5.14 健康的生活方式 单元测试-2026-2027学年北师大版生物八年级上册

第十四章 健康的生活方式 单元测试卷 班级： 姓名： 座号： 分数： 说明：本卷适配北师大版八上，满分100分，考试时间60分钟。 1、 选择题（每题2分共60分）。 1．《健康中国行动》倡导“每个人是自己健康的第一责任人”。以下选项中，属于青少年应自觉履行的健康责任是（     ） A．熬夜学习，周末补觉 B．宣传健康知识，规律作息 C．生病自行服药，多喝热水 D．每餐只吃蔬菜，控制体重 2．世界卫生组织对健康的定义包括（    ） A．仅身体没有疾病 B．仅社会适应能力强 C．仅心理状态良好 D．身体、心理和社会适应能力的完好状态 3．下列有关健康生活的叙述，错误的是（     ） A．合理膳食是指一日三餐定时定量，营养均衡 B．充足的睡眠和适度的体育锻炼有助于身体健康 C．吸毒会严重损害人的身心健康，应远离毒品 D．为了保持身体健康，可以经常服用抗生素预防疾病 4.“复方消化酶胶囊”是治疗消化不良的常用药，说明书如图（节选）。下列相关叙述不正确的是（    ） 复方消化酶胶囊说明书 【成分】 本品为复方制剂，含胃蛋白酶、淀粉酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶 【适应症】 用于食欲缺乏、消化不良、包括腹部不适、餐后腹胀、恶心 A．该药为非处方药，在保证用药安全的前提下，按照药品标签及使用说明就可自行使用 B．该药有助于淀粉、脂肪和蛋白质的消化 C．该药不可以由患者自行购买 D．该药的由淀粉制成的胶囊外壳在口腔内可以被初步分解 5．（2026八上·番禺期末）周末家庭露营后，小华和几位同学都出现了严重的腹泻和腹痛。下列建议中，最能体现合理用药原则的是（　　） ① 小华说：把我上次吃的抗生素拿来，大家分着吃。 ② 小轩说：立即就医。若医生开了抗生素，必须遵医嘱服完整个疗程。 ③ 小莉说：先吃止泻药止泻，我这里有非处方药。 ④ 小斌说：先补液防脱水，并尽快就医，由医生判断病因后再指导用药。 A．①③ B．②③ C．②④ D．①④ 6．（2026八下·中山月考）春季是流感多发季节，人体对抗流感病毒的免疫过程及奥司他韦药盒信息如图所示。下列相关叙述正确的是 （　　） A．呼吸道黏膜上的纤毛清扫流感病毒，属于特异性免疫 B．图甲中①侵入人体后，会刺激②产生抗体 C．注射流感疫苗获得免疫力，疫苗相当于图中的③ D．奥司他韦药盒无 OTC 标识，说明该药是非处方药 7．（2026八上·天河期末）换季时，气温骤升或骤降易导致感冒。下图是常用感冒药“板蓝根颗粒”说明书的部分内容，有关此药的使用正确的是（　　） 板蓝根颗粒说明书 OTC成分：板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。 功能主治：清热解毒，用于病毒性感冒，喉咙肿痛。 用法用量：口服。一次5~10克，一日3~4次。 有效期至：2026年6月。 A．中药无副作用，可每天喝板蓝根预防感冒 B．板蓝根颗粒是非处方药，但仍需按照说明书或医生建议使用 C．为提前康复，可增加每次用药量或服用次数 D．只要未拆封，此药在2026年7月能正常服用 8．日常生活中，掌握一些常用的急救方法很有必要，下面是一些常用安全用药和医用急救方法示意图。据图分析，下列说法正确的是（　　） A．据图一判断，该药属于处方药，购买时需凭执业医师的处方 B．当你因感冒而嗓子疼痛时，可服用该药3袋。 C．图二显示进行心肺复苏操作时，应甲施救后，再乙施救 D．图三显示血液缓慢而连续不断从伤口流出，此时可按压A端止血 9.（2026·凭祥模拟）春季，校园里流感案例频发。与“得过麻疹后终身免疫”不同，感染过流感的人仍可能再次患病。下列相关分析正确的是（　　） A．流感病毒和麻疹病毒是传染源 B．患病同学戴口罩的目的是切断传播途径 C．感冒初期吃药不必按说明书，需要加大剂量 D．“得过麻疹后终身免疫”属于非特异性免疫 10. 家庭小药箱是保护健康的“小助手”。下列家庭药箱中可以口服的药品有（     ） A．眼药水 B．感冒灵 C．碘伏 D．创可贴 11．下列用药方式中，合理的是（     ） A．根据说明书或医嘱用药 B．过期的药品继续服用 C．为了早日康复，增加用药剂量 D．多种药物混合服用，增强疗效 12. 下列关于毒品危害的叙述，错误的是（　　） A．毒品会损害神经系统 B．毒品会损害呼吸系统和消化系统 C．吸食毒品可以增强免疫力 D．吸毒严重危害身心健康，并引发违法犯罪 13. 生活不规律、抽烟、酗酒、熬夜、汽车尾气、炒菜油烟等都存在致癌因素，即人类的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。下列有关“生活方式癌”的分析，错误的是（　　） A．熬夜可能使机体免疫功能下降而易发生癌症 B．酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的风险 C．远离各种致癌因子以及压抑自身情绪都能有效预防癌症 D．“病从口入”适用于癌症，但很多食物中也含有抑制癌症的物质 14. 如图为探究“香烟烟雾对白玉蜗牛心率的影响”的实验结果。下列相关分析错误的是（       ） A．该实验的变量是香烟烟雾的浓度 B．处理前白玉蜗牛心率为30~40次/分钟 C．实验范围内处理时间越长，白玉蜗牛的心率下降越快 D．不同烟雾浓度，对白玉蜗牛的心率都有影响 15. 某实验小组开展“探究不同浓度的酒精对水蚤心率影响”的实验，结果如图所示。下列相关叙述正确的是（　　） A．可用放大镜直接观察水蚤心率变化 B．同一只水蚤测全部浓度可减少误差 C．水蚤心率会随酒精浓度升高而加快 D．实验结果提示酗酒可能会损伤心脏 16. （2026八上·东莞期末）某实验小组将四份等量的香烟烟丝分别加入50mL、40mL、30mL、20mL蒸馏水中制成浸出液1、2、3、4，以探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，实验数据如图。下列有关分析正确的是（　　） A．实验结果表明适量吸烟对健康有利 B．没有必要设置不加入香烟烟丝的对照组 C．水蚤可在不同浓度的烟草浸出液中重复使用 D．一定浓度范围内烟草浸出液能促进水蚤心率加 17. 心血管疾病和癌症威胁当代人的健康。下列叙述错误的是（     ） A．心血管疾病和癌症的发生与遗传有一定的关系 B．保持良好的心态有助于降低心血管疾病和癌症的发病率 C．青少年正处在生长发育阶段，心血管疾病和癌症与青少年无关 D．一些癌症在早期是可以治疗的，因此早诊断、早治疗至关重要 18. 吸烟是诱发癌症的重要因素之一，其最可能诱发哪种癌症?（　　） A．胃癌 B．皮肤癌 C．肝癌 D．肺癌 19．癌症是当今世界上严重威胁人类健康的主要疾病。下列措施中，在日常生活中哪种生活习惯利于预防癌症（　　） A．经常吃腌、炸、熏烤食物 B．多吃大鱼大肉，水果蔬菜不喜欢吃就不吃 C．积极锻炼身体，按时作息 D．饭后一支烟，赛过活神仙 20. 小宇结合生物学知识，知道吸烟对健康有害。下列关于吸烟危害的叙述，正确的是（　　） A．吸烟只会损伤呼吸系统，对其他器官无影响 B．吸烟产生的有害物质会诱发肺癌等癌症 C．少量吸烟能提神，不会对青少年造成伤害 D．吸烟后只要及时漱口，就能消除有害物质的危害 21． 糖尿病患者的典型症状俗称“三多一少”，即多尿多饮、多食、体重下降。下列会引起人体患糖尿病的是（     ） A．胰岛素分泌不足 B．性激素分泌不足 C．生长激素分泌不足 D．甲状腺激素分泌不足 22． 糖尿病是人体内一种激素分泌不足所致，下列关于激素的说法正确的是（     ） A．内分泌腺分泌激素不受神经调节的影响 B．激素分泌后是通过导管输送到全身各处 C．激素对所有的组织细胞都起着调节作用 D．激素在血液中含量微少但调节作用显著 23．近年来Ⅱ型糖尿病在青少年中的发病率有所提高，大部分患病青少年超重和肥胖。导致这种情况跟下列哪种生活方式有关（　　） A．按时作息不熬夜 B．不吸烟、不喝酒、拒绝毒品 C．坚持体育锻炼 D．过量摄入高糖、高脂、高热量的食物 24．预防肥胖，需要合理膳食。以下是四位同学设计的午餐食谱，其中最不合理的是（　　） A．椒盐鸡腿、炸薯条、五香牛肉、可乐 B．青椒肉丝、清蒸鲈鱼、炒青菜、米饭 C．香菇油菜、糖醋排骨、鲫鱼豆腐汤、馒头 D．西红柿炒鸡蛋、凉拌黄瓜、青椒肉丝、面条 25．如图，“头部前倾的手机脖”会对颈椎和斜方肌造成极大的负担，下列相关叙述错误的是（    ） A．运动系统由骨和肌肉组成 B．颈椎具有支撑头部的作用 C．抬头时斜方肌呈收缩状态 D．头部运动受神经系统调节 26．“现代文明病”已经成为影响人们健康的主要疾病。下列生活方式中，会加速这些慢性、非传染性疾病发生和发展的是（　　） ①积极锻炼②高脂饮食③作息规律④按时进食⑤抽烟熬夜 A．②⑤ B．②④ C．②③ D．①④ 27．人类追求良好的生活环境和健康的生活方式，但阴霾现象时有发生。下列说法错误的是（ ） A．用鼻呼吸时，鼻毛和黏膜能有效阻止空气中的颗粒物进入体内 B．吸烟损害呼吸道和肺，对环境没有危害 C．植树造林、绿化环境是防止空气污染的有效手段 D．减轻空气污染、改善空气质量的根本措施是减少污染物的排放 28. 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，春秋季过敏原较多，易引起哮喘复发。下列预防哮喘发作的措施中合理的是( )。 A．戴口罩或尽量远离过敏原 B．做好病情监测，定期复查肺功能 C．避免食用诱发过敏的食物 D．用药效果不好时应立即自行更换药物 29. 小玥检查家庭小药箱时发现，给患有心脏病的爷爷准备的药和常用药没有了。下列药品中，不会出现在小玥药物购买清单中的是（    ） A．感冒颗粒 B．创可贴 C．硝酸甘油片 D．青霉素 30. 每个青少年都应该了解一些安全用药常识。下列相关叙述正确的是（　　） A．若保质期内的药物出现变色或受潮的情况，仍可服用 B．处方药带有“OTC”标识，必须凭执业医师的处方购买 C．使用药物前必须阅读药品说明书 D．使用抗生素治疗过程中，如果病情好转可自行中断治疗 二、非选择题。（每空2分共40分） 31．（2026八下·宝安期中）为探究运动健康管理对2型糖尿病人的影响，某科研团队进行如下实验：招募46名2型糖尿病患者，分为对照组和实验组。采用运动健康管理模式对实验组进行干预并检测受试者的血糖情况(如下图所示)。据图回答问题。 （1）2型糖尿病是一种胰岛素调控葡萄糖代谢能力下降导致的慢性疾病。患者用餐后，食物中的糖类最终在　 　(填器官名称)内被消化为葡萄糖，并吸收进入血液。血液流经肾单位时，部分葡萄糖不能被　 　(填结构名称)重新吸收，最终随尿液排出体外。 （2）将2型糖尿病患者分组时，要做到　 　，提高实验结果准确性。请推测干预8周实验组的实验结果，画在图2中的对应位置。　 　 （3）据图分析，运动健康管理能够有效　 　(选填“增加”或“降低”)2型糖尿病人的血糖浓度，推测其原因可能是　 　。 32．（2024·成都模拟）近年来在市面上出现了许多电子烟，生物兴趣小组通过查阅资料知道电子烟是通过电子烟雾化器加热电子烟油，能够产生如香烟一样的雾气，本质是一种气溶胶，而电子烟油是由丙三醇（甘油）、丙二醇、烟草提取物、尼古丁以及烟用香精等物质组成。为研究电子烟对生物的心率是否有影响，他们设计实施了以下实验： 材料器具：显微镜，载玻片，吸管，电子烟油，量筒，计时器，水蚤等。 方法步骤： ①在花鸟鱼虫市场购买水蚤，并在实验中选择水蚤心脏跳动范围在30~36次/10秒之间的成年水蚤为材料。 ②用清水配制不同浓度（10%、20%…）的电子烟油稀释溶液备用； ③用滴管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录心率（次/10秒）；将清水换成等量一定浓度的电子烟油稀释液，观察并记录这只水蚤心脏跳动次数； ④换用另一只水蚤继续其他浓度电子烟油稀释液条件下的实验，同一浓度各取5只水蚤进行实验，然后取该浓度下心跳平均值。 ⑤观察记录不同电子烟油浓度对水蚤心率的影响。 实验结果如下： 电子烟油稀释液浓度 清水 10% 20% 30% 40% 50% 100% 10秒内心脏跳动次数 33 36 40 44 50 60 2（不久后水蚤死亡） 根据上述实验，回答下列问题。 （1）该实验的变量是　 。在每次实验中所用水蚤的大小等要基本相同，清水与不同浓度的稀释液都要等量，这样做的目的是为了　 。 （2）同一浓度各取5只水蚤进行实验，然后取该浓度下心跳平均值这样做的目的是　 　。上述实验步骤③中，“取一只水蚤先在清水中计数心率，再在某浓度的电子烟油稀释液中计数水蚤的心率……”，这一实验操作前后顺序　 　（“能”/“不能”）颠倒。因为　 。 （3）根据图表分析：在一定的浓度范围内，随着烟油稀释液的浓度升高，水蚤的平均心率　 　（“小于”/“等于”/“大于）正常值。所以，本实验的结论是　 　。 （4）世界卫生组织（WHO）对电子烟和传统香烟影响人体健康持有明确的立场，无论是电子烟还是传统香烟，都对健康构成严重威胁。吸烟会损伤呼吸道黏膜，降低呼吸道的防御能力，且“烟雾”中含有的一氧化碳更容易与红细胞中的____________结合，使其运输氧气能力下降，导致组织细胞因缺氧而无法正常代谢，进而导致器官功能下降甚至病变。 为了维护自身和他人的健康，请结合本实验，谈谈作为中学生可以采取的措施：　 　（写出1点即可）。 33．为提高人民群众健康素养和健康行为能力，国家有关机构推广“三减三健”(即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)专项活动。科研人员研究出一种能控制体重的Y制剂，利用小鼠进行了如下实验。①将30只生长状况相同、处于生长发育期的小鼠随机均分为3组，然后进行实验(如表所示)。 组别 处理方式 (饲喂等量不同食物) 1 常规饮食 2 高脂饮食 3 高脂饮食+Y制剂 ②连续进行7周后，每周称重，求平均值。数据统计如图所示。 回答下列问题。 (1)高油、高糖饮食容易导致多余的营养物质以_______的形式在皮下、内脏周围等部位储存，造成超重或肥胖。高盐饮食与高血压、肾脏病等疾病有关。 (2)实验中，设置第 1组常规饮食的目的是________；科研人员保证每组小鼠的生活环境，生活状态等完全相同，这样做是为了________。 (3)分析可知：Y制剂并不能完全消除高脂饮食对体重的影响。得出该结论的依据是：_______。 (4)正处于生长发育期的青少年，应该养成健康的生活方式。请举例说明你维持“三健”的有效措施：________(任举一例即可)。 第十四章 健康的生活方式 单元测试卷 参考答案 1、 选择题（每题2分共60分） 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 B D D C C B B D B B 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 A C D C D D C D C B 题号 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 答案 A D D A A A B A D C 二、非选择题（每空2分共40分） 31．（1）小肠 肾小管 （2）随机分组且每组人数相同 （3）降低 运动能促进葡萄糖的氧化分解，增加葡萄糖的消耗；运动可能增强了细胞对胰岛素的敏感性，使胰岛素更好地发挥降血糖作用 32．（1）电子烟油稀释液浓度(稀释液浓度) 控制变量，使变量唯一 （2）避免实验偶然性，减少误差 不能 烟油稀释液会影响水蚤心率，如果倒顺序，会影响水蚤在清水时的正常心率，导致实验结果不准确 （3）大于 电子烟对水蚤的心率有影响，且浓度越高影响越大 （4）血红蛋白 不吸烟，远离烟草(电子烟)，劝诚家人不吸烟，宣传吸烟有害健康等 33. (1)脂肪 (2) 作对照(作对比） 控制单一变量 (3)7周实验过程中，高脂饮食+Y制剂组小鼠的体重始终高于常规饮食组，仅低于单纯高脂饮食组（表述符合图表数据逻辑即可） (4)健康口腔：早晚刷牙、饭后漱口（健康体重：坚持运动、少吃高糖高脂；健康骨骼：多喝牛奶、适度晒太阳补钙；合理即可） 1 学科网（北京）股份有限公司 $