臂触球的部位在哪里？ 4.详细讲解排球正面双手垫球动作要领 （1） 准备姿势  两脚前后开立略宽于肩，稍屈膝，两手自然放于提前，目视来球方向。 （2） 垫球手型    叠掌式，四指相叠，掌根相靠，大拇指平行。（3） 垫球动作    球来时手臂伸直夹紧压腕，插入球下，下肢蹬地，带动手臂将球垫起，击球部位腕关节以上十厘米桡骨组成一个平面。 二、无球模仿练习 （1） 插，夹，提，蹬一哨一动无球练习。  （2）准备击球，连贯徒手动作练习。 三、击固定球练习   （1）主动垫固定球两人一组，一人持球在练习者腹前越一球距离固定住，另一人击固定球，体会击球部位。   （2）判断加主动垫固定球两人一组，一人将球举过头顶，球下落时，一人找准时间进行垫球，体会击球时机。 四、两人对垫练习 （1）两人一组近距离一抛一垫 （2）稍远距离一抛一垫 五、原地自垫练习 （1）自抛球练习 （2）一抛一垫练习 （3）一抛多垫练习 （4）学生连续自垫球练习，提出挑战目标。 （5）学生展示 七、体能课课练： 跟随音乐进行练习 1. 小步跑 2. 开合跳 3. 高抬腿 4. 后踢腿跑 5. 弓箭步 6. 小绳跳 1、 核心融入指向挂图，介绍女排精神，将精神与学习态度挂钩。 2、 自主学习并提出让学生带着问题进行思考。 3、 进行完整动作示范 4、 教师进行适当的启发引导后，引导学生回答问题。 5、 结合挂图，精讲动作要领（准备姿势、手型、击球点、发力顺序）。 1.教师做示范动 作 2.带领学生进行手型练习 3.教师巡场观察 4.教师进行个别指导 1.组织学生进行徒手的垫球动作练习，先分解再进行连贯练习。 2.教师巡场观察 3.教师进行个别指导 1.教师讲解固定球练习方法 2.教师组织学生练习。 1、 教师组织学生进行练习。 2.教师讲解两人一组一抛一垫的动作方法和动作要领 3.教师示范两人一组一抛一垫的动作方法和动作要领 4.教师进行个别指导 1.讲解自抛球方法 2.教师讲解一抛一垫以及一抛多垫的技术动作和要领 3.指导学生进行练习 4.请学生展示 1、 教师示范动作 2、 指导学生进行练习 1.积极思考，认真观察示范，积极回答问题、聆听讲解。 2.精神饱满，认真思考 1、 认真听教师讲解并示范 2、 听教师口令进行练习 3、 积极主动地参与练习 4、 勇于实践 5、 大胆创新 6、 注意安全 1、 认真看教师示范，积极开动脑筋 2、 根据教师口令进行练习 3、 积极主动地自由练习 1.认真听教师讲解并示范 2.听教师口令进行练习 3.积极主动地参与练习 1、 认真观察听讲 2、 积极练习，注意安全 3.互相帮助，勇于挑战。 1.认真听讲，观察示范 2.积极参与各项练习，体会动作要领。 3、 互相帮助，鼓励与纠正。 4、 勇于展示，全力以赴完成体能练习 组织队形： 学生分四个小组进行探讨自主学习 要求： 仔细观察，认真听讲。 要求： 动作规范，体会要领。 组织队形： 两人一组，一人持球，另一人做垫球动作；练习10—15次后交换；相互观察纠正 × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × 组织队形： × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × 组织队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ △——老师 ×——学生 组织队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求： 1. 队伍整齐，纪律严明 2. 练习精神面貌强 3. 注意力要集中 同学之间互助 中 结束部分 5 1、 放松练习 2、 课堂小结 3、 师生再见 回收器材 1、 教师进行整队集合 2、 进行本课小结 3、 向学生再见 4、 回收器材 1、 迅速集合 2、 跟着老师进行练习 3、 认真听讲并反思 4、 向老师再见 帮老师回收器材 低 教学 总结 排球39个，标志桶4个，标志碟39个，挂图5张，便携音箱1台。 练习密度： 35%—40% 平均心率： 125—140次/分钟 学科网（北京）股份有限公司 $